30歳を過ぎた頃から中々体重が落ちなくなり、放っておくと年々体重が増えていく一方。そんな自分は、一昨年の正月太りを解消できないままキャリーオーバーで8kg増。 仕事が忙しいと運動する暇ないし栄養管理も厳かになる。ダイエッ […]

今回は早稲田にリニューアルオープンしたSAWAKI GYMのパーソナルトレーニングを体験してきました！ こちらのオーナーは、アディダス公認トレーナーの澤木一貴さん。テレビや雑誌の監修など、メディアでも活躍中のパーソナルト […]