＜目次＞
「免疫ケア」で注目したいサプリメントにもいろいろありますが、その中でも外せないのが「きのこサプリ」という選択肢です。
きのこサプリにもさまざまな種類がありますが、その中でも必ず知っておきたいのが今回紹介するサプリ。
iHerbで過去30日間に1万個以上売れており、世界中の何百ものクリニックで使用されている成分を含み、さらに日本産きのこ由来という点でも注目されています。
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今回は、Quality of Life（クオリティオブライフ）さんの「Kinoko® Platinum AHCC®」について詳しく解説していきます。
※案件ではありません。（自腹）
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（ここに動画）
免疫ケアなら「きのこサプリ」は絶対に外せない
サプリメントはさまざまな種類がありますが、成分や特徴によっていくつかの系統に分類することができます↓↓↓
💊 ケミカル系
💊 ナチュラル系
💊 ハーブ系
💊 きのこ系
💊 アミノ酸系
💊 その他
ケミカル系は、ビタミンやミネラルのように単体成分を効率よく補給することを目的としたサプリメントで、成分量が明確で設計しやすいのが特徴です。いわゆる“狙った栄養をピンポイントで補う”という考え方に向いています。
ナチュラル系は、植物や果実など自然由来の成分をベースにしたサプリメントで、複数の成分が組み合わさることで体を総合的にサポートするのが特徴です。同じ成分でも自然由来かどうかで考え方が変わるのが、このジャンルの面白いところです。
ハーブ系は、エキナセアやアシュワガンダなど、特定の植物の働きを活かしたサプリメントで、古くから伝統医療や民間療法でも使われてきた背景があります。目的に応じて選びやすい一方で、種類が多く奥が深いジャンルでもあります。
きのこ系は、菌糸体や多糖類など、きのこ特有の成分を活用したサプリメントで、他のジャンルにはない独自の働きを持っているのが特徴です。植物とも動物とも異なる“菌類”ならではのアプローチが注目されています。
アミノ酸系は、タンパク質の構成要素であるアミノ酸を直接摂取するタイプのサプリメントで、運動やコンディション管理など幅広い目的で使われています。単体で摂るものから複数配合までバリエーションが多いのも特徴です。
その他には、腸内環境にアプローチするプロバイオティクスなどもあり、目的によってさらに細かく分かれていきます。
このようにサプリメントにはさまざまな選択肢がありますが、その中でも必ず注目したいのが「きのこ系サプリ」です。
なぜ「きのこサプリ」は必ず注目しておくべきなのか
きのこや、きのこサプリと聞いたときに、なんとなく「体に良さそう」というイメージを持つ人は多いと思います↓↓↓
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実際、きのこは古くから食材としてだけでなく、漢方や生薬、民間療法などさまざまな場面で活用されてきた歴史があります。
それだけ長い年月をかけて人類と関わってきた存在であり、現代においてもなお研究が続けられている分野でもあります。
そしてもうひとつ、きのこを語る上で無視できないのが「その強さ」です。
きのこの中には、ほんのわずかな量でも人体に影響を与えるものが存在します。これは極端な例ではありますが、それだけ強い作用を持つ成分を内包しているということでもあります。
だからこそ、その逆も然りで、適切に活用されたきのこ由来成分には、大きな可能性があると考えることができます。
この“作用の強さ”という観点で見ると、きのこはハーブ系サプリよりもさらに一歩踏み込んだ領域にあるとも言えます。
一方で、ケミカル系のように単体成分で明確に設計されたものとは異なり、複雑な成分構成によって多角的にアプローチしていくのが特徴です。
つまり、ケミカルとハーブの中間、あるいはそれらとは異なる独自のポジションにあるのが「きのこ系サプリ」です。
そのため、必ずしも最初に選ぶ必要はありませんが、サプリメントをしっかり理解していく上では“必ず視野に入れておきたいジャンル”だと言えます。
僕自身もこれまでにいくつかのきのこサプリや関連アイテムを試してきましたが、そのたびに感じるのは「この分野はまだまだ奥が深い」ということでした↓↓↓
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そんな数あるきのこサプリの中でも、今回紹介するサプリは“必ず知っておきたい存在”だと感じています。
商品紹介：Kinoko® Platinum AHCC®とは何か？
Quality of Life（クオリティオブライフ）さんの「Kinoko® Platinum AHCC®」は、きのこ由来成分「AHCC®（担子菌培養抽出物）」を主成分としたサプリメントです↓↓↓
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Kinoko® Platinum AHCC®は、iHerb内でもトップクラスの人気を誇るサプリです。
過去30日で1万個以上販売されており、しかも2017年から継続して売れ続けているロングセラーでもあります。
一時的な流行ではなく、長期的に支持されている点はかなり重要です。
AHCC®とは？
AHCC®は、担子菌の菌糸体を長期間培養して抽出された成分です。
