記事一覧

2025年5月14日健康ID:38768

最近、「睡眠が浅い」気がする、朝起きても「だるさ」が残る、「むくみ」や「足の攣り」が気になる…。そんな小さな不調に悩まされていませんか？実はそれ、「ミネラルバランスの乱れ」が原因かもしれません。特にカルシウム・マグネシ […]

2025年5月13日睡眠ID:38757

こんにちは、さちおです。最近こんなふうに感じていませんか？ 🛌「ちゃんと寝てるはずのに、なんか疲れが取れない」 🛌「布団に入ってもスマホをいじってしまう」 🛌「朝起きた瞬 […]

2025年5月12日健康ID:38746

こんにちは、美容ブロガーのさちおです。「今すぐ元気になりたい！」って、ふと思う瞬間ってありませんか？たとえば朝の寝起き、仕事の合間、夕方のだるさ…そんなときに“飲んですぐ効く”サプリがあったら、どれだけ助かるか。実際 […]

2025年5月10日筋トレID:38619

こんにちは、美容ブロガーのさちおです。筋トレには「ジムに通わず、自宅で身体を鍛える＝家トレ」という選択肢があります。ただ実際のところ、自宅で“結果を出す”のは意外と難しいもの。トレーニングの内容や頻度ももちろん大切です […]

2025年5月9日クリニック・エステID:38705

こんにちは、美容ブロガーのさちおです。今回は、美容医療に関心のある方にぜひ知ってほしい話題をご紹介します。韓国で累計利用者600万人（※2023年時点）・顧客満足度1位を誇るオンライン診療アプリ「ドクターナウ」が、つい […]

2025年5月8日健康ID:38691

こんにちは、美容ブロガーのさちおです。現代人にとって「ストレス」は切っても切れないもの。睡眠の質、集中力、免疫、ホルモンバランス…あらゆる不調の影に「ストレスあり」と言っても過言ではありません。そんな中で、「ストレス […]

2025年5月7日韓国コスメID:38675

「韓国コスメ」と聞いて真っ先に思い浮かぶブランドのひとつ「VT（ブイティー）」さん。「CICAシートマスク」や「リードルショット」で知られ、日本でも多くのファンを持つブランドです。そんなVTさんから新たに登場したのが、 […]

2025年5月6日腸活ダイエット美肌ID:38661

韓国といえば美容大国。その中でも最近注目を集めているのが、“内側から美しさを育てる”栄養補助食品の進化系です。今回は、美容意識の高い韓国の女性たちに支持され、韓国国内で「No.1」を獲得した人気ブランド「La nouv […]

2025年5月5日筋トレID:38599

今じわじわ注目を集めているのが、ドイツ生まれの木製フィットネスボード「ダスブレット（das.Brett）」。一般的なバランスボードのように“体幹”だけを鍛えるのではなく、実は驚くほど多彩な使い方 […]

2025年5月3日健康ID:38570

こんにちは！今月も【iHerb】でサプリメントやプロテインなど、体にうれしいアイテムをいろいろ購入しました。今回のテーマは「体を立て直す」こと。季節の変わり目、気圧の影響、生活リズムの乱れ…なにかと不調を感じやすいこの時 […]

2025年5月2日健康ID:38555

こんにちは、美容と健康マニアのさちおです。突然ですが、あなたは毎日しっかりタンパク質、摂れていますか？「プロテイン＝ムキムキの筋トレ男子のもの」と思っていませんか？実はそれ、かなりもったいない誤解なんです。美肌にも、 […]