＜目次＞
美容や健康のためにサプリメントを取り入れている人は多いですが、意外と見落とされがちなのが「消化力」です。
プロテインやビタミンなどをしっかり摂っていても、それを分解して吸収できなければ本来の効果は得られません。
そこで活躍するのが「酵素サプリ」ですが、日本ではいまだに「酵素＝怪しい」というイメージを持たれがちです。
一方で海外では酵素はごく当たり前の存在であり、その中でも世界的に評価されているのがEnzymedica（エンザイメディカ）さんです。
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ただし種類が多く、どれを選べばいいか迷う人も多いと思いますので、今回は「Digest Gold®（ダイジェストゴールド）」と「Digest Basic®（ダイジェストベーシック）」の違いを中心に、選び方までしっかり解説していきます。
※案件ではありません。（自腹）
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なぜ日本では「酵素＝怪しい」と思われるのか？
日本で「酵素」が「怪しい」と思われている原因が、「酵素ドリンク」や「ファスティングビジネス」の影響です↓↓↓
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日本では市販の酵素ドリンクは加熱処理が前提となるため、酵素は基本的に失活しています。それにも関わらず「酵素で痩せる」といった情報が広まったことで、酵素そのものの信頼性が下がってしまいました。
さらに、どんな酵素がどれだけ入っているのか分からない商品も多く、こうした背景が「怪しい」というイメージにつながっています。
一方で海外では、酵素は「消化を助けるもの」としてごく自然に使われています。
特にアメリカでは、消化サポートは健康管理の基本とされており、食事とセットで考えるのが一般的です。
そのため、酵素はドリンクではなく「サプリメントで摂る」のがスタンダードです。
そもそも酵素とは何か？消化酵素と代謝酵素の違い
酵素は体内であらゆる化学反応を助ける存在で、これがなければ人は生きていけません。
大きく分けると、「消化酵素」と「代謝酵素」の2種類があります。
消化酵素は食べ物を分解する役割、代謝酵素はエネルギー生成や体の修復に関わる役割を持っています。
例えば、消化酵素はそれぞれ働きが異なり、分解する対象が決まっています↓↓↓
- タンパク質 → プロテアーゼ
- 脂質 → リパーゼ
- 炭水化物 → アミラーゼ
- 食物繊維 → セルラーゼ
- 乳糖 → ラクターゼ
このように役割が分かれているため、バランスよく配合されていることが重要です。
一方で代謝酵素は、体内で使われる酵素であり、外から直接補うことはできません。
そのため、消化酵素で負担を減らし、代謝に余力を回すという考え方が重要になります。
そして酵素は年齢とともに減少していきます。
アミノ酸やホルモンと同じように体の機能は徐々に低下し、その中でも影響が出やすいのが「消化力」です。
加齢とともに消化力は確実に落ちる
年齢とともに「食後が重い」「疲れやすい」と感じる人は多いと思います。
これは単純な胃の問題ではなく、体全体の機能低下が関係しています。
例えば「アミノ酸の合成効率」や「ホルモン分泌」、「ミネラルの吸収効率」なども徐々に低下していきます。
アミノ酸の合成効率が落ちると筋肉の維持や肌の修復が遅くなり、ホルモン分泌が低下すると代謝そのものが落ちやすくなります。さらにミネラルの吸収効率が下がることで、体内の酵素反応やエネルギー生成もうまく回りにくくなります。
こうした変化が積み重なることで、疲れやすさや太りやすさといった体感として現れてきます。
その中でも消化酵素の分泌量の低下は影響が大きく、食べたものをうまく分解できなくなることで、栄養を摂っているのに活かせない状態が起きやすくなります。
その結果として、同じ食事をしていてもエネルギーとしてうまく使えず、脂肪として蓄積されやすくなったり、体が重く感じたりします。
こうした変化に対して、サプリメントで補うというのは非常に合理的なアプローチです。
Enzymedica（エンザイメディカ）とは？
Enzymedica（エンザイメディカ）さんは1998年にアメリカで設立された、酵素サプリ専門ブランドです↓↓↓
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独自の「Thera-blend®（セラブレンド）技術」によって、体内のさまざまな環境でも働く酵素を配合しているのが特徴です。
その結果、消化酵素サプリの中でも体感しやすく、世界的に高い評価を得ています。
ただ、Enzymedica（エンザイメディカ）さんはラインナップが非常に豊富です↓↓↓
- Digest Basic®：日常的な消化サポート
- Digest Gold®：高活性・上位モデル
- Daily Essential Enzymes：軽めのベース用
- Lacto：乳製品が苦手な人向け
- GlutenEase：グルテン対策
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そのため迷いやすいのですが、最初はシンプルに考えるのがポイントです。
まずは軽めに試したいなら「Digest Basic®（ダイジェストベーシック）」、しっかり体感したいなら「Digest Gold®（ダイジェストゴールド）という2択で考えればOKです。
Digest Gold®とDigest Basic®の違いと選び方
この2つの違いは「酵素量」と「設計」にあります↓↓↓
