海外サプリには興味があるけれど、成分量や英語表記など、初心者には少し手を出しにくい…。 一方で、日本サプリは安心感がある反面、「物足りない」「目的に合う商品が少ない」と感じている人も多いのではないでしょうか。 そんな「日 […]

SNSで話題になっている「飲む”ジジイの粉”と”ババアの粉”」。 名前のインパクトから興味を持った人も多いと思いますが、「疲労回復の粉」「飲めば疲れが取れる粉」と勘違いして […]

「海外サプリは気になるけど、個人輸入はちょっと不安…。」そんな理由から、日本製サプリを選んでいる人は多いのではないでしょうか。 確かに日本製サプリは安心感があります。しかし、「安心＝内容まで優れている」とは限りません。 […]

美白やデトックス、お酒を飲む機会が多い人の健康管理などで、近年注目されている「NAC（N-アセチルシステイン）」をご存じでしょうか。 NACはグルタチオンとの関係でも知られる成分で、iHerbでも人気のサプリメントのひと […]

せっかく美容や筋トレを頑張っていても、頻繁に体調を崩していてはもったいないですよね。 特に季節の変わり目は体調を崩しやすく、「風邪をひいて予定が狂った」「筋トレを休むことになった」「スキンケアどころではなくなった」という […]

💭「最近、風邪をひきやすくなった気がする。」 💭「疲れがたまるとすぐに体調を崩してしまう。」 💭「筋トレを始めてから風邪をひきやすくなった気がする。」 そんな悩みはありませ […]

睡眠の質が気になる、足がつりやすい、便秘が気になる、疲れやすい…。 そんな悩みから「マグネシウムが良いらしい」と調べ始めたものの、種類が多すぎて何を選べば良いのか分からないという人も多いのではないでしょうか。 最近では日 […]

「アスタキサンチンは最強の抗酸化サプリ」「ビタミンCの○○倍の抗酸化力」など、インパクトのある情報を見かけたことがある人も多いのではないでしょうか。 確かにアスタキサンチンは優れた成分です。しかし、本当に「最強」と言える […]

マルチビタミンは、サプリメントを始めるならまず最初に考えたい基本サプリのひとつです。 しかし、マルチビタミンにもさまざまな種類があり、どれを選べば良いのか、どのタイミングで飲めば良いのか迷ってしまう人も多いと思います。 […]

美容や健康のためにサプリメントを始めようと思った時、何から取り入れるべきか迷いますよね。 ビタミンやミネラル、アミノ酸、脂肪酸などの必須栄養素は大前提として、それ以外で僕が優先的に候補へ入れたい成分のひとつが「NAC（N […]

美容や健康のために「サプリメント」を活用する人が増えています。 しかし、どれだけ良い栄養を摂っても、その栄養を「ちゃんと」全身へ届けられなければ意味がありません。 食事やサプリから摂取した栄養を運ぶのは「血液」です。そし […]