コンビニやドラッグストア、コストコなどでよく見かける「グミサプリ」。 鉄分や亜鉛、マルチビタミンなど、いかにも健康に良さそうな印象があります。 ただ、健康目的で選ぶ場合、「本当にそれでいいのか？」は一度立ち止まって考える […]

スキンケアを頑張っているのに「乾燥肌」がなかなか改善しない。基礎化粧品を見直しても、「赤み（炎症）」や「敏感さ（敏感肌）」が残ったまま。ダイエット中から「便秘」がちになり、「体調」もどこか安定しない。 こうした悩みを抱え […]

忙しい日が続くと、どうしても料理が面倒になる瞬間があります。 そんなときに便利なのが「インスタントラーメン」ですが、日本の即席麺は美容や健康の視点では選びにくい存在でもあります。 一方でiHerb（アイハーブ）を覗いてみ […]

「ナイアシンアミド」と聞くと、まず思い浮かぶのは「美容液」という人が多いと思います。 ニキビ、脂性肌、毛穴、皮脂バランス。このあたりで検索していると、かなりの確率でナイアシンアミドに行き着きますよね。 一方で、調べていく […]

日本では「野菜不足」を感じたときの選択肢として「野菜ジュース」や「青汁」が真っ先に思い浮かびます。 一方で海外では「グリーンパウダー」を使ったスムージーやドリンクがすでに一般的です。 健康意識が高い人ほど「野菜は粉で補う […]