【世界No.1コスパ】iHerbブランド ホエイプロテインアイソレート-WPI

「プロテインパウダー」にも色々ありますが、「WPI」ならiHerbで買える「California Gold Nutrition ベリーバニラ味ホエイプロテインアイソレート」が世界No.1のコスパです。

California Gold Nutritionとは？

California Gold Nutrition（カリフォルニアゴールドニュートリション）とは、iHerb(アイハーブ)のプライベートブランドです。

世界No.1のECサイトでるiHerb(アイハーブ)のブランドなので、いわずもがな”世界No.1のコスパ”なんですね↓↓↓

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サプリメントなど、iHerb(アイハーブ)でどれを買ったらいいか迷ったときはCalifornia Gold Nutritionのゴールドラベルの商品を選べば間違いはないと思います。

価格も安いですが内容も良いので、まさに「世界No.1のコストパフォーマンス」なんですね。

今回のプロテインも、例外なくコスパNo.1だと思います。

プロテインパウダーの種類と選び方

プロテインパウダーには牛乳由来の「ホエイプロテイン」と「カゼインプロテイン」の他に、大豆由来の「ソイプロテイン」、エンドウ豆由来の「ピープロテイン」等があります。

栄養価において、基本的に「筋トレ」においてはホエイプロテイン一択になります。

植物由来のプロテインは、「美容目的」やビーガンや体調などで「どうしても牛乳が飲めない」という人向けになります。

また、ホエイプロテインには「ホエイプロテイン コンセントレート（WPC）」「ホエイプロテイン アイソレート（WPI）」「加水分解ホエイ プロテイン（WPH）」があります。

WPCは一般的なホエイプロテインで、アイソレート（WPI）は”牛乳でお腹がゴロゴロしてしまう（乳糖不耐症）”の人向けのプロテインです。

加水分解ホエイ プロテイン（WPH）は、吸収を高めたプロテインで高額です。

それぞれ処理を行っているので、価格が「WPC＜WPI＜WPH」となります。

プロテインの選び方としては、乳糖耐性によってWPCにするかWPIにするかの2択になるでしょう↓↓↓

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「筋トレ」だけじゃない意外な話（重要）

プロテインは「タンパク質」のサプリメントです。

「タンパク質＝筋トレ」というイメージが強いでしょう。

ただ、人間は筋肉だけでなく髪や爪、肌などもタンパク質で出来ています。

髪は伸びて抜け、爪も肌も生まれ変わり続けています。

新たに作られるためには「材料＝タンパク質」が必要です。

想像するとわかりやすいですが、材料が「足りてない」状態で良いものが生まれるわけがありません。

食事でタンパク質が十分に補えていれば問題無いのですが、補えていないのであれば補いましょう。

また、「脳」に置いてもタンパク質は重要です。

メンタルが不安定な理由は「タンパク質不足」にあると言われています。

イライラしやすい、落ち込みやすいなど感情の不安定さはタンパク質不足からかもしれません↓↓↓

CGNベリーバニラ味ホエイプロテインアイソレート

California Gold Nutritionのプロテインは、iHerb(アイハーブ)で取り扱われるプロテイン138種類の中で常に上位にあります。

ちなみに世界No.1人気のプロテインは「Optimum Nutrition, Gold Standard 100% Whey（ゴールドスタンダード100％ホエイ）」ですね↓↓↓

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アイソレートにおいては、California Gold Nutritionプロテインが1～3位、5位に選ばれています。

California Gold Nutritionプロテインアイソレートには3種類の味があります↓↓↓

• ベリーバニラ
• ダークチョコレート
• 無香料

内容量は、1ポンド（約454g）、2ポンド（約908g）、5ポンド（約2270g）があります。

California Gold Nutritionプロテインアイソレートの特徴は以下↓↓↓

• タンパク質27g
• BCAA 6.2g
• グルタミン酸4.7g
• 低乳糖
• rBSTホルモン不使用
• 米国ウィスコンシン州の乳製品を使用
• 充填剤、グルテン、遺伝子組み換え原料、大豆不使用
• 人工着色料、合成香料、甘味料無添加
• 第三者機関によって監査された現行適正製造基準（cGMP）登録（認定）施設で製造
• 100％ゴールド保証

