【試してみた】糖質とカロリーが気になる人向け「気配り宅配食」口コミ

「宅配食（宅配弁当）」にも色々ありますが、「栄養の偏り」が気になる人ならウェルネスダイニング株式会社さんの「気配り宅配食」なら「カロリー 300kcal以下」でオススメです。

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コロナ禍で「宅配弁当」がブーム

コロナ禍で家まで食事を届けてくれる「Uber Eats（ウーバーイーツ」などの「宅配サービス」の需要が高まりました。

その流れの中で、冷凍の「お弁当」を宅配する企業さんも増えいるのはご存じでしょうか。

今ならAmazonや楽天市場でも色々買うことができます↓↓↓

参考:Amazon.co.jpで「宅配弁当」を検索

参考:楽天市場で「宅配弁当」を検索

各社それぞれ特徴の違ったお弁当で勝負しているので、見比べると面白いんですよね。

その中で、このブログで紹介したのは「ダイエット」に特化した宅配弁当↓↓↓

「Dietician-ダイエティシャン-」は、ダイエットや筋トレ向けに「タンパク質」の量を重視したお弁当でした。

6週間続けてみたのですが、正直「課題はある」というのが感想です。

ただ、僕はこれしか試してないので他がどうなのかが気になるんですね。

と言うわけで、今回はウェルネスダイニング株式会社さん宅配弁当のご紹介です。

ウェルネスダイニング株式会社さんについて

ウェルネスダイニング株式会社さんは、2011年設立の東京に本社を構える宅配健康食の販売を行う企業です↓↓↓

≫ 会社概要

宅配健康食一筋で12年が経過している人気の宅配弁当企業さんですね。

その人気の理由は、味もですが「品質の安全性」に徹底的にこだわっている点にあります↓↓↓

≫ 品質の安全性

徹底管理されてた国内工場で、一つ一つ「手作り」しているから「愛情」がこもってます。

まぁ、その「良さ」は一度試してみるとわかると思いますよ。

「気配り宅配食」について

ウェルネスダイニング株式会社さんの宅配食には「お弁当」タイプと「料理キット」タイプがあります。

お弁当タイプには以下の種類があります↓↓↓

• 塩分制限気配り宅配食
• 糖質＆カロリー制限気配り宅配食
• たんぱく＆塩分調整気配り宅配食
• 健康応援気配り宅配食
• （厳選）栄養バランス気配り宅配食

この中から、自分の食生活に合わせて選べます。

それぞれの特徴は公式サイトでチェックしてみてください↓↓↓

≫ ウェルネスダイニング

今回は、この中から「糖質＆カロリー制限気配り宅配食」をチョイスしました。

糖質＆カロリー制限気配り宅配食

糖質＆カロリー制限気配り宅配食は、血糖値が気になるなど「糖質」を制限したい人向けのお弁当です。

メニュー（中身の組み合わせ）は全シリーズで70種類あって、その中から糖質を制限したい人向けのメニューが届きます。

全メニューで「カロリー 240kcal（±10％）」「塩分 2.0g以下」「糖質 15g以下」が共通しています。

例えば「八宝菜弁当」なら原材料は以下です↓↓↓

具材の多さも素晴らしいですね。

気になる人は添加物などもチェックしてください。

栄養バランスは以下↓↓↓

カロリー低めですが、個人的にはタンパク質の量が気になってしまいます。

全メニューが、平均してこういうバランスになっています。

気配り宅配食の作り方

気配り宅配食は、端っこを少しだけめくってから電子レンジで温めます↓↓↓

「500ｗで3分半、600ｗで3分」で、足りなければ10秒ずつ足していきます。

内容はこちら↓↓↓

見た目も美味しそうでしょう。

食材の品目の多さも良いです。

他のメニューも良い感じなんですよね↓↓↓

毎回、肉か魚が必ず入っていて、緑もちゃんと入ってます。

味の濃いおかずと、味の薄いおかずもバランス良く入っているのも良いです。

これを1食置き換えることで、糖質制限＆カロリーオフできるという内容です。

糖質は貴重なエネルギーなので、夜だけこれに置き換えるのは良いですね。

実際に試してみた感想（1週間）

糖質制限は良いのですが、やはり男子にはボリュームが足りないので「+ライス」でいただきました。

この食べ方でも、おかずが「4品」もあるから一人暮らしには嬉しいと思います。

ただ、やはり「タンパク質」の量が少なすぎるのが気になってしまいました。

味も内容も良いんですよね。

脂っこいメニューもあるので、無理してダイエットしている感覚にもならないと思います。

前回もですが、やはり課題だったのが「解凍時間」。

前回は、温める時間が短いと部分的に冷えてて、長いと水分が飛んでパサパサになってました。

今回はおかずが平たく盛られているからか、あまり気にならなかったです。

ただ、600ｗで3分は全然足りないので最終的に「3分50秒」が理想的でした。

さらに、すぐに開けずに3分くらいタオル等の上に置いて放置すると良い感じです↓↓↓

つまり「保温」ですね。

余熱で全体に火を通すイメージです。

なので、その間に冷凍ご飯を解凍します。

このやり方に行き着くまで4回かかったので、この辺りのアドバイスが初めにあったらよかったなと。

ウェルネスダイニング株式会社さんの「気配り宅配食」は、栄養のバランスと味の良さ、味のバランスが良かったです。

他のシリーズもいつか試してみたいですね。

どこで買えるの？

ウェルネスダイニング株式会社さんの「気配り宅配食」は、公式サイトでの購入のみになります。

今回の場合は以下の価格↓↓↓

• ７食セット4,500円（税込4,860円）
• 14食セット8,800円（税込9,504円）
• 21食セット13,000円（税込14,040円）

1食当たり700円くらいですね。

それに送料がかかります。

気になる方はこちらからどうぞ↓↓↓

≫ ウェルネスダイニング

参考:Amazon.co.jpで「宅配弁当」を検索

参考:楽天市場で「宅配弁当」を検索

以上です。

Byさちお

※尚、あくまでも個人的な感想ですので、商品のご使用・ご購入は自己責任でお願いします。

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