記事一覧

2025年12月24日健康ID:41045

最近は、日本でも「プロテイン」を飲むこと自体はかなり一般的になってきました。筋トレをしていない人でもタンパク質を意識している人も以前より確実に増えています。ただ朝のタンパク質摂取となると話は別です。しっかり摂りたい気 […]

2025年12月23日アンチエイジングID:41037

「白髪」は昔から「医者でも対策が難しい」と言われてきました。では最近はどうでしょうか。白髪対策グッズや商品は明らかに増えていますし、サプリメントも以前より選択肢が広がっています。ただ、結論から言うと「これで解決」とい […]

2025年12月22日韓国コスメID:41027

「韓国コスメ」は本当に種類が多くて、正直どれを選べばいいか迷います。その中で、保湿と鎮静ケアを重視するなら必ずチェックしておきたい1本が、Dr. Althea（ドクターエルシア）さんの「345リリーフクリーム」です。 […]

2025年12月20日美肌ID:41011

「美白」や「抗酸化ケア」を意識している人なら、「ビタミンC」は一番身近で、一番よく知られている栄養成分だと思います。その中でも最近は、吸収率の高さから「リポソーム型」のビタミンCを選ぶ人がかなり増えています。ただ、リ […]

2025年12月19日腸活ID:41000

「腸活」が美容や健康に重要だということは、今や多くの方が理解していると思います。ただ海外に目を向けると、日本でよく使われる「腸活」という言葉自体はあまり一般的ではありません。代わりに根付いているのが、プロバイオティクス […]

2025年12月18日ヘアー・ファッションID:40983

iHerbで「シャンプー」や「ボディソープ」を探していると、ランキング上位の商品が多すぎて正直迷います。レビュー評価も高いし、人気もある。でも、それが自分に合うかどうかは別の話です。今回は、iHerbで実際に購入した […]

2025年12月17日健康ID:40966

「ストレス対策」サプリとして、ここ数年で一気に注目度が高まった「アシュワガンダ」。コロナ禍をきっかけに世界的に広まり、海外サプリ好きの間では定番素材のひとつになりました。一方で、「KSM-66」「Sensoril」「 […]

2025年12月16日美肌ID:40956

「糖化」は、酸化・炎症と並んで、美容と健康の分野では避けて通れない老化要因です。特に、肌の黄ばみ、くすみ、透明感の低下、そして「なんとなく疲れて見える印象」。これらの背景には、かなりの確率で糖化が関わっています。それ […]

2025年12月15日アンチエイジングID:40942

「NMN」サプリが気になっている人は、今も少なくないと思います。一時期は「若返りサプリ」として注目され、テレビやネット広告で見かける機会も増えました。ただ、その後に「情弱ビジネス」とわかり、その注目は一気に覚めてしまい […]

2025年12月13日健康ID:40928

「最近ずっと疲れやすい」「貧血気味って言われた」「PMSがしんどい」。こういった悩みは、年齢に関係なく多くの女性からよく聞きます。そして日本では、こういう話になると決まって「とりあえず鉄を飲めばいいよね」という結論に […]

2025年12月12日筋トレID:40914

最近は、筋トレをしていない方でも「タンパク質」を意識して摂る人が増えています。美容や健康のベースづくりにはタンパク質が欠かせない一方で、知識が十分でないままプロテインを試し、体質に合わずお腹を壊したり、ガスが溜まったり […]