一般的なきのこサプリに多いβグルカンとは異なり、「アシル化アルファグルカン」という独自成分を多く含んでいるのが特徴です。
βグルカンは、きのこ由来成分としてよく知られており、どちらかというと体の土台を整えるようなイメージで使われることが多い成分です。
例えば、肌のコンディションを整えたり、日々のコンディション維持をサポートしたりと、“ベースケア寄り”の働きをイメージすると分かりやすいと思います。
一方で、今回のサプリに含まれる「アシル化アルファグルカン」は、より免疫機能のサポートにフォーカスされた成分で、アプローチの方向性が大きく異なります。
この違いによって、研究対象としても扱われやすく、他のきのこサプリとは一線を画しています。
AHCC®はサプリメントとしては珍しく、30件以上のヒト臨床研究によって裏付けられています。
30件以上のヒト臨床研究と聞くと、一見すると少なく感じるかもしれません。
しかしサプリメントの世界では、ヒトを対象とした臨床研究自体がほとんど行われていないケースも多く、この数はむしろ例外的と言えるレベルです。
実際、多くのサプリが細胞実験や動物実験レベルにとどまる中で、ここまでヒトでの検証が積み重ねられている成分は限られています。
さらにアメリカをはじめとする研究機関や医療現場でも使用されており、世界中の何百ものクリニックで採用されています。
また、原料はNSF認証を取得しており、安全性や品質面でも高く評価されています。
実は「日本産きのこ由来」という強み
AHCC®は日本の企業であるAminoUp（アミノアップ）さんによって開発された成分です↓↓↓
🔗 AminoUp WEBサイト
原料となるきのこも日本産で、培養から抽出まで独自の特許プロセスで管理されています。
海外サプリでありながら“中身は日本品質”という点は、安心材料としてかなり大きいポイントです。
その他のポイント（価格・成分・飲みやすさ）
このサプリは1本60カプセル入りで、1日2カプセルが目安です。
価格は約12,882円とサプリメントとしてはかなり高額ですが、1日あたりに換算すると約429円になります。
主成分はAHCCが1.5g配合されており、ベジカプセル仕様で飲みやすく、きのこ特有のクセもほとんどありません。
実際に試してみた感想
Quality of Lifeさんの「Kinoko® Platinum AHCC®」を取り始めて、現在は2週間ほど経過しています。
摂取のタイミングは基本的に寝る前で、その日のコンディションに合わせて1〜2カプセルで調整しています。例えば、お酒を飲んだ日は2カプセル、それ以外の日は1カプセルといった使い方です。
ちょうど最近まで「エキナセア」のサプリを継続していて↓↓↓
体調管理の面ではかなり手応えを感じていました。実際、以前と比べてお酒が続いてもコンディションを崩しにくくなった実感もありました。
そのエキナセアを一旦やめて、現在はこのAHCCに切り替えて様子を見ている段階です。
体感としては、正直なところエキナセアと同等、もしくはそれ以上の安定感があるような気がします。ただ、成分的な背景や研究量を考えると、個人的にはこちらの方が期待値は高いと感じています。
そのため、使い方としては毎日飲み続けるというよりも、体調が崩れそうなタイミングや、飲酒量が増えた日、コンディションに不安を感じる時に集中的に使うような“ピンポイント運用”の方が相性は良さそうです。
普段はエキナセアでベースを整えておいて、物足りなさを感じたタイミングでこちらに切り替える、という使い分けもひとつの選択肢だと思います。
とはいえ、まだ使用期間は2週間ほどなので、最終的な評価を出すにはもう少し継続が必要な段階です。
やはり1日あたり約429円という価格を考えると、どんなに良いサプリでも“毎日使い続ける前提”というよりは、必要なタイミングで取り入れる方が現実的かなという印象です。
今後もしばらく継続しながら、変化があれば改めて追記していきたいと思います。
現時点でも、「一度は試してみる価値のあるサプリメント」であることは間違いないと感じています。
まとめ
きのこサプリは数あるサプリメントの中でも、独自のポジションを持つジャンルであり、しっかり理解しておきたい分野のひとつです。
その中でも、AHCC®のようにヒト臨床研究が積み重ねられており、世界中のクリニックでも使用されている成分は非常に珍しく、ひとつの基準として知っておく価値があります。
今回紹介したQuality of LifeさんのKinoko® Platinum AHCC®は、そういった背景を持つ“きのこサプリの本命”とも言える存在です。
価格は決して安くはありませんが、その分、内容や研究ベースを重視したい人にとっては十分検討する価値のあるサプリメントだと感じました。
毎日のベースサプリとして使うというよりは、コンディションに応じて取り入れる選択肢として持っておくと、より活用しやすいと思います。
きのこサプリが気になっている人は、まずはこのあたりからチェックしてみるのがおすすめです↓↓↓
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以上です。
Byさちお
※尚、こちらはあくまで個人的な感想です。商品のご使用やご購入に関しては、自己責任でご判断いただきますようお願いします。
この記事を書いた人
ブログ24年/美容15年/育毛研究13年/ゆる筋トレ5年/46歳/東京/独身/テレビ出演7回/雑誌掲載7回
