【コスパ最高】食の極EAA9+2高純度アミノ酸パウダー口コミ/筋トレ

筋トレだけでなく、美容や健康にも欠かせない「必須アミノ酸9種類」が摂取できるサプリメント「EAA」ですが、選ぶなら株式会社シング「食の極 高純度99％ EAA9+2」が「コスパ高」でオススメです。

「必須アミノ酸」とは？

「必須アミノ酸」とは、カラダを作るアミノ酸の中で体の中で殆ど合成されないアミノ酸のことです。

合成されないので、食事やサプリメントなどで摂取する必要があります。

また、「必須」ですから摂取しないと美容や健康だけでなく「生命」にも関わってきます。

大抵は普段の食事で補うことができるので差ほど影響がないように思えますが、「痩せている」「薄毛」「メンタルが弱い」などはアミノ酸不足が原因の一つと考えられます。

「痩せている」「薄毛」「メンタルが弱い」などは、すべて「＝不健康」です。

人間である以上、水分を意識的に摂るのと同様にタンパク質（アミノ酸）も意識的に摂る必要があります。

「EAA」とは？

カラダを作るアミノ酸は「20種類」あり、その中の「9種類」が必須アミノ酸です。（上記図）

「EAA（イーエーエー）」とは、その必須アミノ酸「9種類」を摂取できるサプリメントのことです↓↓↓

参考:Amazon.co.jpで「EAA」を検索

参考:楽天市場で「EAA」を検索

参考：iHerbで「EAA」を検索

その9種類の内、「筋肉」に関係するものを集めたサプリメントが「BCAA（ビーシーエーエー）」です↓↓↓

参考:Amazon.co.jpで「BCAA」を検索

参考:楽天市場で「BCAA」を検索

参考：iHerbで「BCAA」を検索

ただ、筋トレをしているならBCAAだけで十分かと思いきや、EAAは「必須」のアミノ酸なので出来ればEAAを選びたいです。

しかし、カラダは「アミノ酸20種類」で作られ「どれか一つでも欠けていると合成されない」ので「非必須アミノ酸（NEAA）」も合わせて摂取する必要があります。

つまり、肉や卵など「アミノ酸スコア」が高いものを摂取する必要があります。

それが大変な人のための「補助食品」として「プロテインパウダー」があります↓↓↓

参考：Amazon.co.jpで「プロテイン」を検索

参考：楽天市場で「プロテイン」を検索

参考：iHerbで「プロテイン」を検索

あくまでも「補助」なので、出来れば食事で摂取したいですね。

プロテインパウダーにも色々あるので、色々試してベストなものを見つけたいですね。

僕個人としては「ALL MAX® ISOFLEX®（オールマックス アイソフレックス）」がオススメです↓↓↓

お腹にも優しいプロテインパウダーです。

ちなみに、こういうサプリもあるのは知っておくといいですね↓↓↓

ただ、割高なので「非常用」として常備して普段はプロテインパウダーを飲みます。

EAAのメリットとデメリット

BCAA・EAAは、筋肉の「合成」ではなく「分解を抑制」する目的で摂取します。

「必須」なので必須で、それぞれのアミノ酸に重要な役割があります。

それぞれのアミノ酸の役割はこちらのサイトがわかりやすいです↓↓↓

参考：必須アミノ酸と非必須アミノ酸

EAAは、それら必須アミノ酸が「手軽に摂取できる」のがメリットです。

ただ、当然ながらBCAAよりもEAAのほうが価格が上がります。

アミノ酸3種と9種なので当然ですね。

とは言うものの、メーカーによって価格はバラバラなので内容と合わせて比較したいです↓↓↓

参考:Amazon.co.jpで「EAA」を検索

参考:楽天市場で「EAA」を検索

参考：iHerbで「EAA」を検索

海外サプリメントの場合は、種類が豊富なので選択肢が多くて比較しやすいです。

ただ、中には「海外製品は不安」という人もいるでしょう。

（とは言うものの、日本製品でも中身は中国産だったりするので関係ないと言えば関係ないですが。）

ここで覚えておくといのが「アミノ酸サプリメントは日本製品の方が安い場合がある」ということ。

基本的に、コンビニやドラッグストアにある日本サプリは品質・価格・不正等の問題でオススメしないです。

ただ、スポーツ系サプリメントメーカーが取り扱うアミノ酸サプリにおいては、同じ日本サプリでも例外です。

アミノ酸系サプリは、日本でも安価での「量産が可能」なのでiherbなどで輸入購入するより安いです。

なので、僕はアミノ酸系は日本製を買うことが多いです。

とは言っても、やはりEAAはちょっと高めなので安くてコスパの高いもの探したいなと。

そんな人に、今回のEAAがオススメなんです。

株式会社シングさんについて

株式会社シングさんは、2017年に設立された札幌にあるサプリメントメーカーさんです。

「シープウイング」というオンラインショップを運営しています↓↓↓

参考：シープウイング

株式会社シングさんの製品は、Amazon.co.jpや楽天市場でも購入できます↓↓↓

参考：Amazon.co.jpで「SAVE 食の極」を検索

参考：楽天市場で「SAVE 食の極」を検索

どの製品も、品質の良さと価格の安さが人気の理由です。

ただ、いかんせん「安さ」だけで購入した無知識な人のレビューがイメージを下げてている印象です。

相場の半額くらいの製品もあるので、ちゃんと勉強してから取り入れたいですね。

食の極 高純度99％ EAA9+2

食の極 高純度99％ EAA9+2は、純度99％の「EAA（必須アミノ酸9種）」に加え「グリシン」と「アスパラギン」、さらに「大豆レシチン」が摂取できるサプリメントです。

