＜目次＞
最近、iHerbの男性向けマルチビタミン部門で10位にランクインし、じわじわ注目を集めている「Super Nutrition SimplyOne（シンプリーワン）男性向け トリプルパワーマルチビタミン ワイルドベリー味 チュアブルタブレット」。
なぜこのサプリが今、これほど話題になっているのか？人気急上昇中の理由と、トリプルパワーの秘密に迫ってみました！
この記事では・・・
✅「マルチビタミンって本当に必要？」
✅「海外サプリってどう違うの？」
✅「筋トレ・飲酒が多い人におすすめって本当？」
などの疑問にも、美容と健康のプロ視点で詳しく解説していきます。
ぜひ参考にしてください！
※案件ではありません。（自腹）
マルチビタミンは全人類の「必須」のサプリ！
まず大前提として、マルチビタミンは全人類必須です↓↓↓
🔗Amazon.co.jpで「海外 マルチビタミン」を検索
🔗楽天市場で「海外 マルチビタミン」を検索
🔗iHerbで「マルチビタミン」を検索
🔗オリヤンで「マルチビタミン」を検索
なぜなら、必須ビタミン・必須ミネラルと呼ばれるものは、人間の体内で合成できず、食事から摂るしかないから。
代表的な必須栄養素は以下の通りです↓↓↓
💊ビタミンA、ビタミンC、ビタミンD、ビタミンE、ビタミンK
💊ビタミンB1、B2、B3（ナイアシン）、B5（パントテン酸）、B6、B7（ビオチン）、B9（葉酸）、B12
💊カルシウム、マグネシウム、亜鉛、鉄、銅、セレン、マンガン、クロム、モリブデン
これらが不足するとどうなるかというと──
👉風邪を引きやすい
👉風邪が治りにくい
👉疲労感が取れない
👉肌荒れが治らない
👉集中力が落ちる
👉代謝が悪く太りやすくなる等
など、不調のオンパレードになります。
さらに、必須ビタミン・必須ミネラルと併せて必須アミノ酸・必須脂肪酸も「必ず」補わなければいけません。
出来れは食事で補いたいですが、難しい場合は必須アミノ酸はプロテインパウダー（タンパク質のサプリメント）などで補い、必須脂肪酸はオメガ3サプリなどで補います↓↓↓
🔗Amazon.co.jpで「wpi プロテイン」を検索
🔗楽天市場で「wpi プロテイン」を検索
🔗iHerbで「wpi プロテイン」を検索
🔗Amazon.co.jpで「オメガ3」を検索
🔗楽天市場で「オメガ3」を検索
🔗iHerbで「オメガ3」を検索
正直、栄養のプロでも毎日の食事だけでこれら全てを網羅するのは至難の業。栄養バランスを特に意識していない人が、自然と補えているわけがありません。
だからこそ、マルチビタミンはサプリメントで確実に補うべき必須アイテムなのです。
合わせて読みたい
なぜ「日本のサプリ」じゃダメなのか？
ここが本当に重要なポイント。僕自身、国内外の数多くのサプリメントを試してきましたが、「海外のマルチビタミンと日本のマルチビタミンでは体感が全く違う」と実感しています↓↓↓
🔗Amazon.co.jpで「海外 マルチビタミン」を検索
🔗楽天市場で「海外 マルチビタミン」を検索
🔗iHerbで「マルチビタミン」を検索
🔗オリヤンで「マルチビタミン」を検索
理由は明確です↓↓↓
- 日本の法律上、サプリメントには「効果・効能」をうたえない
- 食事が基本、サプリはあくまで「補助」と位置づけられている
- 有効成分量が圧倒的に少ない
- 吸収率が考慮されていない
- 価格優先で低品質な原材料が使われることが多い
実際、某大手製薬会社の「高機能マルチビタミン」と謳われた商品でも、体感はほとんどありませんでした。
どこのサプリメントかは伏せておきますが、国内サプリの限界を、身をもって痛感しています↓↓↓
合わせて読みたい
