＜目次＞
「美肌・美白」で摂りたいサプリメントも色々ありますが「しみケア」としても選ばれる「グルタチオン」と「システイン」、「ビタミンC」が一気に摂れるライフエクステンションの複合サプリのご紹介です。
※案件ではありません。（自腹）
美白・しみケアで摂りたいサプリ一覧
美白・しみケアで摂りたいサプリメントとして以下があげられます↓↓↓
日本では、この中で上位４つがよくあげられますね。
ただ「トラネキサム酸」は日本では「医薬品」扱いになっています↓↓↓
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スキンケア（美容液など）にも含まれますが、服用の場合は医薬品なので処方が必要になります。
一応、上記記事には処方無しでも購入できる方法を紹介してますが「自己責任」になります。
ビタミンCについては、話すと長くなるのでこちらの記事を参照ください↓↓↓
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システインは体内で合成される非必須アミノ酸の一つです。
食事でも補えるため、タンパク質を意識した食事が出来ていればあえて摂る必要は無いかもしれません↓↓↓
≫ Amazon.co.jpで「システイン」を検索
≫ 楽天市場で「システイン」を検索
≫ iHerbで「システイン」を検索
グルタチオンも、話すと長くなるのでこちらの記事をどうぞ↓↓↓
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グルタチオンは美白以外に色々な機能と効果があります↓↓↓
- 抗酸化作用
- 解毒作用
- 免疫機能のサポート
- 肌の美白・保護
- エネルギー代謝の促進
グルタチオンは元々体内にあるのですが、加齢とともに減少していくので酸化したり、身体が弱くなったり、シミが気になったり、つまり「老い」を感じやすくなるわけです。
僕は、美白が関係無くてもグルタチオンは必須だと思います。
あれこれ摂るのが面倒なら
あれこれ別々に摂るのが面倒だという人には「複合タイプ」がオススメです。
例えば、日本の「ハイチオール ホワイティア プレミアム」なら、以下の成分と量です↓↓↓
- L-システイン・・・240ｍｇ
- アスコルビン酸(ビタミンC)・・・500ｍｇ
- ピリドキシン塩酸塩(ビタミンB6)・・・50ｍｇ
グルタチオンとトラネキサム酸は入っていません。
「トランシーノ ホワイトCクリア」なら以下の内容↓↓↓
- アスコルビン酸(ビタミンC)・・・1000ｍｇ
- L-システイン・・・240ｍｇ
- コハク酸ｄ-α-トコフェロール(天然型ビタミンE)・・・50ｍｇ
- リボフラビン(ビタミンB2)・・・6ｍｇ
- ピリドキシン塩酸塩(ビタミンB6)・・・12ｍｇ
- ニコチン酸アミド(ビタミンB3)・・・60ｍｇ
であれば「第１類医薬品」の「トランシーノEX」だと↓↓↓
トランシーノEXの内容（４粒当たり）は以下↓↓↓
- トラネキサム酸:750ｍｇ
- L-システイン:240ｍｇ
- アスコルビン酸(ビタミンC):300ｍｇ
- ピリドキシン塩酸塩(ビタミンB6):6ｍｇ
- パントテン酸カルシウム:24ｍｇ
- ニコチン酸アミド:40ｍｇ
それと併せて、iHerbでグルタチオンサプリを買うと２種で済みますね。
ただ、トランシーノEXは１日（４粒）あたり「132円」なので、そこも含めて検討したいです。
4つの組み合わせを安く済ませるには？
まず「トラネキサム酸」は、保険適用以外だとオオサカ堂さんで買える「ビハクエン」シリーズが最安だと思います↓↓↓
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≫ オオサカ堂で「トラネキサム酸」を検索
「[BIHAKUEN]ビハクエン トラネキサム酸500mg」だと、120粒で5,380円なので、750mg換算すると「1日あたり約67円」になると思います。
ビタミンCは、僕が愛用している「Solaray（ソラレー）タイムリリース型ビタミンC ローズヒップ＆アセロラ配合」で↓↓↓
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1日300mgで計算すると「約6円」かなと。（計73円）
その他の成分はマルチビタミンで補える量なので、グルタチオンはCalifornia Gold Nutritionだと1粒当たり500mgで「¥53/1回（食）分」↓↓↓
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これで合計126円ですね。
僕だったらこういう組み合わせになります。
まぁ、そこまでガッツリ補わなくても「そこそこ」で良いよという人には、今回のようなサプリメントがあります。
Life Extension グルタチオン、システイン＆C
Life Extension（ライフエクステンション）グルタチオン、システイン＆Cは、その名の通りの内容です↓↓↓
- ビタミンC（アスコルビン酸） 500mg
- Setria®（セトリア）L-グルタチオン（還元） 50mg
- L-システイン塩酸塩 200mg
「Setria®（セトリア）」はザックリ言うと「良いやつ」です。
ただ、見てわかるように各成分が「少しずつ」なので、ガッツリ補いたい人には全然足りない内容になっています↓↓↓
なので、おそらく対象が「30代前半以下」なのかなと。
加齢が気になっている人は、それぞれをしっかり補いたいところですね。
実際に試した感想（数週間）
Life Extension（ライフエクステンション）グルタチオン、システイン＆Cを摂りはじめてしばらく経ちますが、良くも悪くも何も変化を感じませんね。
9月の体調不良中も摂っていましたが、L-グルタチオンも50mgしかはいっていないので、特にプラスに働いた印象もありません。
このサプリは、あくまでも「若い人向け」「予防程度」なのかなと。
「何も摂らないよりマシ」くらいなんだと思います。
あるいは「何か摂っておきたいけどガッツリ摂るのに抵抗がある」「シミが気になるというわけではないけど何かしておきたい」という人向けでもあるかなと。
Life Extension（ライフエクステンション）グルタチオン、システイン＆Cは「1日あたり26円」なので、特に負担になる金額でもないでしょう。
「こんな商品もあるんだ」くらいで良いかもしれないですね。
どこで買えるの？
Life Extension（ライフエクステンション）グルタチオン、システイン＆Cは、iHerbなどで購入できます↓↓↓
≫ Amazon.co.jpで「グルタチオン」を検索
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以上です。
Byさちお
※尚、あくまでも個人的な感想ですので、商品のご使用・ご購入は自己責任でお願いします。
この記事を書いた人
ブログ24年/美容15年/育毛研究13年/ゆる筋トレ5年/46歳/東京/独身/テレビ出演7回/雑誌掲載7回
