【筋トレ・ダイエット】高たんぱく＆低糖質宅配食ダイエティシャン

コロナ禍でテイクアウト（弁当）が増えていますが、医療食専門メーカーがつくる管理栄養士監修の”高タンパク”＆”低糖質”の考え抜かれた栄養バランス宅配食「Dietician-ダイエティシャン-」のご紹介です。

この商品は、メディカルフードサービス株式会社様からご提供いただきました。

メディカルフードサービス株式会社さんについて

メディカルフードサービス株式会社さんは、2004年設立の神奈川県にあるボディメークフードの企画・製造・販売、病態食の企画・製造・販売などを行う企業です。

主に個人向け宅配商品や業務用やわらか素材（凍結含侵加工）などを作っています↓↓↓

≫ メディカルフードサービス株式会社

Dietician-ダイエティシャン-について

Dietician-ダイエティシャン-は、ストレスなく健康的に”続けられる食事”で理想のカラダへ導く”高タンパク”＆”低糖質”の考え抜かれた宅配食です。

すでに700万食以上の販売実績のある人気商品です。

病院でも利用される医療食専門メーカーであるメディカルフードサービス株式会社さんが、管理栄養士監修のもと作り上げました。

フィジーク日本チャンピオンもオススメするバランス宅配食です。

Dietician-ダイエティシャン-は、その人の体格、目的によって選べるメニュープランがあります。

１日に必要なタンパク質の「1/2相当」が摂れる高タンパク・低糖質の栄養設計なっており、また、カラダ作りに重要な三大栄養素のバランスも考慮されています。

栄養の偏りを防ぎ、楽しく続けられるようメニューは全40種類あります。

参考:ダイエット・ボディメイク専用宅配食【Dietician−ダイエティシャン−】

チキンのレモンペッパーグリル

今回はモニターということで1食のみの試食です。

鶏肉がメインの「チキンのレモンペッパーグリル」です。

内容は↓↓↓

• チキンのレモンペッパーグリル
• コーンとロマネスコのサラダ
• バジルマリネ
• もち麦ごはん

鶏皮を除いた鶏もも肉を、爽やかなレモンペッパー風味に焼き上げています。

レモンには疲労回復効果がある「クエン酸」が含まれており、トレーニングなどで疲れたカラダにちょうど良いです。

付け合わせにヤングコーン・ロマネスコなど歯ごたえある野菜が添えられています。

Dietician-ダイエティシャン-は冷凍された状態で届くので、お食事前に電子レンジで解凍加熱していただきます。

チキンのレモンペッパーグリルの栄養バランスと材料

今回は筋トレ用の「MIDIUM」プランです。

エネルギー 492kcal
タンパク質 42.9g
脂質 17.1g
炭水化物 40.1g
糖質 35.2g
塩分 2.9g

＜原材料＞
チキンのレモンペッパーグリル(鶏もも(皮無)､オイルソース､レモン果汁､黒胡椒､その他)、サラダ(ヤングコーン､ロマネスコ､玉葱ドレッシング)、マリネ(パプリカ､たこ､枝豆､バジルドレッシング)、もち麦ごはん(ご飯（国産）､もち麦)/調味料（アミノ酸等）､香料､乳化剤､酸味料､酸化防止剤（V.C、V.E)､増粘多糖類､ソルビトール､着色料（カロチノイド、紅花黄、ビタミンＢ２）､ビタミンＣ､保存料（安息香酸Ｎａ)、(一部に乳成分･小麦･オレンジ･鶏肉･大豆･豚肉･ゼラチン･魚介類･米を含む)

アレルゲン等はWEBサイトに記載されています↓↓↓

引用：チキンのレモンペッパーグリル

実際に試してみた感想

まず、チキンはボリュームがあって食べ応えありです。

レモンとペッパーのアクセントが食欲をそそりますね。

食べる前は「病院食」のようなイメージでしたが、まったく違って味も量も満足できる内容だと思います。

ちょっと火の通りが難しいのが気になりますね。

こちらブロッコリーかと思いきやロマネスコです。

ブロッコリーと比べて食感よく食べやすいですね。

こちらとヤングコーンには味がついていないので、チキンと交互に食べるとバランス良くなります。

マリネは、パプリカ､たこ､枝豆､バジルドレッシングです。

こちらは味がしっかりと、食感良く彩も鮮やかで良いですね。

ごはんは、国産の白米とモチ麦のブレンドです。

ごはんの量は極端に少ないですが、バランス的にはこれくらいになるので仕方ないですね。

大盛りライスに慣れていると「一口分」に見えてしまいます。

食べ終わった時には、ライスの物足りなさはないので大丈夫だと思います。

食べ終わっての正直な感想

今回はモニターと言うことで1食のみの試食でした。

Dietician-ダイエティシャン-チキンのレモンペッパーグリルは、1食でタンパク質が40g以上も摂れるのが素晴らしいですね。

ただ、そんなに摂る必要があるかは別です。

僕の場合は、まだまだ筋肉量が少ないのでSMALLプランで良かったかもしれません

Dietician-ダイエティシャン-チキンのレモンペッパーグリルは、味、バランス、ボリュームは文句無しでしょう。

ただ、チキンにまぶしてあった「オイルソース」がどうも問題のようです。

食べている途中から肌が反応してしまい、案の定、翌日には大きな吹き出物ができました。

たまたまかもしれませんが、せっかく鶏皮を取ってるのにオイルを塗すのは勿体ないなと。

バランスの為に脂質を増やす目的だと思います。

それと、冷凍食品にしては添加物が多いのが気になってしまいました。

それと1食当たり800〜900円というのは考えてしまいます。

諸々、一度試してみて問題なければ続けるのは良いと思います。

一人暮らしだとなかなか栄養バランスのいい食事は続けられないので助かります。

それでいて高たんぱく・低糖質というのはかなり嬉しいですね。

どこで買えるの？

Dietician-ダイエティシャン-は、公式サイトでの購入のみになります。

価格、プラン等の詳細は公式サイトをご覧ください。

通販で買える宅配弁当も一緒に参考にしてみて下さい↓↓↓

参考:ダイエット・ボディメイク専用宅配食【Dietician−ダイエティシャン−】

参考:Amazon.co.jpで「宅配弁当」を検索

参考:楽天市場で「宅配弁当」を検索

以上です。

Byさちお

※尚、あくまでも個人的な感想ですので、商品のご使用・ご購入は自己責任でお願いします。

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