一方、海外サプリは「食事だけでは栄養補給できない人を前提」に設計されています。そのため、有効成分の量も種類も、吸収率も、全く別格。美容家や健康マニアが日本製を選ばず海外製にこだわる理由が、ここにあるのです。
【必見】海外マルチビタミンの選び方
海外サプリには、用途に応じた細かいターゲット設定があります。一例を挙げると──
👨男性向け（育毛成分・リコピン強化など）
👩女性向け（鉄・葉酸・カルシウム強化）
👦子供向け（低用量・おやつ感覚で摂れる）
👴50代以上向け（吸収率重視、抗酸化成分強化）
🏃アスリート向け（BCAAやビタミンB群高配合）
特に注意点として、アメリカのマルチビタミンは「鉄分」が入っていないものが多いです。
これは、アメリカでは小麦粉などに鉄分が添加されているため。日本人が選ぶ場合、鉄分入りを選ぶか、別途鉄サプリを用意するのが基本です↓↓↓
合わせて読みたい
※鉄分サプリは過剰摂取リスクもあるため、最初から鉄分入りマルチビタミンを選ぶのがおすすめ！
Super Nutrition（スーパーニュートリション）とは？
Super Nutrition（スーパーニュートリション）は、40年以上の歴史を持つ栄養科学ブランドです↓↓↓
🔗iHerbで「Super Nutrition」を検索
🔗Amazon.co.jpで「Super Nutrition」を検索
🔗楽天市場で「Super Nutrition」を検索
2016年にiHerbが買収し、今はiHerbプライベートブランドの一つになっています。特徴として──
💡科学に基づいた製品開発
💡高品質・高用量設計
💡特にマルチビタミンが高評価
同じiHerbプライベートブランドである「California Gold Nutrition（カルフォルニアゴールドニュートリション）」に物足りなさを感じる人にも、Super Nutritionの方が合うと感じる人が多いのも特徴。
iHerbがわざわざ買収して手元に置いたブランドという時点で、信頼度はかなり高いです。
SimplyOneってどんなサプリ？ブランド＆商品紹介
「Super Nutrition（スーパーニュートリション）SimplyOne（シンプリーワン）男性向け トリプルパワーマルチビタミン」は、
1日たった1粒で、男性の健康に欠かせないビタミン・ミネラル・植物成分をバランスよく補える、ハイスペックなマルチビタミンです↓↓↓
🔗商品ページ（iHerb）
🔗iHerbで「Super Nutrition」を検索
🔗Amazon.co.jpで「Super Nutrition」を検索
🔗楽天市場で「Super Nutrition」を検索
この製品が「Triple Power（トリプルパワー）」と呼ばれる理由は、次の3つの要素を同時に補える点にあります↓↓↓
🔥ビタミンパワー
エネルギー代謝や免疫機能を支えるビタミンB群、C、D3、Eなどを高用量で配合。
🔥ミネラルパワー
男性に特に重要な亜鉛やセレン、マグネシウムをしっかりカバーし、体力維持やホルモンバランスをサポート。
🔥植物成分パワー
リコピン、グリーンティーエキス、レスベラトロールなど、抗酸化力の高い植物由来成分をプラスして、日々のストレスや生活習慣リスクにアプローチ。
つまり、SimplyOneは単なるビタミン・ミネラル補給だけでなく、体の防御力を底上げしながら、若々しさと活力をキープすることを狙った設計になっているんです。
また、男性用に特化している理由として↓↓↓
💪亜鉛（男性ホルモンと免疫サポート）
💪セレン（精子の健康や抗酸化サポート）
💪リコピン（前立腺ケア）
男性特有の健康課題に合わせた成分が強化されている点も見逃せません↓↓↓
さらに、グルテンフリー、非遺伝子組み換え、人工保存料不使用といった安全性の高さも、信頼できるポイントです。
飲み方とおすすめタイミング【筋トレ・飲酒量別使用例】