WPI利用者だとわかるのですが、WPIはWPCよりも10％くらい価格が上がるんですね。

ただでさえ安くはないプロテインが10％アップされるのですから、出来るだけ安くて良いものを選びたいんです。

amazonで買える国内製造のWPIで、有名メーカーで最安だとこちら↓↓↓

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エクスプロージョンWPIは、3kgで7,266円です。

それに対し、今回のCalifornia Gold Nutritionベリーバニラ味ホエイプロテインアイソレートだと5ポンドで6,768‎円なので3kg計算で8,944円になります。

※現在、値上がり中で9,602円なので3kg計算で12,689円になってます。

価格で選ぶならエクスプロージョンWPIのほうが安いですね。

コスパ対決ならマイプロさんですが↓↓↓

マイプロWPIを5kgで30%オフで購入すると17,633円で、3kgあたりだと10,580円です。

海外派でコスパ重視ならCalifornia Gold Nutritionプロテインアイソレートになるかなと。

California Gold Nutritionプロテインアイソレートとの価格差には以下の理由があると思います↓↓↓

• 米国ウィスコンシン州産の「グレードA」の乳製品のみを使用
• 先進の膜技術を使用した多段階の低温精密ろ過分離プロセスによって製造

「牛乳の質」と「製造技術の違い」なのですが、牛乳が苦手な人にとってはこの違いは大きいのです。

色々飲み比べて体感で決めるといいと思います。

CGNベリーバニラ味ホエイプロテインアイソレートの内容

成分表示
1回分：付属のスプーン1杯（40g）
内容量：約56回分
	1回分の成分量	1日の推奨摂取量に対する割合（％）*
カロリー	150キロカロリー
総脂質	0.5g	1％
飽和脂肪	0g	0％
トランス脂肪	0g
コレステロール	15mg	5％
ナトリウム	180mg	8％
総炭水化物	8g	3％
食物繊維	1g	4％
総糖分	6g
添加糖分6gを含む		12％
タンパク質	27g
ビタミンD	0mcg	0％
カルシウム	130mg	10％
鉄	1mg	6％
カリウム	180mg	4％
*1日の推奨摂取量に対する割合（％）は、本製品1回分あたりの栄養成分が、1日分の栄養素摂取基準値に占める割合を示しています。一般的に、1日に必要な摂取カロリーは2,000キロカロリーとされています。

引用：商品ページ

CGNベリーバニラ味ホエイプロテインアイソレートの摂り方

California Gold Nutritionベリーバニラ味ホエイプロテインアイソレートは、1スクープ（約40g）を約170～約350mlの「水」に溶かして飲みます。

牛乳で溶くとアイソレートの意味が無くなるので注意です。

1スクープで27gのタンパク質が摂取できます。

1日あたりのタンパク質摂取目安は、成人男性の場合は「最低でも」体重ｘ1ｇ（体重60kgならタンパク質60g）を摂取します。

筋トレをしている人ならｘ2～ｘ3といわれています。

タンパク質は1度で摂るのではなく、分けて摂取して「血中アミノ酸濃度を高い位置でキープする」ことが重要です。

実際に試してみた感想（2週間以上）

California Gold Nutritionベリーバニラ味ホエイプロテインアイソレートを2週間以上試してみました。

味は思ったより美味しく、甘みは思ったより強くないので続けやすいです。

他社のプロテインパウダーと比べて溶けにくい印象があるので、毎回強めにシェイクしています。

飲み干した後に甘味成分が溶け残っているのが気になりますが、それはそれで逆に良いのかなと。

僕は牛乳が駄目でOPP体質なのですが、California Gold Nutritionベリーバニラ味ホエイプロテインアイソレートなら問題かったです。

アイソレートでも「まれに」体が反応してしまう時がありますが、それはやはり「加工技術」の違いなんだろうなと。

California Gold Nutritionベリーバニラ味ホエイプロテインアイソレートなら、多めに摂っても反応はありませんでした。

問題は価格でしょうかね。

California Gold Nutritionのプロテインは、とにかく人気で入荷してもすぐに売り切れてしまいます。

僕が購入したときは6,000円くらいだったのに、現在9,000円になって気軽に買えなくなってしまってます。

この値上がりは大きいですね。

試してみるなら、価格が下がるのを待ってからの方がいいでしょう。

どこで買えるの？

California Gold Nutritionベリーバニラ味ホエイプロテインアイソレートは、Amazon.co.jpまたは楽天市場でも購入できますがiHerb（アイハーブ）が最安です↓↓↓

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以上です。

Byさちお

※尚、あくまでも個人的な感想ですので、商品のご使用・ご購入は自己責任でお願いします。

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