＜目次＞
筋トレで「摂るべきサプリメント」としてマッチョさんが上位でおすすめする「グルタミン パウダー」は、加齢とともに衰える「免疫力」ケアにも有効です。今回はWinsUP（ウィンズアップ）さんの商品紹介です。
※この記事にはPRが含まれます。
「グルタミン」って？
グルタミンは、アミノ酸の一種で「筋肉」や「免疫」系に重要な役割を果たします↓↓↓
≫ Amazon.co.jpで「グルタミン」を検索
≫ 楽天市場で「グルタミン」を検索
≫ iHerbで「グルタミン」を検索
グルタミンの主な効果として以下があげられます↓↓↓
筋肉の回復と保護
- 筋肉の主要なアミノ酸であり、筋肉分解を抑え、運動後の回復をサポートします。
- 筋肉トレーニングをする方にとって、特に運動後や疲労時に効果的です。
免疫力の強化
- グルタミンは腸の細胞や免疫細胞のエネルギー源として利用されます。
- 過度な運動やストレスで免疫が低下するのを防ぐ助けとなります。
腸内環境の改善
- 腸の粘膜を保護し、腸の透過性（リーキーガット）を改善する作用があります。
- 消化器系にトラブルを抱えている方におすすめです。
※ChatGPTより
基本的にグルタミンに限らず「アミノ酸」は人間に必要なので、筋トレをするしないに関係なく「毎日」しっかりと補えていることが必須になります。
グルタミンは「必須アミノ酸」でないですが「特定の条件」において必須になります。
グルタミンが必須になる条件
グルタミンは、以下の条件下では消費量が増加するためサプリメントなどで補う必要があります↓↓↓
- ストレスや過酷な状況
- 激しい運動や筋トレ
- 外傷や手術後
- 感染症や慢性炎症
- 重篤な病気や入院中
- 腸の健康や吸収障害など
※ChatGPTより
その際にグルタミンが足りていないと、状態の回復に時間がかかる以外に以下の「悪循環」を生みます↓↓↓
- グルタミン不足 → 筋肉分解で補おうとする
- 筋肉量減少 → 免疫力・回復力の低下
- 免疫力低下 → 感染症リスク増加
- 感染症や慢性炎症 → グルタミン需要のさらなる増加
※ChatGPTより
なので、特定の条件で「必須」になるというわけですね。
なので、マッチョさんがグルタミンを上位でオススメするのです。
「グルタミン」と「グルタミン酸」の違い
グルタミンを勉強しているとこの2つの違いで混乱する人がいると思います。
「グルタミン」も「グルタミン酸」もアミノ酸で、どちらもサプリメントがあるので間違えて購入する人もいるでしょう。
その違いを簡単に説明すると↓↓↓
- グルタミン酸：神経伝達や「うま味」成分。
- グルタミン：筋肉、免疫、腸内の健康を守る。
グルタミン酸は、体内でグルタミンや他のアミノ酸、分子へ変換されるので摂っても無意味ではないですが、筋肉や免疫目的であればグルタミンを選んだ方が良いでしょう。
WinsUP（ウィンズアップ）について
WinsUP（ウィンズアップ）は、2017年設立の「株式会社晴和（埼玉県）」さんのスポーツサプリブランドです↓↓↓
≫ Amazon.co.jpで「WinsUP」を検索
≫ 楽天市場で「WinsUP」を検索
株式会社晴和さんは、スポーツサプリ専門というわけではなくオールジャンルのサプリメントの他に、CBD商品のOEMや海外雑貨の販売なども行っている企業です。
なので、今回の商品も含め「こういう商品も作れるよ」というサンプル的なブランドになると思います。
なので、一般的なスポーツサプリメーカーのような「専門的な組み合わせ」などは無いかわりに「シンプルさ」と「安さ」が特徴になると思います。
前回の商品も安かったです↓↓↓
WinsUPグルタミン パウダー
WinsUP（ウィンズアップ）グルタミン パウダーもシンプルで安くなっています↓↓↓
≫ Amazon.co.jpで「グルタミン」を検索
≫ 楽天市場で「グルタミン」を検索
≫ iHerbで「グルタミン」を検索
WinsUP（ウィンズアップ）グルタミン パウダーの特徴は↓↓↓
- L-グルタミン100%
- 香料・甘味料・着色料・保存料不使用
- トウモロコシ由来（原産国：中国）
WinsUP（ウィンズアップ）グルタミン パウダーは、1kgで「3,280円」です。
同じ安さで人気のグロングさんより500円も安いです。
WinsUPグルタミン パウダー原材料名
写真参照
WinsUPグルタミン パウダー摂り方
WinsUP（ウィンズアップ）グルタミン パウダーは、1回あたり付属のスプーン1杯を水に溶かして飲みます。
ただ、独特な味なので「BCAA」や「EAA」に混ぜて飲むのがオススメです。
タイミングとしては「運動後」や「就寝前」がオススメです。
僕は「朝のスムージー」に混ぜて飲んでます。
実際に試した感想（複数回）
WinsUP（ウィンズアップ）グルタミン パウダーに特に気になる点は無いです。
溶けにくいなども無く、普通に続けられています。
筋トレ後にグルタミンを摂らないと、ずっと怠い感じや風邪気味っぽくなります。
グルタミンも大事ですが、マルチビタミンの方がもっと大事だと思います。
グルタミンパウダーにおいては、メーカーによる差を感じるのが難しいですが、大事なのは「飲み続ける習慣」だと思います。
少し価格が上がる商品も、原産国を見ると「中国」だったりするので大差は無いと思っています。
質と価格で考える場合「どこで作っているか」が重要になります。
安くて自社製造か、安いのに他社製造かでは後者のほうが不安になりますよね。
実際に試してみると、後者は実感が弱い（＝吸収率が低い/グレードが低い）ので、「安さ」には理由があったりします。
その辺りも含めてWinsUP（ウィンズアップ）グルタミン パウダーを試すか決めたいですね。
あと、グルタミンパウダーの独特な味が苦手な人は「カプセルタイプ」も他社にあるので検討してみてください。
どこで買えるの？
WinsUP（ウィンズアップ）グルタミン パウダーは、Amazomや楽天市場で購入できます↓↓↓
≫ Amazon.co.jpで「グルタミン」を検索
≫ 楽天市場で「グルタミン」を検索
≫ iHerbで「グルタミン」を検索
以上です。
Byさちお
※尚、あくまでも個人的な感想ですので、商品のご使用・ご購入は自己責任でお願いします。
この記事を書いた人
ブログ24年/美容15年/育毛研究13年/ゆる筋トレ5年/46歳/東京/独身/テレビ出演7回/雑誌掲載7回
