便秘や軟便の原因は、腸内の乳酸菌やビフィズス菌などの「善玉菌」の不足が原因。 また、腸内の善玉菌が減ると体の免疫力が低下し体調を崩しやすくなります。 また、ストレスや飲酒などでも善玉菌が減ってしまいます。 他には、お肌の […]

ストレス・加齢・運動不足などが原因で体の中の『善玉菌』が減ってしまいます。 体の中の『善玉菌』が減り『悪玉菌』が増えることで、便秘や軟便などおなかの健康に悪い影響が起きてしまいます。 おなかが不健康だとお肌にも表れてしま […]

『お肌は胃腸の鏡』と言いわれるように、消化器官の不調はニキビなどの肌荒れの原因になるというのはご存知の人も多いかと。 なので、美肌を目指すのなら『美胃腸』にならなきゃいかんということ。 そんな僕は、ここ１ヶ月以上ずっとお […]

美肌作りの一つとして『腸内活性（腸活）』が大事なことはご存知でしょうか？ 『便秘』や『軟便』など腸内環境の悪化で腸内に溜まってしまった『悪玉菌』は、お肌の調子が悪くします。 美容液やサプリメントなどでのスキンケアも大事で […]