【ランキング1位】カゴメ グリーンスムージーダイエット効果-口コミ

「置き換えダイエット」に大活躍の「グリーンスムージー」にも色々ありますが、Amazonランキング1位のグリーンスムージー『カゴメ 野菜生活100 Smoothie なめらかグリーンミックス 330ml』は、野菜ジュースが苦手な人でも飲みやすいということで人気です。

野菜ジュースはあくまでもジュース

グリーンスムージー（野菜ジュース）をダイエットに取り入れる人は多いと思います。

しかし、「野菜ジュースを飲んでおけば野菜を食べなくていい」というわけではないです。

野菜はジュースになった時点で、本来持っていた栄養素を多く失ってしまうそう。

この『カゴメ 野菜生活100 Smoothie なめらかグリーンミックス 330ml』のようにフルーツが含まれているタイプには「ビタミン」が豊富なイメージがあります。

ですが、人参やキュウリにに含まれる「アスコルビナーゼ」という酵素がビタミンCを破壊するように、ジュースになったことで生まれるデメリットもあるのも知っておく必要があります。

なので、グリーンスムージーはあくまでも「補助食品」として、大事な栄養素はちゃんとした食事で摂るように心がけるのが良いと思います。

市販のグリーンスムージーに求めるもの

僕がグリーンスムージーに求めるものは、「低カロリー」と「腹持ち」、「価格」の3点。

その前に、グリーンスムージー商品に良く見かける『酵素』の文字ですが、調べていくと「体内の酵素は外から摂って増やすことは出来ない」という説に行きつくと思います。

ちゃんと見てみると、「酵素＝ダイエット」と言ってるのは業者さんで、お医者さんが酵素を勧めることはありません。

でも、「あらゆる酵素の中には効果のあるものもある」というお医者さんもいるので、未知と言えば未知くらいに思うのが良いのかと。

そうなってくると、この商品が気になります↓↓↓

なので、僕は「根拠を示さずやたら”酵素”って言ってるダイエット商品はどうかと思う」という意見です。

なので、僕は「酵素」は無視してスムージー選びを行います。

せっかくなので箱買いしました

そんなこんなで、Amazonさんから届いた『カゴメ 野菜生活100 Smoothie なめらかグリーンミックス 330ml』↓↓↓

箱買い。

全部で12本入りです↓↓↓

サイズは330mlなので「多め」ですね↓↓↓

1/2日分の野菜使用（摂れるわけではない）で、しっかり食物繊維、砂糖甘味料など無添加↓↓↓

「無添加」も人気の理由のようです。

野菜は液体で、果物は個体で

以前、「野菜は液体で、果物は個体で摂れ」みたいな話を聞きました。

野菜の食物繊維はジュースにした方が摂りやすいという↓↓↓

フルーツは、ビタミンが大事だから「個体で」という意味のようです。

ビタミンCを壊す「人参」が入ってます↓↓↓

中身は、あまりドロッとしてないので腹持ちは弱そうな印象↓↓↓

味は、癖が無くフルーツの味で上手くまとまってるので飲みやすいですね↓↓↓

カゴメ 野菜生活100 Smoothieの価格と利点

12本セットで買うと、1本あたり143円です。

粉末タイプと比べて、混ぜる手間も容器の片付けも無いので良いですね。

常温で保存できるので、朝一番で一気で飲んでもお腹を冷やすことも無く便利です。

リポドリンと合わせると良いかも

カゴメ 野菜生活100 Smoothieの「腹持ち」は弱いですが、現在体験してる「リポドリンダイエット」は↓↓↓

なかなかお腹が空かないのでちょうど良いんじゃないかなと思ってます。

足りない時は、ナッツを何粒か噛むと良い感じです↓↓↓

足りないビタミンCの補い方

足りないビタミンCは、シナールで摂取がオススメです↓↓↓

最後に

これから、グリーンスムージーを色々試していこうと思うのですが、結局ここに帰ってきそうな予感がします。

Amazon定期便だとさらに安くなるので要検討ですね↓↓↓

ナチュラルローソンのグリーンスムージーもなかなか良い感じですよ↓↓↓

こちらは腹持ちが「やや良い」です。

参考までに♪

Byさちお

※尚、あくまでも個人的な感想ですので、商品のご使用・ご購入は自己責任でお願いします。

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