＜目次＞
加齢が進むほど気になる「腎臓」と「肝臓」ですが、その両方をケアするだけじゃなくビタミンやミネラル、オメガ3まで全部入りの「Irwin Naturals 2in1キドニー&レバー」サプリがオススメです。
「腎臓」が弱まるとどうなる？
腎臓が弱まることで起こる症状を「健康面」と「美容面」でご紹介します。
あてはまることがあることがあれば腎臓ケアが必要かもしれません↓↓↓
健康面
- 体液バランスの乱れ: 腎臓は体液のバランスを保つ役割があるため、腎機能が低下すると浮腫（むくみ）や脱水症状が発生することがあります。
- 老廃物の蓄積: 腎臓が老廃物を十分に排出できなくなると、血液中に毒素が蓄積し、疲労感、食欲不振、吐き気などの症状が現れます。
- 高血圧: 腎臓が正常に機能しないと血圧が上昇しやすくなります。
- 貧血: 腎臓がエリスロポエチン（赤血球を作るホルモン）を十分に生成できなくなるため、貧血が発生することがあります。
美容面
- 肌のくすみ: 老廃物が体内に蓄積すると、肌がくすんだり、色が悪くなることがあります。
- むくみ: 腎機能が低下すると、特に顔や足がむくみやすくなります。
- 乾燥肌: 腎臓が体液バランスを管理できなくなることで、肌が乾燥しやすくなります。
- 爪や髪の健康: 栄養や酸素の供給が不足すると、爪がもろくなったり、髪の毛が抜けやすくなったりします。
※ChatGPTより
「肝臓」が弱まるとどうなる？
どうように肝臓が弱まると起きる症状が以下↓↓↓
健康面
- 解毒機能の低下: 肝臓は体内の毒素を解毒する役割を持っているため、肝機能が低下すると体内に毒素が蓄積しやすくなり、疲労感、頭痛、吐き気などが生じます。
- 代謝の低下: 肝臓は脂肪や糖の代謝を調整するため、肝機能の低下は肥満や高血糖の原因となることがあります。
- 黄疸: 肝臓がビリルビンを処理できなくなると、皮膚や目の白い部分が黄色くなる黄疸が発生します。
- 出血傾向: 肝臓は血液凝固因子を生成するため、肝機能が低下すると出血しやすくなります。
美容面
- 肌のくすみ: 肝臓の解毒機能が低下すると、体内の毒素が増加し、肌がくすんだり、色が悪くなります。
- 肌荒れ: 毒素の蓄積や代謝の不調により、ニキビや吹き出物ができやすくなります。
- かゆみ: ビリルビンの蓄積により、皮膚にかゆみが生じることがあります。
- 髪の健康: 栄養不足や代謝の低下により、髪が抜けやすくなったり、髪質が悪くなることがあります。
上記を見てみると、腎臓と肝臓の不健康で共通する点があるので、できれば「同時」にケアしたいですね。
腎臓・肝臓が弱まる原因
そもそも腎臓や肝臓が何故弱まるか？ですね。
皆さんが想像する「加齢」や「飲酒」だけでもないようです↓↓↓
腎臓の弱まる原因
- 高血圧や糖尿病などの慢性疾患
- 水分不足や体液の不均衡
- 薬物や毒物の長期的な摂取（特に痛風や腎臓に負担をかける薬物）
- 腎臓感染症や結石の発生
- 遺伝的要因や加齢による自然な衰え
肝臓の弱まる原因
- 過度のアルコール摂取
- 脂肪肝やウイルス性肝炎の感染
- 薬物の乱用や長期的な薬物使用
- 高脂肪食や栄養不良
- 添加物や人工甘味料、プロテインの過剰摂取
※ChatGPTより
上記の中で一般的に起こりやすい原因を赤色にしています。
そうみると、単純に「加齢」だけではないことがわかり「若者でも腎肝臓が弱まる可能性がある」ことがわかると思います。
例えば、腎臓ケアに「水分補給」だと「1日2リットル」説が思い浮かびますが、これは厳密には「1時間あたり200～250ml（コップ1杯くらい）」＝「それ以上吸収できないから」ということを覚えておきます。
細かい水分補給にこちらがオススメです↓↓↓
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肝臓ケアだと、減らせるものは減らすようにするとして、プロテインはできるだけ「リアルフード（食事）」にするなど気を付けるようにします。
それでも追い付かない場合は「サプリメント」でカバーするようになるでしょう。
肝臓サプリで知っておきたいこと
日本だと「肝臓サプリ」と言えば「ウコン」や「オルニチン」だと思います↓↓↓
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ただ、世界的にこれらは肝臓ケア成分としては「単体では期待が低く」「脇役成分」として配合されています。
