睡眠・腸活・健康

2025年6月25日睡眠ID:39281

こんにちは、美容ブロガーさちおです。スキンケア、エステ、ビタミン、たんぱく質…と美容に関する情報は山ほどありますが、いちばん「肌と体を変える」のは「ちゃんと寝ること」じゃないかなと思っています。「寝不足なのに肌だけ調 […]

2025年6月23日健康ID:39248

今回は、iHerbで購入した2025年6月に【追加分】のアイテムたちをご紹介します。僕は普段からiHerbを活用していて、健康系・美容系・機能性重視のアイテムを中心にセレクトしていますが、今回は“補助栄養”として注目し […]

2025年6月20日腸活ID:39226

健康やダイエットの一環として「腸活」を意識している人は多しと思います。でも、その「腸活」って、「なんとなくヨーグルトを食べる」とか、「乳酸菌の飲み物を飲む」だけになっていませんか？実は、「世界の腸活」は一歩も二歩も進ん […]

2025年6月17日健康ID:39112

ここ数年、筋トレだけでく「美容」や「健康」のためにプロテインを摂る人が急増しています。ドラッグストアやコンビニにもプロテイン商品が並び、種類もどんどん増加中。でも、ちょっと待ってください。 👉 「プロ […]

2025年6月16日健康ID:39149

どうも！iHerb愛用歴6年目のさちおです。前回の記事「【iHerb購入品】海外食品おすすめ12選！みんなが買ってる人気商品＆お得なクーポン情報も◎」では、iHerbで買える話題の海外食品をジャンル別に12点ご紹介しま […]

2025年6月14日花粉症ID:39137

春の花粉シーズンもようやく落ち着いてきましたね。毎年のように悩まされている方も、今年初めて症状が出たという方も、お疲れさまでした。僕自身も20年ほど花粉症と付き合ってきましたが、ここ数年は薬に頼りすぎず、なるべく自然 […]

2025年6月10日健康ID:39051

「プロテイン」と聞くと、筋トレをする男性が飲むものというイメージが根強いかもしれません。でも実際には、美容・健康・ダイエットのサポートとして、女性やトレーニングをしていない人にも広く取り入れられています。特に最近、国内 […]

2025年6月9日健康ID:39039

こんにちは、美容ブロガーさちおです。今回のiHerb購入品では、体の調子を整える疲労回復サプリや、質の良い睡眠をサポートするアイテム、さらに筋トレにも役立つ植物性プロテインなど、健康と美容に役立つジャンルを中心に選びま […]

2025年5月31日健康ID:38952

美容や健康にこだわる人たちの間で密かに人気を集めている「オオサカ堂さん」。今回は、そんなオオサカ堂さんがこっそり発行してくれた「期間限定の割引クーポン」をご紹介します。対象になっているのは、僕も過去に紹介したパントガ […]

2025年5月28日健康ID:38638

「サプリって、足りない栄養素を手軽に補える便利な存在」って思っている人、多いですよね。実際、僕もそう思ってたし、今でもその側面は間違いないと思っています。でも実は、サプリメントって“何を選ぶか”によって、効果の出方が大 […]

2025年5月22日健康ID:38855

「iHerb（アイハーブ）」と聞くと、やはり「サプリメント」のイメージが強い方も多いのではないでしょうか。ですが、実はそれだけでなく例えば「食品」カテゴリーだけでも7,500点以上が取り扱われているのをご存じでしょうか？ […]