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Digest Basic®は日常使いを前提としたバランス型で、軽めのサポートを目的としています。一方でDigest Gold®は酵素量が大幅に強化されており、より強い消化サポートを求める人向けです。
実際に比較すると↓↓↓
- タンパク質分解酵素は約4倍
- 脂質分解酵素は約9倍
…と、数値的にも明確な差があります。
さらにDigest Gold®には「ATPro™」が配合されており、消化後のエネルギー生成までサポートします。
ATPro™とは？
ATPro™はエネルギー生成に関わる成分ブレンドです↓↓↓
- ATP
- クエン酸マグネシウム
- CoQ10
- フィターゼ
これにより、消化した栄養をエネルギーとして使うところまでサポートします。
つまりDigest Gold®は「消化＋エネルギー効率」までカバーする設計になっています。
そのため、軽く使いたい人はBasic、しっかり体感したい人やダイエット目的の人はGoldが向いています。
ダイエット目的なら組み合わせるべき栄養素
消化力はそのまま代謝効率に影響します。
消化にエネルギーを使いすぎると、代謝に回るエネルギーが減り、結果として脂肪が蓄積しやすくなります。
ここでDigest Gold®の役割は、「消化の負担を軽くすること」です。
特に高タンパク・高脂質な食事をしたときに、分解をサポートすることで体のエネルギー消費を抑え、その分を代謝に回しやすくします。
ただし、ここで重要なのは「それだけでは完結しない」という点です。
Digest Gold®はあくまで“入口（消化）を整えるサプリ”なので、その後の流れもセットで考える必要があります。
例えば、消化した栄養をエネルギーとして使うためにはビタミンB群が必要になりますし、酵素反応そのものを支えるためにはマグネシウムも重要です。
つまり、こういうイメージです↓↓↓
✅ Digest Gold®で消化の負担を軽減する
✅ ビタミンB群でエネルギー代謝を回す
✅ マグネシウムで酵素反応をサポートする
さらに前提として、マルチビタミン・ミネラルやタンパク質、適度な脂質など、基本的な栄養はしっかり満たしておく必要があります。
そしてもう一つ重要なのが、「使ったエネルギーをちゃんと消費すること」です。
消化が整ってエネルギーが使える状態になっても、それを消費しなければ体脂肪として蓄積されてしまいます。
そのため、軽い運動や日常的な活動量を意識することまで含めて、はじめてダイエットとして機能します。
つまりDigest Gold®は、「消化→代謝→消費」という流れを整えるためのスタート地点として使うのが正解です。
実際に試した感想
僕はまずDigest Basic®から試して、その後Digest Basic®＋プロバイオティクスに進み、現在はDigest Gold®を試している段階です。
実際に使ってみて感じるのは、Digest Gold®は日常的に使うものというより、「特定の目的や期間で強化するためのサプリ」という立ち位置だということです。
Digest Gold®はBasicと比べて酵素量が大幅に多く、設計的にも“負担の大きい食事や状況をカバーする”ことに特化しています。
例えば分かりやすいのが、筋トレ前後や高タンパクな食事のタイミングです。
タンパク質を多く摂ると消化の負担が増えやすくなるため、そのタイミングでDigest Gold®を使い、さらにビタミンB群やマグネシウムを組み合わせることで、消化からエネルギー代謝までの流れを一気に整えることができます。
この使い方はかなり相性が良いと感じています。
また、日常的な使い分けとしても考えやすくて、普段はDigest Basic®でベースを整えつつ、その日の食事内容や体調に応じてDigest Gold®を使うという形が現実的です。
例えば脂質が多い食事をした日や、外食が続いているタイミング、運動量が多い日などはGoldを使うといった感じです。
逆に、そこまで負担のない日であればBasicで十分です。
僕自身は今、実験的にDigest Gold®を毎日使っている期間ですが、体感としてはかなり良いので、しばらく継続して様子を見ています。
さらに、加齢によるエネルギー低下を感じている場合は、PQQなどのエネルギー系サプリと組み合わせるのも一つの選択肢です。
ただし、コスト面や設計を考えても、Digest Gold®を常用するというよりは「必要なときに使う」方が現実的です。
基本はDigest Basic®で整えつつ、状況に応じてDigest Gold®を使うという考え方が、一番バランスが良いと思います。
Enzymedica（エンザイメディカ）さんは他にもさまざまなラインナップがあるので、自分の食生活や体調に合わせて比較しながら選んでいくのがおすすめです。
まとめ
Enzymedica（エンザイメディカ）さんのDigest Gold®は、消化だけでなくエネルギー効率まで考えられた高機能な酵素サプリです。
日本でよくある酵素ドリンクとは全く別物で、しっかりとした理論に基づいたサプリメントです。
まずはDigest Basic®で試すか、最初からDigest Gold®で体感を重視するか、自分の目的に合わせて選ぶのがポイントです。
加齢とともに感じる消化力の低下や代謝の変化に対して、本質的にアプローチできる数少ないサプリの一つなので、食事の質を高めたい人は一度取り入れてみてください↓↓↓
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以上です。
Byさちお
※尚、こちらはあくまで個人的な感想です。商品のご使用やご購入に関しては、自己責任でご判断いただきますようお願いします。
この記事を書いた人
ブログ24年/美容15年/育毛研究13年/ゆる筋トレ5年/46歳/東京/独身/テレビ出演7回/雑誌掲載7回
