記事一覧

2025年5月10日筋トレID:38619

こんにちは、美容ブロガーのさちおです。筋トレには「ジムに通わず、自宅で身体を鍛える＝家トレ」という選択肢があります。ただ実際のところ、自宅で“結果を出す”のは意外と難しいもの。トレーニングの内容や頻度ももちろん大切です […]

2025年5月9日クリニック・エステID:38705

こんにちは、美容ブロガーのさちおです。今回は、美容医療に関心のある方にぜひ知ってほしい話題をご紹介します。韓国で累計利用者600万人（※2023年時点）・顧客満足度1位を誇るオンライン診療アプリ「ドクターナウ」が、つい […]

2025年5月8日健康ID:38691

こんにちは、美容ブロガーのさちおです。現代人にとって「ストレス」は切っても切れないもの。睡眠の質、集中力、免疫、ホルモンバランス…あらゆる不調の影に「ストレスあり」と言っても過言ではありません。そんな中で、「ストレス […]

2025年5月7日韓国コスメID:38675

「韓国コスメ」と聞いて真っ先に思い浮かぶブランドのひとつ「VT（ブイティー）」さん。「CICAシートマスク」や「リードルショット」で知られ、日本でも多くのファンを持つブランドです。そんなVTさんから新たに登場したのが、 […]

2025年5月6日腸活ダイエット美肌ID:38661

韓国といえば美容大国。その中でも最近注目を集めているのが、“内側から美しさを育てる”栄養補助食品の進化系です。今回は、美容意識の高い韓国の女性たちに支持され、韓国国内で「No.1」を獲得した人気ブランド「La nouv […]

2025年5月5日筋トレID:38599

今じわじわ注目を集めているのが、ドイツ生まれの木製フィットネスボード「ダスブレット（das.Brett）」。一般的なバランスボードのように“体幹”だけを鍛えるのではなく、実は驚くほど多彩な使い方 […]

2025年5月3日健康ID:38570

こんにちは！今月も【iHerb】でサプリメントやプロテインなど、体にうれしいアイテムをいろいろ購入しました。今回のテーマは「体を立て直す」こと。季節の変わり目、気圧の影響、生活リズムの乱れ…なにかと不調を感じやすいこの時 […]

2025年5月2日健康ID:38555

こんにちは、美容と健康マニアのさちおです。突然ですが、あなたは毎日しっかりタンパク質、摂れていますか？「プロテイン＝ムキムキの筋トレ男子のもの」と思っていませんか？実はそれ、かなりもったいない誤解なんです。美肌にも、 […]

2025年5月1日クリニック・エステID:38535

話題沸騰中！ハーブピーリングの究極形「2Bバイオトリートメント」って知ってる？「最近、肌の調子がなんだかイマイチ…」「毛穴が開いてメイクのりが悪いし、顔全体がくすんで見える気がする…」そんな肌悩みを抱えている方に今、 […]

2025年4月30日韓国コスメID:38518

スキンケアは気になる。でも…何をすればいいかわからない「最近、肌に元気がない」「毛穴が開いてる気がする」そんな悩みを感じたことがある男性、多いはず。でも、調べるほどに情報は多すぎて、結局なにから始めたらいいかわからない […]

2025年4月29日健康ID:38509

よく、「健康のために“適度な運動”をしましょう」と言われますよね。でも、その「適度」って、一体どれくらいの運動量なの？これ、ちゃんと理解していないと、せっかく動いても効果が薄かったり、逆にやりすぎて疲弊したりと、もった […]