美容や健康を考えている人なら「必ず」摂っている栄養素「必須脂肪酸」。 中でも「オメガ3」は、心血管・脳機能・美肌などに欠かせない成分ですが、食品だけで摂るのは正直大変。そのためサプリを活用している人も多いはず。 だけど… […]

美容や健康のために摂っておきたいサプリメントといえば、「ビタミンC」や「ビタミンE」などのメジャーな成分がまず思い浮かびますよね。 でも、意外と見落とされがちなのが「ビタミンD」。 日光を浴びることで体内で生成される栄養 […]

偏食気味で、野菜もフルーツもなかなか摂れていない——そんな人は少なくないと思います。 でも、そんなときに真っ先に思い浮かぶ「青汁」では、実は野菜不足は補いきれません。しかも、日本の青汁業界には思った以上に闇が深く、内容が […]

「美容が好きだけどお酒も好き」そんな人は少なくないはず。 「お酒は美容に悪い」なんてわかっていても、心がときめく乾杯を、肌のために手放せますか？ 実際には、美しさを保ちながらお酒を楽しんでいる人もたくさんいます。 なぜそ […]

コンビニやドラッグストアでよく見かける「栄養ドリンク」。そのラベルにほぼ必ず書かれている成分──それが「タウリン」です。 「なんとなく元気になるやつ？」と思っている方、多いかもしれません。でも実はこのタウリン、調べてみる […]

ビタミン、ミネラル、コラーゲン、ヒアルロン酸…美容のためのサプリメントにも色々ありますが、見落としがちなのが「キノコ」のサプリ。 なんとなく気づいている人も多いかもしれませんが、キノコには美容においても大きな可能性があり […]

iHerbって本当にいろんなブランドがありますよね。聞いたことのないサプリブランドがずらりと並んでいて、正直どれを選べばいいのか迷う人も多いと思います。 しかも、同じような成分でも値段はピンキリ。だからこそ、「安くて評価 […]