朝起きて、最初に何を飲んでいますか？ 白湯を飲んで体を温めたり、コーヒーを飲んで眠気を覚ましたり。朝の飲み物といえば、このあたりを習慣にしている人も多いと思います。 ただ、朝もできれば「タンパク質」を摂っておきたいところ […]

「ADHD」の特性とうまく付き合うためには、生活習慣や運動、栄養など、さまざまな角度から考えることが大切です。中でも、「脳」の働きを支える栄養素やサプリメントに注目するのもひとつの方法です。 今回は、その中から「クレアチ […]

TikTok Shopで買い物をしていると、国内外のさまざまなメーカーから、幅広いジャンルの商品が販売されているのを見かけます。美容関連はもちろん、サプリメントも豊富です。 その中で気になったのが、沖縄の老舗健康食品メー […]

美容や健康のために、ビタミンCや亜鉛、マグネシウムなどのサプリメントを取り入れている人は多いと思います。 さらに成分について調べていくと、レスベラトロールやPQQなど、一般的な栄養素とは少し違う、マニアックな成分にも興味 […]

健康や美容のために取り入れる「サプリメント」。今回注目したのは、中国を中心に海外でも展開されている日本製ブランド「SUSUMOTOYA（ススモトヤ）」さんのサプリメントです。 商品や販売情報には気になる点もありますが、再 […]

健康や美容のために「青汁」を飲んでいる人は少なくありません。 野菜不足や便秘、むくみ、美肌など、さまざまな目的で選ばれていますが、青汁に何が含まれ、どのようなメリットが期待できるのか、きちんと理解しているでしょうか？ 健 […]

海外のウェルネス習慣のひとつとして広がっている「マッシュルームコーヒー」を知っていますか？ マッシュルームコーヒーとは、コーヒーにキノコ由来の成分などを配合した飲み物です。日本ではまだ聞き慣れないジャンルですが、海外では […]

「疲労回復の方法」を調べると、SNSではさまざまなサプリメントや食品が出てきます。 最近では「ジジイの粉」「ババアの粉」「プラセントップ」など、疲れ対策として話題になったものもありますよね。 ただ、ここで一度考えたいのが […]

日本でも「最強のマルチビタミン」として紹介されていることが多いのが、Life Extension（ライフエクステンション）さんの「Two-Per-Day（ツーパーデイ）」です。 実際、iHerbのマルチビタミンカテゴリー […]

プロテインを買おうと思ったら「なんか前より高くない？」と感じる人も多いのではないでしょうか。 実際、現在はホエイを中心にプロテイン原料の価格が大きく上がっています。しかも、これは日本だけの話ではなく、世界的にタンパク質需 […]