＜目次＞
iHerbで海外サプリや健康食品を探していると、気になる商品が次々に見つかります。今回は、2026年10月後半に購入したサプリメントやプロテインなど、全部で6商品を紹介します。
今回のラインナップは、ノコギリヤシとパンプキンシードオイルの組み合わせや、セロトニンに着目したサプリ、ボーンブロスプロテイン、TMG、ホーリーバジル、ビタミンCグミです。
新しく試してみたい商品もあれば、気軽に食べられるのでリピートしたもの、以前使ってみてよかったため別ブランドを試してみるものもあります。
それぞれどんな商品なのか、注目したい成分と一緒に見ていきましょう。
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Triquetra Health Saw Palmetto Extract Plus Pumpkin Seed Oil
最初に紹介するのは、ノコギリヤシとパンプキンシードオイルを組み合わせたサプリメントです。
Triquetra Health（トライケトラヘルス）さんの「Saw Palmetto Extract Plus Pumpkin Seed Oil」は、男性の健康維持を意識している人や、薄毛対策に関係する成分が気になる人に注目してほしい商品です。
今回チェックしたかったのは、ノコギリヤシだけでなく、パンプキンシードオイルも一緒に配合されているところ。どちらも男性の健康や、薄毛との関連が研究されている植物由来の成分です。
特にノコギリヤシは、男性型脱毛症（AGA）に関係するDHT（ジヒドロテストステロン）という男性ホルモンの代謝経路との関連で知られています。ただし、ノコギリヤシのサプリメントがAGA治療薬と同じ効果を持つわけではないので、そこは分けて考えたいところです。
こういう成分の組み合わせは、単体の商品とどう違うのかを見ていくのも面白いですよね。
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Quality of Life PureBalance Serotonin
次は、セロトニンに着目したサプリメントです。
Quality of Life（クオリティオブライフ）さんの「PureBalance Serotonin」は、セロトニンに関連する成分や、リラックスを意識した成分を組み合わせているのが特徴です。
注目したい成分のひとつが5-HTP。これは、体内でセロトニンが作られる過程に関わる物質です。さらに、リラックス系のサプリメントで見かけるL-テアニンや、ラフマ葉エキス、アシュワガンダエキスなども配合されています。
ひとつの成分だけではなく、複数の成分を組み合わせているところが気になりますね。
ただし、セロトニンに関係する成分を摂れば、必ず気分が落ち着いたり、眠りやすくなったりするわけではありません。特に5-HTPは、抗うつ薬などとの併用に注意が必要な成分です。薬を使っている人は、購入前に医師や薬剤師に相談してください。
リラックスや睡眠のコンディションが気になる人は、こうした商品の成分構成をチェックしてみると、サプリメント選びの参考になると思います。
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Ancient Nutrition Bone Broth Protein Vanilla
続いては、ちょっと珍しいタイプのプロテインです。
Ancient Nutrition（エンシェントニュートリション）さんの「Bone Broth Protein」は、その名前のとおり、ボーンブロス由来のたんぱく質を使った商品。今回はバニラ味を購入しました。
プロテインというと、ホエイやソイをイメージする人が多いと思いますが、こちらは原料が異なります。いつもとは違うタイプのたんぱく質を取り入れてみたいときに、候補になる商品ですね。
たんぱく質は、筋肉だけでなく、髪や肌、爪などを構成するためにも必要な栄養素です。美容目的でも気にしておきたい栄養素ですが、たくさん摂ればいいというわけではなく、普段の食事でどれくらい摂れているかも大切です。
ちなみに、ボーンブロス由来のプロテインは、一般的なホエイプロテインと同じものではありません。たんぱく質の量やアミノ酸のバランスも商品によって違うので、購入するときは栄養成分表示も確認したいところです。
普段の食事でたんぱく質が不足しがちな人や、いつもと違うプロテインを試してみたい人は、こういう商品もチェックしてみてください。
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Life Extension TMG
次は、ちょっと成分オタク向けかもしれないサプリメントです。
