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美容において「睡眠」は重要ですが、睡眠に大きく影響する「枕」の選び方も重要です。楽天ランキングで1位を獲得した「シリーズ累計販売個数21万個突破」の「人をダメにする枕®」を試してみたのでレポートです。
※案件ではありません。（自腹）
「睡眠」と「美容」の関係
美容において「睡眠」が重要なことは、あえて説明しなくてもわかっている人がほとんどでしょう。
睡眠中に「肌の修復や再生」が行われ、「成長ホルモンが分泌」されることで「コラーゲンの生成」が促進されます。
また、睡眠不足は「肌の乾燥」や「くすみ、シワ」の原因となることがあります。
また睡眠は、美容だけでなく「健康」にも影響します。
「ストレス」発散効果もあるので、できるだけ「質の良い睡眠」を取りたいですね。
美容や健康を考慮した場合、一般的に推奨される平均睡眠時間は「7〜9時間」です。
途中で目覚めることなく、朝までぐっすりと眠れる睡眠を目指したいですね。
「寝具」選びのポイント
睡眠において「寝具」選びはかなり重要です。
床で寝るのとベッドで寝るとで睡眠の質が大きく異なるように、布団やマットレスの違いでも睡眠の質に影響します。
寝具選びにおいては、以下のポイントで考えます↓↓↓
- マットレス: 自分の体型や寝姿勢に合った硬さを選ぶことが重要。背骨が自然な位置に保たれるようなサポートが必要。
- 枕: 頭と首のサポートが適切な高さと硬さのものを選ぶ。仰向け、横向き、うつ伏せなど、寝る姿勢に応じて選ぶ。
- 寝具の素材: 通気性が良く、湿気を吸収しやすい素材を選ぶことで、快適な寝環境を保てます。天然素材（綿やウールなど）や通気性の高い素材（メモリーフォームなど）がオススメ。
- シーツやカバー: 肌に優しく、アレルギーを引き起こさない素材を選ぶこと。洗濯しやすいものを選ぶと清潔に保ちやす。
- 温度管理: 寝具の選び方によって、体温を適切に調整できるかも考慮しましょう。夏は涼しく、冬は暖かいものを選ぶことが大切。
※ChatGPTより
例えば「マットレス」でも無数に選択肢があります↓↓↓
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試しに、Amazonでランキング上位の高反発マットレスを買ってみたのですが↓↓↓
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素材が「ウレタン」なので、夏に近づくほど「背中が暑くて眠れない」という結果に。
とは言っても、気軽に買い買えられるような金額でもないので、もっと慎重に選べばよかったなと後悔です。
対策として「竹シーツ」と併せて使ってます↓↓↓
@sachiomax 話題の「竹シーツ」を買ってみました。詳細はブログにて。プロフィールリンクから「さちおブログ」へ。 #竹シーツ #竹駒シーツ #竹 #寝具 #熱帯夜 #夏 #夏スタイル #シーツ #敷きパッド #枕カバー #枕 #bed #bedroom #bamboo
「竹」を使った寝具には歴史もあるので思っている以上に効果的なのよね。
今年も大活躍です。
シーツやカバーは「綿」一択になるとおもいますが「枕」においても選択肢は無限大です↓↓↓
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枕においては、マットレス以上に「寝方」や「好み」が大きく影響するので「正解なんてない」と思ってます。
僕が何かを勧めても、それが僕以外の何人に合うかの確率はかなり低いと思います。
なので、あくまでも参考程度に聞いてみてください。
「人をダメにする枕」とは？
「人をダメにする枕®」は、理学療法士 整体師推奨の人間工学に基づいた設計で作られた快眠をサポートする低反発枕です↓↓↓
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「Individual angel」という楽天ショップで販売されていて、そのショップを運営しているのは130年の歴史を持つ東亜重工株式会社さんですね。
