記事一覧

2025年9月1日健康ID:39922

近年の日本でも、筋トレ目的だけでなく美容や健康のためにプロテインパウダーを取り入れる人が増えています。ですが、そのリスクやデメリットまで理解して使っている人は意外と少ないのが現状です。 iherb 5%OFFクーポンコ […]

2025年8月28日ランキング健康ID:39884

iHerbさんで29周年を記念したビッグセールが開催中です。なんと400以上の人気ブランドが29％オフになる特別企画。終了は日本時間の10月2日午前2時まで。 iherb 29％OFFクーポンコード→29ANNIV （ […]

2025年8月27日美肌ID:39874

日本で「最強の抗酸化」とも言われる人気サプリ、アスタキサンチン。でも、本当に「最強」なのでしょうか？正直、日本には“なんとなく”で作られた製品も多く、選び方を間違えると効果を感じにくかったり、失敗することもあります。 […]

2025年8月26日健康ID:39844

「朝ごはんは一日の活力の源」――そう聞いたことがあっても、実際に栄養バランスを考えた食事を毎朝用意するのはなかなか大変です。僕がたどり着いたのは「美容・健康・時短」を兼ね備えた朝のスムージー。 1分で作れて洗い物もほと […]

2025年8月25日ダイエットID:39858

ダイエットにおいて「脂肪燃焼サプリ」が気になる人は多いと思いますが、その大半が「怪しい」「試したけど効果がない」といった否定的な声ばかり。今回は… 📢そもそも燃焼系サプリとは何なのか？&#x […]

2025年8月23日美肌ID:39847

美容や健康に欠かせない成分は数多くありますが、日本人が最も注目しているのが「ビタミンC」です。コンビニの飲料やドラッグストアの医薬品まで、手軽に試せる身近な栄養素ですが、実は「知らないと損をする落とし穴」も少なくありま […]

2025年8月22日健康ID:39821

iHerbはサプリやコスメのイメージが強いですが、実は「食品」カテゴリもかなり豊富。アメリカで定番のヘルシースナックや、日本では手に入りにくい本格的な海外グルメまで揃っています。今回は「食品縛り」で購入したおやつやレ […]

2025年8月21日筋トレID:39813

筋トレの効率を上げたいなら「筋トレサプリ」の選び方・使い方が重要です。数ある筋トレサプリの中でも、初心者からでも取り入れやすい世界的ブランドOptimum Nutrition（オプティマムニュートリション）さんの大人気 […]

2025年8月20日睡眠ID:39804

「ストレスは万病のもと」と昔から言われています。最近では「ストレス性の蕁麻疹」「顎ニキビ」「過敏性腸症候群」など、心の負担がそのまま体に現れるトラブルが増えています。さらに、強いストレスは自律神経やホルモンバランスを […]

2025年8月19日健康ID:39795

コロナ禍以降、世界中で注目され続けているのが「ストレス対策サプリ」。その中でも、今や定番となったのがインド伝統医学「アーユルヴェーダ」で古くから用いられてきたハーブ「アシュワガンダ」のサプリです。 ✅ 気 […]

2025年8月18日アンチエイジングID:39786

美容において大きな課題とされるのが「酸化」「糖化」「炎症」。今回はその中でも特に厄介といわれる「糖化」の対策についてのお話です。糖化のメカニズムから、スキンケアとサプリ（インケア）の違い、さらに注目したい成分「ベンフ […]