Life Extension（ライフエクステンション）さんの「TMG」は、トリメチルグリシンという成分を補える商品。TMGはベタインとも呼ばれ、体内のメチル化に関わる成分として知られています。
メチル化という言葉は少し難しく聞こえますが、体内でさまざまな物質を作ったり、代謝したりするうえで関係している仕組みのひとつです。TMGは、ホモシステインというアミノ酸の代謝にも関わっています。
最近はNMNなど、体内の代謝やエネルギー産生に関連する成分が気になる人も多いと思いますが、こうした成分はそれぞれ役割が違います。名前のイメージだけでまとめて考えず、体内で何をしている成分なのかを知ると、サプリメント選びも面白くなります。
もちろん、TMGを摂れば若返るという話ではありません。健康維持を考えるなら、まずは食事や生活習慣を整えたうえで、自分に必要な成分なのかを考えたいですね。
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Swanson Full Spectrum Holy Basil Leaf
続いては、ホーリーバジルのサプリメントです。
Swanson（スワンソン）さんの「Full Spectrum Holy Basil Leaf」は、ホーリーバジルの葉を使ったシンプルなタイプの商品です。
実は、ホーリーバジルは以前試したサプリメントがよかったので、今回は別のブランドのものも試してみようと思って購入しました。同じ成分でも、ブランドによって原料や製品の作り方が違うことがあるので、そのあたりも気になるところです。
ホーリーバジルは、トゥルシーとも呼ばれるハーブ。伝統的に利用されてきた植物で、ストレスへの反応や心身のコンディションとの関連について研究されています。
こうしたハーブ系のサプリメントは、成分名だけでなく、葉を使っているのか、抽出エキスなのかといった違いも確認しておきたいですね。研究で使われた原料と市販品が必ずしも同じとは限らないため、商品ごとの特徴を見ることも大切です。
今回は別ブランドへの乗り換えというより、以前使ってみてよかった成分を、違うブランドでも試してみるという感覚です。ハーブ系のサプリメントが気になる人は、こういう選び方も参考にしてみてください。
🔗 商品ページ（iHerb）
California Gold Nutrition Vitamin C Gummies※リピート購入
最後は、今回リピート購入したビタミンCグミです。
California Gold Nutrition（カリフォルニアゴールドニュートリション）さんは、iHerbのプライベートブランド。今回の「Vitamin C Gummies」は、オレンジ味のグミタイプで、ビタミンCに加えてβ-カロテン由来のビタミンAも配合されています。
ビタミンCは、コラーゲンの生成や抗酸化作用に関わる栄養素。ビタミンAも、皮膚や粘膜の健康維持に必要な栄養素です。
今回リピートした理由は、特別にこのブランドのビタミンCをおすすめしたいからというより、普通にスナック感覚で食べられて便利だなと思ったからです。サプリメントは毎日続けることも大切なので、こういう手軽さは意外と重要ですよね。
ビタミンCはさまざまなブランドから販売されているので、僕としてはブランド名に強くこだわるというより、配合量や価格、取り入れやすさを見ながら選びたいところです。続けやすい価格で、気軽に食べられるものなら、それもひとつの選び方だと思います。
ただし、グミタイプは食べやすいぶん、お菓子感覚で食べすぎないように注意。糖類が含まれる商品なので、栄養成分表示と摂取目安は確認しておきましょう。
錠剤やカプセルが苦手な人や、ビタミンCをもっと気軽に取り入れたい人は、グミタイプも選択肢に入れてみてください。
🔗 商品ページ（iHerb）
まとめ
今回は、iHerbで購入した10月後半分の海外サプリ・健康食品を6商品紹介しました。
ノコギリヤシとパンプキンシードオイルの組み合わせや、セロトニンに着目したサプリ、ボーンブロスプロテイン、TMG、ホーリーバジル、ビタミンCグミと、今回もいろいろなタイプの商品を選んでみました。
ビタミンCグミは、気軽に食べられて便利だったのでリピート。ホーリーバジルは、以前試した商品がよかったため、今回は別ブランドのものを試してみようと思って購入しました。
サプリメントは、話題になっているから買うというだけでなく、成分や配合量を見ながら、自分が取り入れたい目的に合っているかを考えるのも楽しいところです。
今回紹介した商品が、海外サプリや健康食品を選ぶときの参考になればうれしいです。
この記事を書いた人
ブログ26年/美容17年/育毛研究15年/ゆる筋トレ7年/48歳/東京/独身/テレビ出演7回/雑誌掲載7回