ただ、東亜重工株式会社さんは「この枕を開発した」という記載が無いですね。
調べてみても謎の多い商品なのですが、それが「賛否が分かれる」理由なのだと思います。
「Individual angel」も「INDIVI-R」も日本のブランドですね。
開発は「日本」ですが製造は「中国」です。
「商品を大量に”仕入れる”ことで安価で提供できる」という記載があるので、おそらく「海外の製品に日本取得の商標名を付けて販売してる」のだと思います」
「開発してる」というのは「それをアレンジしてる」という意味だと推測できます。
なので「130年の歴史を持つ東亜重工株式会社さんが作った枕ではない」ことは覚えておきたいですね。
人間工学に基づいた設計
人をダメにする枕®は、人間工学に基づいた設計なので首に頭にキレイにフィットします。
首の部分がへこんでおり、首がハマるようなデザインになっているので「寝返り」が打ちづらいですね。
「ウレタン素材」で「低反発」なので、想像通りの感触ですね。
いつもの枕と比べてみる
僕が普段使っているのは「IKEA（イケア）」の「ROSENSKÄRM ローセンシェールム エルゴノミクス枕、横向き/仰向け用」です↓↓↓
≫ ROSENSKÄRM ローセンシェールム エルゴノミクス枕、横向き/仰向け用
1999円なので、ハズレでも良いかなと買ってみて正解だったパターンですね。
ヘタレもほぼ無く、洗濯もできるのでかなり長持ちしてます。
この子で2代目ですね↓↓↓
ヘタって買い替えではなく「汚れ」の蓄積ですね。
「横向き/仰向け用」なので寝返りしやすい設計になっています。
僕は仰向けで寝るタイプですが、寝付くまでに何度か寝返りを打ったり、横向きになってスマホを見るのでこの形が便利ですね。
実際に試してみた感想
人をダメにする枕®は「1つ2,970円」ということでその安さに驚きましたが、試してみると「価格相応」という感想です。
「ウレタン素材を型に合わせてカットしただけ」みたいな、悪く言えば「それだけ」な感じの印象ですね。
なので、とにかく「暑ぐるしい」。
冬なら大丈夫かもしれないですが、今の季節は全然無理です。
なので、こちらにも竹カバーをつけてみたですが↓↓↓
人をダメにする枕®に竹カバーを付けると、凹凸が浅くなって、竹駒の凹凸との相性も悪く↓↓↓
枕カバーを付けると割と良い感じになりました、寝心地は良くなくなりました。
なので、人をダメにする枕®は冬まで封印したいと思います。
ただ「寝返りが打ちにくい」のは変わらないので「寝返り頻度」で考えると良いと思います。
僕の場合は、それ以上に「暑さ」が問題なので竹カバー必須になります。
となるのと、人をダメにする枕®の首の部分の形状は不要になるんですよね。
そういう人は、人をダメにする枕®「メッシュタイプ」を買うと良いかもしれません。
「冷感クールグレー」かな？
価格は同じなので、僕はそれを買っておけば良かったなという感じですね。
この辺の枕が気になっています
ヒツジのいらない枕は、SNSでのガチレビューだと評判がイマイチなので逆に気になっています。
似たような商品を触ったことがありますが、手で触るのと頭を当てるのは違うので試さないとわからないですね。
本当はこれが欲しいんだけど、33,000円するので合わなかったときのショックが大きいなと。
今見たら、そのパチモンが3,980円でありました↓↓↓
安すぎるので不安ですが、安くないパチモンは評価が微妙なので、同じ失敗するなら安い方かなと。
まぁ、これまでも色々試して、結局「使い慣れた」IKEA枕に戻るんだろうなと思います。
どこで買えるの？
人をダメにする枕®は、Amazonや楽天市場で購入できます↓↓↓
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以上です。
Byさちお
※尚、あくまでも個人的な感想ですので、商品のご使用・ご購入は自己責任でお願いします。
この記事を書いた人
メンズ美容ブロガー。実際の体験を元に記事を書いています。TV「とくダネ！」「ノンストップ」等、出演経験あり。
