iHerbはサプリやコスメのイメージが強いですが、実は「食品」カテゴリもかなり豊富。 アメリカで定番のヘルシースナックや、日本では手に入りにくい本格的な海外グルメまで揃っています。 今回は「食品縛り」で購入したおやつやレ […]

コロナ禍以降、世界中で注目され続けているのが「ストレス対策サプリ」。 その中でも、今や定番となったのがインド伝統医学「アーユルヴェーダ」で古くから用いられてきたハーブ「アシュワガンダ」のサプリです。 ✅ 気 […]

僕が日々愛用しているiHerb購入品シリーズ、今回は2025年8月の「追加分」をまとめてご紹介します。 今回は「抗酸化作用」や「ストレスケア」に特化したサプリを中心に5種類をセレクト。 普段からサプリを飲んでいる人はもち […]

「美容」の世界を深く学んでいくと、外側からのケア（スキンケア）だけでは限界があることに気づきます。 よく「美容はインケア7割、スキンケア3割」と言われますが、栄養学までしっかり理解すると「インケア9割」と思えるようになる […]

「疲れ」がたまってツライときに、一気に元気になれる方法があったら…そう思う人は多いはずです。 しかし実際には、疲れにも種類があり、その原因によって有効な対策はまったく異なります。 日本では「疲れ対策」と聞くと「キューピー […]

美容や健康を考えている人なら「必ず」摂っている栄養素「必須脂肪酸」。 中でも「オメガ3」は、心血管・脳機能・美肌などに欠かせない成分ですが、食品だけで摂るのは正直大変。そのためサプリを活用している人も多いはず。 だけど… […]

8月にiHerbで購入した13選、サプリや日用品の中から、今回も注目の商品をまとめてご紹介。 夏の疲れや紫外線ダメージが気になるこの季節、体調を整えるための“内側ケア”はとても重要。 今回は話題のNAD+やPQQ、プロバ […]

美容や健康のために摂っておきたいサプリメントといえば、「ビタミンC」や「ビタミンE」などのメジャーな成分がまず思い浮かびますよね。 でも、意外と見落とされがちなのが「ビタミンD」。 日光を浴びることで体内で生成される栄養 […]

偏食気味で、野菜もフルーツもなかなか摂れていない——そんな人は少なくないと思います。 でも、そんなときに真っ先に思い浮かぶ「青汁」では、実は野菜不足は補いきれません。しかも、日本の青汁業界には思った以上に闇が深く、内容が […]

「美容が好きだけどお酒も好き」そんな人は少なくないはず。 「お酒は美容に悪い」なんてわかっていても、心がときめく乾杯を、肌のために手放せますか？ 実際には、美しさを保ちながらお酒を楽しんでいる人もたくさんいます。 なぜそ […]

コンビニやドラッグストアでよく見かける「栄養ドリンク」。そのラベルにほぼ必ず書かれている成分──それが「タウリン」です。 「なんとなく元気になるやつ？」と思っている方、多いかもしれません。でも実はこのタウリン、調べてみる […]