ダイエット中に「お菓子」が食べたくなったら、16世紀の技術を生かした「TEMOLE（​ティモレ）」はノンフライ＆添加物不使用でオールナチュラルなヘルシースナックなのに濃い味で満足感があってオススメです。 TEMOLE（​ […]

今年の5月頭からダイエットを開始して3ヶ月が経過したので報告です。 今まで学んできたダイエット知識を駆使して理論的に効率よく、かつ健康的に痩せることにチャレンジしてみたので参考にしてみてください。 はじめに まずは、初回 […]

「酵素ジュース/ドリンク」や「酵素サプリ」が気になっている、試したけど実感がなかった人へ、「成分」だけでわかりやすいナウフーズ「スーパーエンザイム」海外サプリメントのご紹介です。 パン好きさんにもオススメです。 「酵素ド […]

プロテインバー、シリアルバー、ナッツバーなどの「栄養バー」がブームですが、ハラル認定取得、コーシャ認定取得で低GI、ビーガン対応のオーストラリア発「カーマンズ ミューズリーバー」のご紹介です。 「栄養バー」が世界的に人気 […]

減量開始から2ヶ月が経過して、その間で開発したダイエットレシピ「ほぼ玉子豆腐～明石焼き風～」が時短で簡単、高たんぱく＆低カロリーで美味しかったので参考にしてみてくださいね。 あくまでも素人のレシピです。 絶賛、減量中です […]

ダイエット中に「ラーメン」が食べたくなった時は、高田馬場のラーメン屋さん「道玄（どうげん）」さんの「黒毛和チャーギュー麺」なら「スープ」を飲み干せのるだけでなくで「麺」まで気にせず食べられるのでオススメです。 ラーメン激 […]

「パスタ」にも色々ありますが、グリコさんが作った「SUNAO（スナオ）もっちりパスタ」は「低糖質」ではなく「適正糖質」だから食感良くてしっかり食べごたえ満足で、ソースもあるから大注目です。 この商品は、江崎グリコ株式会社 […]