この2つは、日本にとっては「原価が安い」「儲かりやすい」原料なので推しているという「闇」ですね。
オルニチンにおいては「アミノ酸」だということと「大量に摂らないといけない」という「肝臓ケアにはかなりコスパが悪い」成分だったりします。
つまり、肝臓ケアは日本サプリで摂っても「たかが知れてる」というわけです。
肝臓ケアなら「シリマリン（ミルクシスルトル、マリアアザミ）」と覚えておきましょう↓↓↓
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Irwin Naturalsについて
今回は、アメリカで1994年に設立された「Irwin Naturals（アーウィンナチュラルズ）」のサプリメントです↓↓↓
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Irwin Naturals（アーウィンナチュラルズ）と言えば、このブログで登場率の高い「炭水化物対策」のダイエットサプリ「マキシマム・ストレングス・3in1・カーボブロッカー」のブランドです↓↓↓
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初めて試した海外ダイエットサプリであり、初めて「凄いな」「日本サプリと全然違う」「実感できた」サプリでもある一押しブランドでもあります。
なので、Irwin Naturals（アーウィンナチュラルズ）は「箱推し」です。
ただ、いかんせん「ボトルのデザインが似すぎている」ため「間違って別の商品を買ってしまう」ことが多いようです。
ライフエクステンションも似たデザインで統一していますが、なぜかこっちのほうが見分けにくいんですね。
英語が瞬時に理解できないからだと思います。
よくあるのが、上記の3in1カーボブロッカーがAmazonでは売ってなくて、間違って「3in1ジョイントフォーミュラ」を買ってしまうパターンですね。
Irwin Naturals 2in1キドニー&レバー
Irwin Naturals（アーウィンナチュラルズ）2in1キドニー&レバーは、腎臓と肝臓を同時にケアするだけでなく、それらに関わるあらゆる栄養面もカバーしてくれる複合サプリメントです↓↓↓
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まず「肝臓サポート」としては以下の成分↓↓↓
- オオアザミエキス 270mg（シリマリン45%、121.5mg）（種子）
- アーティチョークエキス（4倍濃縮）（葉）
- イラクサエキス（10倍濃縮）（葉）
- ビルベリーエキス（6倍濃縮）（根）
- トウモロコシの毛エキス（4倍濃縮）（柱頭）
- N-アセチルシステイン（NAC）（発酵）
- セイヨウニワトコ（エルダーベリー）エキス（10倍濃縮）（果実）
- タンポポ（モウコタンポポ）エキス（4倍濃縮）（葉）
- クマコケモモエキス（4倍濃縮）（葉）
- 霊芝エキス（多糖類30%、4.5mg）（子実体）
そして「腎臓サポート」としては以下の成分↓↓↓
- クマコケモモエキス（4倍濃縮）（葉）
- タンポポ（モウコタンポポ）エキス（4倍濃縮）（葉）
「イラクサ」「タンポポ葉」「トウモロコシの毛」から抽出されたエキスは「スッキリとした毎日」をサポートするために昔から用いられてきた貴重な植物成分です。
「PACran（パクラン）」は強力な「クランベリーエキス」のことで、トイレの悩みが気になる方の「膀胱や尿路」の健康をサポートすることが知られています。
Irwin Naturals（アーウィンナチュラルズ）2in1キドニー&レバーには、その他に「フィッシュオイル（オメガ3）」や「亜鉛」「マグネシウム」「カリウム」などの「めぐり」をサポートする成分の他、腎肝臓ケアに必要とされるビタミンやミネラルなども豊富に配合されています。
さらに、 体内により多くの栄養素が吸収され、効率よくサポートする特許取得済みの「BioPerine（バイオペリン）」も配合されています。
それらの配合量をチェックしてみると、そのボリュームの凄さにも驚くと思います。
2in1キドニー&レバー内容成分
| 成分表示 | ||
| 1回分：液体ソフトジェル3粒 | ||
| 内容量：20回分 | ||
| 1回分の成分量 | 1日の推奨摂取量に対する割合（％） | |
| ビタミンC（アスコルビン酸） | 50mg | 56％ |
| ビタミンD（コレカルシフェロール） | 12.5mg（500 IU） | 63％ |