SimplyOneは1日1粒が基本。ただし粒がかなり大きめなので、無理に1粒飲まず、ピルカッターで半分に割って2回に分けてもOK。また、栄養素の吸収を助けるために食後すぐの摂取がおすすめです。
✅基本ルール
- 食後すぐに水かぬるま湯で飲む
- 朝食後または昼食後がベスト（胃腸への負担が少ない）
- 空腹時は避ける（胃もたれしやすくなるため）
もし飲み忘れたら、夕食後でも可。また、飲酒があった日は翌朝すぐに補給するのも良いでしょう。
✅筋トレ頻度別おすすめ使用例
- 週1〜2回軽め筋トレ → 通常通り1粒
- 週3〜5回本格筋トレ → 1粒＋プロテイン摂取時にビタミンC単独サプリ追加がベター
- 大会や減量期などハードトレーニング中 → 1粒＋B群補強サプリ検討
✅飲酒量別おすすめ使用例
- たまに飲む（週1〜2回） → 通常通り1粒
- 週3回以上飲む（しかも量も多め） → 1粒＋亜鉛単独サプリも併用するとバランス良し
- 飲みすぎた翌朝（頭痛やだるさがある場合） → 朝食後に1粒＋ビタミンC（高容量）サプリ追加
ポイントは、「普段の栄養消費量（筋トレや飲酒で激しく変動する）に応じて、サプリも柔軟に調整する」ことです。ただし、摂りすぎ注意。あくまで目安量を超えない範囲で補助的に使いましょう。
実際に試した感想
Super Nutrition（スーパーニュートリション）のSimplyOne（シンプリーワン）男性用トリプルパワーマルチビタミンを飲みはじめて1ヶ月以上が経過しました。
基本は「筋トレ前」と「飲酒後」に使用しています。本当は飲酒前が理想ですが、外出先で持ち歩かないので、帰宅後すぐに飲むスタイル。とはいえ、アルコールが体に残った状態での摂取は吸収率や睡眠への影響が気になるため、やはり「飲酒前」がベストだと思います。
飲酒が続いても体調は崩れていないので、製品としてはかなり優秀。とはいえ、飲酒対策用としては、もっと抗酸化や免疫サポートに特化したサプリを選んでもいいかもしれません。筋トレ前用にはこのマルチビタミンがとても良い感触です。
使ってみて一番便利だと感じたのは「チュアブル錠」という点。水なしで噛んで飲めるので、ジム前や外出先でも手軽に摂れるのがすごくラクです。
成分面ではハマビシ果実（トリビュラス）も配合されていますが、含有量は不明。筋肥大やテストステロン強化を本気で狙うなら、別途ハマビシ単体サプリを検討した方が良さそうです。ただ、個人的にはこのくらい（不明だけど）で十分かなと感じています。
30粒で1000円以下というコスパに加え、iHerbプライベートブランドなので頻繁にセールでさらに安くなる点も魅力。いろいろ総合的に見ても、常備しておいて損はないサプリメントだと思っています。
まとめ：男性向け海外マルチビタミン選びに迷ったら、Super Nutrition SimplyOne！
✅海外サプリの中でも信頼性・品質ともに高いSuper Nutritionブランド
✅忙しい男性向けに、活力・代謝・免疫を一粒でサポート
✅筋トレや飲酒が多いライフスタイルにもぴったり
✅チュアブルタブレットで手軽＆美味しく続けられる
日本のサプリに満足できなかった人、健康意識をさらに高めたい人に、心からおすすめできる一品です！
購入はこちら↓↓↓
🔗商品ページ（iHerb）
🔗iHerbで「Super Nutrition」を検索
🔗Amazon.co.jpで「Super Nutrition」を検索
🔗楽天市場で「Super Nutrition」を検索
以上です。
Byさちお
※尚、こちらはあくまで個人的な感想です。商品のご使用やご購入に関しては、自己責任でご判断いただきますようお願いします。
この記事を書いた人
ブログ24年/美容15年/育毛研究13年/ゆる筋トレ5年/46歳/東京/独身/テレビ出演7回/雑誌掲載7回
