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「熱中症」の対策にも色々ありますが、生誕103年目の元祖こんぶ茶メーカー玉露園さんの「減塩こんぶ茶」が、程よい塩分とミネラル豊富で熱中症予防に最適というお話です。
この商品は、玉露園様からご提供いただきました。
玉露園さんについて
玉露園（玉露園食品工業株式会社）さんは、1963年（昭和38年）設立の東京に本社を構えるお茶の製造販売を行う企業です。
玉露園さんと言えば「こんぶ茶」ですが、飲んだことは無くても見たことはあると思います↓↓↓
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玉露園さんの「こんぶ茶」は発売して今年で103年という超ロングセラー商品です。
玉露園さんは、こんぶ茶以外にも色々な商品があります。
このブログでは「しょうが湯」を紹介しています↓↓↓
筋トレ前に飲むと滝汗が出るダイエットにも向いてる商品だと思います。
熱中症予防に「こんぶ茶」が有効？
熱中症予防には、細かい「水分補給」と「塩分補給」が大事というのは知っているでしょう。
人間は、汗をかくときに体内の「水分」と共に「塩分」を排出します。
体内に塩分が足りなくなると、人間は体内の水分量や血液、消化液の量を減らそうとします。
血液循環が悪くなることで、頻脈、低血圧、頭痛、倦怠感や疲労感が出ます。
消化液が減ると、食欲不振や吐き気、筋力低下、筋肉痛など様々な症状でやすくなります。
さらに、水分塩分だけではなく「ミネラル」も失います。
体内にミネラルが不足すると、水分保持や血圧や体温の調節が難しくなります。
そんな時に、塩分と水分だけでなくミネラル分も補給できる「こんぶ茶」が有効と言われています。
玉露園 減塩こんぶ茶
玉露園さんの減塩こんぶ茶は、元祖こんぶ茶の塩分を控えめにした商品です。
こんぶ茶は熱中症に有効ですが、気になるのが「塩分」です。
元祖こんぶ茶だと2gあたりナトリウムが322mg、梅こんぶ茶だと366mgあります。
厚生労働省では、一日の塩分摂取目標量を男性7.5g未満、女性6.5g未満（2020年版）としています。
玉露園さんのこんぶ茶は、100mlの水に対し2g使用するので500ml換算すると1610mgになります。
そう考えると、2リットル飲んだとしても許容範囲な印象です。
しかし、普段の3食の食事の中にも塩分は含まれます。
塩分は摂りすぎると心臓や血管に負担がかかるので、できるだけ「摂りすぎ」には注意したいところです。
そんなときに「減塩こんぶ茶」だと、元祖こんぶ茶よりも塩分を30％カットされています。
水分、ミネラルをしっかり摂りつつ、塩分を適度に抑え、かつ糖質も摂取できる便利な商品です。
玉露園 減塩こんぶ茶の内容成分
原材料名
デキストリン(東南アジア産)・食塩(メキシコ産)・砂糖(タイ産、オーストラリア産)・昆布(北海道産)
栄養成分
1杯2g当たり/たんぱく質0.1g、脂質0g、炭水化物1.2g、ナトリウム224mg
玉露園 減塩こんぶ茶の飲み方
玉露園さんの減塩こんぶ茶は、ティースプーン半分くらい（2g）を100ccのお湯または水で溶いて飲みます。
ホットだけでなくアイスでも飲めるのも嬉しいですね↓↓↓
アイスだとちょっと溶けにくいので、少しのお湯で溶いてから冷たい水と氷を足すといいかもしれません。
濃さは、お好みで調整してください。
実際に試してみた感想
玉露園さんの減塩こんぶ茶をホットとアイスで1杯ずつ飲んでみました。
正直なところ、ホットは良いもののアイスは苦手かなと。
「こんぶ茶」という名前ですが、「昆布出汁」を飲んでる味なのでアイスだと「美味しい」と感じるのは難しいかなと。
不味いわけではないですが、僕ならアイスは「梅こんぶ茶」の方が好きです。
アイスの梅こんぶ茶を「飲み過ぎないように」水分塩分ミネラル補給したいと思います。
減塩こんぶ茶はホットだと、お茶というより「スープ」なので飲みやすいですね。
アイスだと熱中症対策に便利なので、一気に飲んでしまうなら味は気にならないかもしれません。
好きな味ならいいですが、もし苦手なら料理の調味料として使うのは有効ですね↓↓↓
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美味しそうです。
どこで買えるの？
玉露園さんの減塩こんぶ茶は、1袋50g入りで238円くらいです。
Amazon.co.jpまたは楽天市場で購入できます↓↓↓
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以上です。
Byさちお
※尚、あくまでも個人的な感想ですので、商品のご使用・ご購入は自己責任でお願いします。
この記事を書いた人
メンズ美容ブロガー。実際の体験を元に記事を書いています。TV「とくダネ！」「ノンストップ」等、出演経験あり。