| ビタミンB6（ピリドキシン塩酸塩） | 15mg | 882％ |
| ビタミンB12（メチルコバラミン） | 250mcg | 10,417％ |
| マグネシウム（クエン酸マグネシウム） | 12.5mg | 3％ |
| 亜鉛（クエン酸亜鉛） | 7.5mg | 68％ |
| セレン（L-セレノメチオニン） | 50mcg | 91％ |
| カリウム（クエン酸カリウム） | 25mg | 1％未満 |
| フィッシュオイル（EPA18％、324mg、DHA12％、216mg） | 1,800mg | † |
| オオアザミエキス（シリマリン45％、121.5mg）（種子） | 270mg | † |
| パクランSPクランベリー粉末（50：1） （プロアントシアニジン1.5％、3.75mg）（果実） |
250mg | † |
| アーティチョークエキス（4倍濃縮）（葉） | 187.5mg | † |
| イラクサエキス（10倍濃縮）（葉） | 150mg | † |
| ビルベリーエキス（6倍濃縮）（根） | 100mg | † |
| トウモロコシの毛エキス（4倍濃縮）（柱頭） | 100mg | † |
| N-アセチルシステイン（発酵） | 100mg | † |
| セイヨウニワトコ（エルダーベリー）エキス（10倍濃縮）（果実） | 65mg | † |
| タンポポ（モウコタンポポ）エキス（4倍濃縮）（葉） | 50mg | † |
| クマコケモモエキス（4倍濃縮）（葉） | 50mg | † |
| 霊芝エキス （多糖類30％、4.5mg）（子実体） |
15mg | † |
| BioPerine（バイオペリン）コンプレックス BioPerine（バイオペリン）ブラックペッパーエキス（ピペリン95％）（果実） ショウガエキス（ジンゲロール5％）（リゾーム） |
3mg | † |
| †1日の推奨摂取量は定められていません。 | ||
引用：商品ページ
2in1キドニー&レバー摂り方
Irwin Naturals（アーウィンナチュラルズ）2in1キドニー&レバーは、1日あたり3粒が目安です。
朝昼晩の食後あるいは食中に摂りたいですが、人によっては夜は摂らずに朝昼で2・1で摂った方が良いかもしれません。（睡眠に影響がでるかもしれない）
僕なら「朝のみ2粒」で充分な気がしてます。
実際に試してみた感想（1本）
Irwin Naturals（アーウィンナチュラルズ）2in1キドニー&レバーを朝に2粒のみで約1ヶ月で飲み終わりました。
この1ヶ月は、特に腎肝臓にトラブルは感じずに過ごせました。
「至って健康」という感じですね。
体験するなら、何らかのトラブルが発生してからの方が良かったですが、リスクが高いので肝臓系サプリは絶えず摂り続けています。
Irwin Naturals（アーウィンナチュラルズ）2in1キドニー&レバーを1本飲んでみて思ったのが、飲む前からわかっていた「優秀過ぎる内容」ですね。
例えば、3粒摂るとオメガ3サプリは別で摂らなくてよくなるくらいの配合量なんですね。
その他の成分も、濃いめに配合されています。
こういった複合サプリは「色々一気に摂れるけど全部少な目」というのが基本です。
Irwin Naturals（アーウィンナチュラルズ）の場合は、全部を8～9割以上でぶち込んでくるので胸アツなんですね。
1本60粒入りで4,000円くらいなので、1日あたり200円とちょっとお高いのですが、それに合った内容なので高額とは思わないです。
ただ、他でマルチビタミンやオメガ3サプリを摂りたい場合は、1回の粒数やタイミングを考えないといけないですね。
あるいは「調子が悪い時だけ集中して摂る」という使い方でも良いかもしれません。
いずれにしても「おすすめ」のサプリメントです。
どこで買えるの？
Irwin Naturals（アーウィンナチュラルズ）2in1キドニー&レバーは、iHerbなどで購入できます↓↓↓
≫ Amazonで「Irwin Naturals」を検索
≫ 楽天市場で「Irwin Naturals」を検索
≫ iHerbで「Irwin Naturals」を検索
以上です。
Byさちお
※尚、あくまでも個人的な感想ですので、商品のご使用・ご購入は自己責任でお願いします。
この記事を書いた人
ブログ24年/美容15年/育毛研究13年/ゆる筋トレ5年/46歳/東京/独身/テレビ出演7回/雑誌掲載7回
