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「もらって嬉しいもの」にも色々ありますが、美容・ダイエットに欠かせない「白米」を贈れる全国米穀販売事業共済協同組合さんのギフト券「全国共通おこめ券」の購入の方法とと使える場所などのご紹介です。
この商品は、全国米穀販売事業共済協同組合様からご提供いただきました。
全国米穀販売事業共済協同組合さんについて
全国米穀販売事業共済協同組合(略称:全米販〔ぜんべいはん〕)さんは、北海道から沖縄に至る日本全国を網羅する、米穀卸売業者が組織する全国団体です。
全米販さんは、米穀流通に関するさまざまな提言を発信するとともに、さまざまな事業を通じて、組合員の社会的・経済的地位を確立し、以って、生活者の利益の確保をめざしています。
発足は2001年で、所在地は東京、組合員数は148組合員からなっています。
主な事業は、穀流通および経営に係る教育・情報・調査・研究事業や米穀関連商品の組織販売事業、全国共通おこめ券の発行事業などです。
全米販さんが運営するお米の総合通販サイト「ごはん彩々」では、お米について学びや全国のお米をお取り寄せなどができます↓↓↓
≫ 全米販
≫ ごはん彩々
お米は太る?ダイエットの敵?
ダイエットをするにあたって「白米を摂らない」という選択をする人もいるでしょう。
白米は日本人の主食ですが、100gあたり356kcalと高カロリーです。
白米を玄米やオートミールに置き替えるだけで、簡単にダイエットできるのおも確かです。
しかし、お米にも美容効果もあります。
お米に含まれるビタミンB1、B2は肌のターンオーバーを促し、豊富に含まれる食物繊維はデトックス効果もあります。
また、美容に効果的な「筋トレ」においてもお米に含まれるタンパク質の他、糖質はエネルギーとなり筋肉の成長を助けます。
お米は完全に抜くことよりも、効果的に取り入れることでプラスに変わります。
また、お米は腹持ちが良くエネルギー効率も良いので逆に間食が減ります。
今では、見た目が不健康になりがちな「食べずに痩せる」時代から「正しく食べて美しく痩せる」時代に変わりました。
美しい体作りには白米は欠かせないと思います。
オススメの白米の摂り方
僕の場合、お米に十八穀米を足して食してます↓↓↓
白米に足すタイプですね。
5合の白米に対して25gを2袋入れて炊いています。
雑穀米は、他にも色々あるのでお好みでどうぞ↓↓↓
≫ Amazon.co.jpで「雑穀米」を検索
≫ 楽天市場で「雑穀米」を検索
それを10個のタッパーに入れて冷凍保存して、食べたいときに1個だけ解凍しています。
なので、1食当たりは茶碗1杯分くらいになると思います。
それを朝か昼だけですね。
もしくは筋トレ前後。
糖質(炭水化物)と筋肉運動をセットで考えると太りにくくなると思います。
朝食昼食後なら体を動かすのでOKというわけです。
また、「白米=炭水化物」と考えるより「茶碗1杯の白米=タンパク質 約4g」と考えたほうがいいかもしれませんね。
夜は野菜かタンパク質メインで油の少ない料理にします。
夜はオートミールアレンジ料理がオススメですね。
朝は簡単にサクッと済ませ、昼は食べたいものを食べて、夜はオートミールアレンジというのが最近のパターンです。
僕の場合は、全ての食事において油を抑えると痩せられます。
もらって嬉しい「おこめ券」
お米も貰えるなら嬉しいですが、お米にこだわる人も多いでしょう。
何キロものお米を運ぶのも大変です。
そんな時に便利なのが「おこめ券」です↓↓↓
このおこめ券は、昭和58年から発行されてる長年利用され続けてきたギフト券です。
全国のお米屋さん・スーパー・デパートなどでいつでもお使うことができます。(一部使えないお店もある)
おこめ券は、1枚当たり440円分の割引券として使えます。
これで貰えるなら嵩張らなくていいし、自分の好きなお米を買うことができます。
4~5枚セットで贈れば喜ばれるのではないでしょうか。
どこで買えるの?
おこめ券は、全国のお米屋さん・スーパー・デパートなどで購入できます。(一部買えないお店もある)
もしくは、「ごはん彩々」サイトでも購入できます↓↓↓
≫ ごはん彩々
1枚500円で、440円分の割引券になります。
通販で購入すると別途送料がかかるので、お近くの取り扱い店舗で購入した方が良いかもしれません。
サイトから購入すると、専用袋などがついてきます。
購入できる店舗は、「ごはん彩々」サイト内の店舗検索で検索できます↓↓↓
≫ おこめ券取扱店舗検索
どこで使えるの?お米以外も買える?
おこめ券が使える店舗も店舗検索ページで探せます↓↓↓
≫ おこめ券取扱店舗検索
うちの近所のスーパーでも利用可能でした。
そして、おこめ券が使えるのはお米だけではないようです。
こちらのサイトによると↓↓↓
≫ 【おこめ券の使い方】使えるお店・コンビニ・お米以外で買えるもの
これはAmazonギフト券並みに嬉しいプレゼントかもしれませんね。
参考にしてみてください。
Byさちお
※尚、あくまでも個人的な感想ですので、商品のご使用・ご購入は自己責任でお願いします。
この記事を書いた人
メンズ美容ブロガー。実際の体験を元に記事を書いています。TV「とくダネ!」「ノンストップ」等、出演経験あり。