累計3億包突破。大手テレビ通販でサプリメント部門10年連続1位を獲得するなど、多くの人に選ばれている「ととのいフローラ」。 最近ではTikTok Shopでも購入できるようになり、さらに注目を集めている酵母サプリです。 […]

腸活を始めたいけれど、何から始めればいいのかわからない。そんな人にまず知ってほしいのが「プロバイオティクス」という考え方です。 日本では「腸活」という言葉が一般的ですが、海外では「プロバイオティクス」が広く浸透しており、 […]

「腸活」という言葉は、今ではすっかり定着しました。 便秘対策や腸内環境の改善だけでなく、美容や健康維持のために腸活を意識している人も増えていると思います。 一方で海外では、「腸活」という言葉よりも「プロバイオティクス」と […]

腸活というと、「食物繊維を摂るもの」というイメージが強いと思います。実際、便秘対策として食物繊維を意識している人もかなり多いはずです。 ただ、その食物繊維の摂り方によっては、逆にお腹の調子を悪化させてしまっているケースも […]

美容や健康のためにサプリメントを取り入れている人は多いですが、意外と見落とされがちなのが「消化力」です。 プロテインやビタミンなどをしっかり摂っていても、それを分解して吸収できなければ本来の効果は得られません。 そこで活 […]

「腸活」に取り組んでいる人はかなり増えてきましたが、実は多くの人が見落としているのが「胃＝消化」のケアです。 いくら腸内環境を整えても、そもそも消化がうまくいっていなければ、栄養は効率よく吸収されません。つまり大事なのは […]

筋トレだけでなく、美容や健康に「タンパク質」が欠かせないと知り、「プロテイン」を取り入れ始めたものの↓↓↓ 💭 ホエイプロテインが体に合わない気がする… 💭 お腹が張る、ガスが […]

「腸活」の一環として、発酵食品を意識したり、食物繊維を摂ったり、白湯を飲んだりと、腸の調子を整えるための工夫を日常的に取り入れている人も多いと思います。日本ではこうした生活習慣ベースの腸活が、健康意識の高い層を中心に広が […]

「腸活」に興味はあるけど、正直なところ何をすればいいのか分からないという人も多いでしょう。 👉 乳酸菌を摂る 👉 ヨーグルトを食べる 👉 発酵食品を意識する &#x1f44 […]

「腸活」が美容や健康に重要だということは、今や多くの方が理解していると思います。 ただ海外に目を向けると、日本でよく使われる「腸活」という言葉自体はあまり一般的ではありません。代わりに根付いているのが、プロバイオティクス […]