【もらって嬉しい】美容・健康に欠かせない”白米”を贈る「おこめ券」

「もらって嬉しいもの」にも色々ありますが、美容・ダイエットに欠かせない「白米」を贈れる全国米穀販売事業共済協同組合さんのギフト券「全国共通おこめ券」の購入の方法とと使える場所などのご紹介です。

この商品は、全国米穀販売事業共済協同組合様からご提供いただきました。

全国米穀販売事業共済協同組合さんについて

全国米穀販売事業共済協同組合（略称：全米販〔ぜんべいはん〕）さんは、北海道から沖縄に至る日本全国を網羅する、米穀卸売業者が組織する全国団体です。

全米販さんは、米穀流通に関するさまざまな提言を発信するとともに、さまざまな事業を通じて、組合員の社会的・経済的地位を確立し、以って、生活者の利益の確保をめざしています。

発足は2001年で、所在地は東京、組合員数は148組合員からなっています。

主な事業は、穀流通および経営に係る教育・情報・調査・研究事業や米穀関連商品の組織販売事業、全国共通おこめ券の発行事業などです。

全米販さんが運営するお米の総合通販サイト「ごはん彩々」では、お米について学びや全国のお米をお取り寄せなどができます↓↓↓

≫ 全米販

≫ ごはん彩々

お米は太る？ダイエットの敵？

ダイエットをするにあたって「白米を摂らない」という選択をする人もいるでしょう。

白米は日本人の主食ですが、100gあたり356kcalと高カロリーです。

白米を玄米やオートミールに置き替えるだけで、簡単にダイエットできるのおも確かです。

しかし、お米にも美容効果もあります。

お米に含まれるビタミンB1、B2は肌のターンオーバーを促し、豊富に含まれる食物繊維はデトックス効果もあります。

また、美容に効果的な「筋トレ」においてもお米に含まれるタンパク質の他、糖質はエネルギーとなり筋肉の成長を助けます。

お米は完全に抜くことよりも、効果的に取り入れることでプラスに変わります。

また、お米は腹持ちが良くエネルギー効率も良いので逆に間食が減ります。

今では、見た目が不健康になりがちな「食べずに痩せる」時代から「正しく食べて美しく痩せる」時代に変わりました。

美しい体作りには白米は欠かせないと思います。

オススメの白米の摂り方

僕の場合、お米に十八穀米を足して食してます↓↓↓

白米に足すタイプですね。

5合の白米に対して25gを2袋入れて炊いています。

雑穀米は、他にも色々あるのでお好みでどうぞ↓↓↓

≫ Amazon.co.jpで「雑穀米」を検索

≫ 楽天市場で「雑穀米」を検索

それを10個のタッパーに入れて冷凍保存して、食べたいときに1個だけ解凍しています。

なので、1食当たりは茶碗1杯分くらいになると思います。

それを朝か昼だけですね。

もしくは筋トレ前後。

糖質（炭水化物）と筋肉運動をセットで考えると太りにくくなると思います。

朝食昼食後なら体を動かすのでOKというわけです。

また、「白米＝炭水化物」と考えるより「茶碗1杯の白米＝タンパク質 約4g」と考えたほうがいいかもしれませんね。

夜は野菜かタンパク質メインで油の少ない料理にします。

夜はオートミールアレンジ料理がオススメですね。

朝は簡単にサクッと済ませ、昼は食べたいものを食べて、夜はオートミールアレンジというのが最近のパターンです。

僕の場合は、全ての食事において油を抑えると痩せられます。

もらって嬉しい「おこめ券」

お米も貰えるなら嬉しいですが、お米にこだわる人も多いでしょう。

何キロものお米を運ぶのも大変です。

そんな時に便利なのが「おこめ券」です↓↓↓

このおこめ券は、昭和58年から発行されてる長年利用され続けてきたギフト券です。

全国のお米屋さん・スーパー・デパートなどでいつでもお使うことができます。（一部使えないお店もある）

おこめ券は、1枚当たり440円分の割引券として使えます。

これで貰えるなら嵩張らなくていいし、自分の好きなお米を買うことができます。

4～5枚セットで贈れば喜ばれるのではないでしょうか。

どこで買えるの？

おこめ券は、全国のお米屋さん・スーパー・デパートなどで購入できます。（一部買えないお店もある）

もしくは、「ごはん彩々」サイトでも購入できます↓↓↓

≫ ごはん彩々

1枚500円で、440円分の割引券になります。

通販で購入すると別途送料がかかるので、お近くの取り扱い店舗で購入した方が良いかもしれません。

サイトから購入すると、専用袋などがついてきます。

購入できる店舗は、「ごはん彩々」サイト内の店舗検索で検索できます↓↓↓

≫ おこめ券取扱店舗検索

どこで使えるの？お米以外も買える？

おこめ券が使える店舗も店舗検索ページで探せます↓↓↓

≫ おこめ券取扱店舗検索

うちの近所のスーパーでも利用可能でした。

そして、おこめ券が使えるのはお米だけではないようです。

こちらのサイトによると↓↓↓

≫ 【おこめ券の使い方】使えるお店・コンビニ・お米以外で買えるもの

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