「グリシン」は、非必須アミノ酸で以下の効果があるとされています↓↓↓

• 睡眠に対する効果（神経系サポート）
• 抗うつ効果
• 美肌効果
• エネルギー生産サポート

「アスパラギン」も非必須アミノ酸で、以下の効果があるとされています↓↓↓

• 疲労回復効果
• 体調を整える効果

「大豆レシチン」は以下の効果↓↓↓

• 動脈硬化や高血圧の改善効果が期待される
• 悪玉コレステロールを抑制する

EAAにも色々あるので、あれこれサプリメントを摂るのが面倒な人に嬉しい内容ですね。

食の極 高純度99％ EAA9+2に含まれるアミノ酸の主原料は「中国産」で、日本で製造しています。

「中国産」と聞くと嫌がる人は多いと思いますが、大半のアミノ酸サプリは中国産です。

調べてみるとわかります。

僕の場合、はちみつや食品系は中国製を避けますがアミノ酸などは特に気にしません。

結局のところ、気づけば色々な製品が中国産の材料を使ってます。

ちゃんと記載があるだけ良いです。

EAA9+2の原材料と栄養成分

＜原材料＞
L-ロイシン（中国製造）、L-リジン塩酸塩、L-バリン、L-イソロイシン、L-トレオニン、グリシン、L-フェニルアラニン、L-メチオニン、L-ヒスチジン、L-トリプトファン、L-アスパラギン酸、乳化剤(ヒマワリ由来)

＜栄養成分表示＞
（1食 3gあたり） エネルギー/11.8kcal、たんぱく質/2.94g、炭水化物/0g、脂質/0g、食塩相当量/0g

（100gあたり）
ロイシン 36.7g
リジン塩酸塩 19.0g
バリン 8.6g
イソロイシン 7.9g
トレオニン(スレオニン) 7.6g
グリシン 7.2g
フェニルアラニン 4.1g
メチオニン 2.4g
ヒスチジン 1.6g
トリプトファン 1.8g
アスパラギン酸 1.0g
大豆レシチン 1.0g

引用：商品ページ

EAA9+2の摂り方

食の極 高純度99％ EAA9+2は、お好みのドリンクに付属スプーンで1杯を入れてシェイクして飲みます。

必須アミノ酸（アルギニンなど）は、一度に摂りすぎると下痢になるので小分け（3～5g）に摂取します。

タイミングとしては、「起床時」や「前回のアミノ酸摂取から時間が開いてしまったとき」、それと「筋トレ30分前」や「トレーニング中」でしょう。

僕は、EAAは起床時であとは食事やプロテインで血中アミノ酸濃度を意識しています。

「血中アミノ酸濃度」が下がると筋肉の分解が進むことを覚えておきます。

目安は「約3時間おき」です。

実際に試してみた感想（しばらく）

食の極 高純度99％ EAA9+2を色んなパターンで試してみました。

食の極 高純度99％ EAA9+2は、味付けが無いので単体で飲むのはツラいと思います。

ジュースなどと合わせて摂るのがベストですね。

例えば、筋トレ中に飲むならフルーツパウダーと合わせてみたり↓↓↓

ただ、これだと甘さが足りなく、喉にザラつきが残るのでイマイチかもしれません。

筋トレ1時間前にプロテインを飲んでいるので、30分前にEAAを摂る必要は無いかなと。

筋トレ中は、結局のところある程度の「味」が欲しくなるので味つきのEAAにしました↓↓↓

なので、食の極 高純度99％ EAA9+2は「起床時」に「鉄まんじゅう」入りの白湯と一緒に飲んでます↓↓↓

ただ、白湯に溶かして飲むのがちょっと辛いので、先に常温水でコクっと飲んでから白湯です。

朝だと余計な甘みは必要ないのでベストですね。

食の極 高純度99％ EAA9+2は、300g（100回分）で1,590円と「破格」です。

それでいて「アミノ酸9種+2種+1種」なので、かなりコスパが良いと思います。

是非試してみてください。

どこで買えるの？

食の極 高純度99％ EAA9+2は、公式ショップあるいはAmazon.co.jpまたは楽天市場で購入できます↓↓↓

参考：シープウイング

参考：Amazon.co.jpで「SAVE 食の極」を検索

参考：楽天市場で「SAVE 食の極」を検索

以上です。

Byさちお

※尚、あくまでも個人的な感想ですので、商品のご使用・ご購入は自己責任でお願いします。

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