記事一覧

2025年10月10日ランキングID:40330

iHerb（アイハーブ）といえばサプリやコスメのイメージが強いですが、実は食品カテゴリーがかなり充実しているのを知っていますか？アメリカやヨーロッパなど、世界中の健康志向フードがずらり。スーパーでは出会えないような味や […]

2025年10月9日健康ID:40307

海外では、タンパク質摂取＝「ホエイ一択」ではなく、植物性プロテインを上手に取り入れることが主流になっています。その背景には、健康志向や美容意識、腸内環境への配慮、さらには消化負担の軽減といった理由があります。 iher […]

2025年10月7日ランキングID:40291

忙しい毎日の中で、食事だけで「肌・エネルギー・代謝」を完璧に整えるのはなかなか難しいもの。特に季節の変わり目は、肌荒れや繰り返すニキビ、なんとなく続く倦怠感など、身体の内側のバランスが乱れやすい時期でもあります。そん […]

iHerbではサプリだけでなく、ヘアケアやボディケア製品も海外ブランドを中心にかなり充実しています。今回は、ランキング上位常連の人気ブランド6種を実際に購入してみました。ジャンルは「シャンプー」「ボディウォッシュ」「 […]

2025年10月4日健康ID:40271

日本でも「プロテイン」ブームが続いていて、「ホエイにするかソイにするか」で迷う人も多いですよね。でも、海外では「ピープロテイン」が注目されているのをご存知でしょうか？動物性でも大豆由来でもない、新しい選択肢としてのピ […]

2025年10月3日メディアID:40261

またまた嬉しいご報告です。あの「日刊SPA！（スパ）」に、僕がモデルとして登場しました。しかも今回は2回目。記事はこちら↓↓↓ 「髪１本１本が太くなる」専門家からも評判の声。“毛髪ボリュームアップ剤市場No.1”アイテ […]

2025年10月2日アンチエイジングID:40254

美容や健康を考えるときに避けて通れないのが「酸化・糖化・炎症」という三大テーマです。この3つは加齢による老化現象の根本原因ともいえるもので、特に酸化はシミ・シワ・疲労感など「老い」と直結しています。「体が酸化する」とは […]

2025年10月1日睡眠ID:40246

最近、「寝付きが悪い」「夜中に何度も目が覚める」「しっかり寝たはずなのにすっきりしない」といった睡眠トラブルに悩む人が増えています。その中でも特に多いのが「寝つきの悪さ」。入眠障害とも呼ばれ、眠りに入るまでに30分以上 […]

2025年9月30日健康ID:40239

iHerbを使い始めて10年以上。これまであらゆる種類の海外サプリを試してきました。この記事では、その体感をベースに「サプリメーカーの品質ティアランキング」を紹介します。同時に、なぜサプリメントにおいて「品質」がこれ […]

2025年9月29日アンチエイジングID:40226

いま海外で注目されている成分のひとつが「NAC（N-アセチル-L-システイン）」。グルタチオンの前駆体として知られ、美白・デトックス・エイジングケアといったテーマで話題を集めています。最近では日本の美容家や健康志向 […]

2025年9月27日健康ID:40216

「鉄分」は女性だけでなく男性にも重要なのはご存じでしょうか？実際に鉄分不足は、女性の生理や妊娠などによる要因だけでなく、男性でも「隠れ貧血」という形で多く見られます。とはいえ、いざ鉄分を摂ろうと思っても「どのサプリを […]