【ダイエット】ノンフライ無添加ブロッコリーアボカドスナック菓子

ダイエット中に「お菓子」が食べたくなったら、16世紀の技術を生かした「TEMOLE（​ティモレ）」はノンフライ＆添加物不使用でオールナチュラルなヘルシースナックなのに濃い味で満足感があってオススメです。

TEMOLE（​ティモレ）について

TEMOLE（​ティモレ）は、アメリカで生まれたスナック菓子です↓↓↓

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誕生した時期は不明ですが、公式サイトのドメインが2015年に取得されているので7年以上前になると思います。

TEMOLE（​ティモレ）は、16世紀にアステカ人が作った「ワカモレ」と現代の「チップス」を組み合わせたお菓子です。

全てオーブンベークの「ノンフライ」＆「添加物不使用」で作られているのでヘルシーなのが特徴です。

現在は以下の種類があります↓↓↓

• ピスタチオスティック シーソルト
• ピスタチオスティック チーズ
• ピスタチオスティック カカオ
• ブロッコリーパフ チーズ
• ブロッコリーパフ スィートチリ
• アボガドチップス シーソルト
• アボガドチップス トマトサルサ
• アボガドチップス ナチョチーズ
• カリフラワーパフ シーソルト
• カリフラワーパフ ケール＆ペッパー
• リフラワーパフ サワークリーム
• カリフラワーパフ チリライム

日本では、神奈川県にある株式会社イノベンションさんが輸入販売しています↓↓↓

≫ 株式会社イノベンション

今回は、その中から2種類をチョイスしてみました。

TEMOLE アボガドチップス シーソルト

TEMOLE（​ティモレ）アボガドチップス シーソルトは、タイ産のアボカドを30％使用したチップスです。

油で揚げずオーブンで焼いて作っています。

名前だけ聞くと「アボカドをスライスして焼い塩をかけただけ」とイメージしてしまいますが、原材料を見るとわかるように考えられた味付けになっています↓↓↓

＜原材料＞
アボカド、玄米、こめ油、とうもろこし、たまねぎ、トマト、ライム、ごま、ほうれんそうパウダー、食塩、（一部にごまを含む）

＜栄養成分：56gあたり＞
熱量197kcal、たんぱく質1.4g、脂質14.8g、炭水化物13.6g、食塩相当量0.70g

引用：商品ページ

食感はイメージ通り（固め）ですが、味は思ったよりも濃くて美味しいです。

TEMOLE（​ティモレ）アボガドチップス シーソルトは、1袋56g入りでやや小ぶりなパッケージです。

見た目通り内容量は少ないので、一般のポテチと比べると満足感は弱いでしょう。

ただ、こちら1袋（56g）あたりで「197kacal」です。

ポテチが太るのは「魔法」のせい

スナック菓子で太る原因は「食べ過ぎ」にもあります。

代表的なカルビーさんポテチは、1袋あたり500kcal以上ありますが「完食せざるを得ない魔法」がかかっています。

魔法だから仕方ないです。

TEMOLE（​ティモレ）アボガドチップス シーソルトは、カロリーは少なめで100g換算しても351kcalです。

食べてみるとわかるのですが、1袋で満足するので「適量」で済みます。

そう言う意味でもダイエット向けのスナック菓子だと思います。

アボガドには、カリウム、ビタミンE、食物繊維、不飽和脂肪酸などの栄養が含まれていることで美容食材としても選ばれます。

オーブンされるとそれらがどうなるかは不明ですが、じゃがいもよりは有益だと考えます。

個人的にダイエットスナックは、「栄養」よりも「罪悪感の無さ」で選んでいます。

「痩せるため」ではなく「メンタルケア」という選択ですね。

実際に試してみた感想（1袋）

TEMOLE（​ティモレ）アボガドチップス シーソルトは、爽やかな塩味ベースなので「口寂しいとき」にちょうどいいと思います。

ただ、ジャンキーではないので「ポテチ気分」なときは物足りなさはあるでしょう。

そんな時は、次に商品がオススメだと思います。

TEMOLE（​ティモレ）アボガドチップス シーソルトの欠点といえば「価格」でしょう。

店頭販売だと輸入食品系のお店で見つけられると思いますが、その場合でも1袋300円くらいします。

アマゾンなどで通販するとなると、送料が追加されて1袋1,000円くらいになります↓↓↓

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まとめ買いすることである程度は安くなりますが、それなら諦めてしまう人も少なくは無いでしょう。

ただTEMOLE（​ティモレ）は、他の素材系チップスと比べて断然美味しいと思います。

なので、日本でもハマる人が多いんですね。

一度だけでも試してみる価値はあると思います。

TEMOLE ブロッコリーパフ チーズ

TEMOLE（​ティモレ）ブロッコリーパフ チーズは、タイ産のブロッコリー（含有量36%）を使ったスナック菓子です。

こちらはスライスではなく、しっかりと加工されているので良くも悪くもブロッコリー感はほぼ無いです。

なので、こちらは比較的にジャンキーな印象です。

アボカドチップスで満足できない人はこちらも合わせて試してみるといいでしょう。

ただ、こちらは56gあたり280kcalです↓↓↓

＜原材料＞
ブロッコリー、米、こめ油、チーズ、食塩／パプリカ抽出物、（一部に乳成分を含む）

＜栄養成分：56gあたり＞
熱量280kcal、たんぱく質2.0g、脂質16.0g、炭水化物32.0g、食塩相当量0.92g

引用：商品ページ

100g換算すると500kcalなのでポテチ並みのカロリーがあります。

炭水化物も多めで脂質も高めです。

「全然ヘルシーじゃない」のは気のせいではないですね。

タンパク質量はほぼブロッコリー同等なので良かったです。

TEMOLE（​ティモレ）ブロッコリーパフ チーズは、ブロッコリー含有量36%なのでそれなりの栄養は期待できるでしょう。

こちらも同様に小さめサイズなので「食べ過ぎ」を回避できます。

カロリーは高めですが比較的罪悪感は低いので、チートデイなどで選ぶと良いと思います。

実際に試してみた感想（1袋）

TEMOLE（​ティモレ）ブロッコリーパフ チーズは、思っていたよりかなり美味しいです。

やはり「美味しさ＝カロリー」なのでしょう。

市販のポテチの悪いところは「油」だったり「添加物」だったりします。

それらを含めて「世界一太る食品」と言われているんですね。

その点においては、TEMOLE（​ティモレ）ブロッコリーパフ チーズはカロリー的にはポテチとあまり変わらないですが油は「こめ油」で「無添加」です。

米油はビタミンB群を中心としたビタミン類、カルシウムなどのミネラル、食物繊維、脂質、抗酸化成分などの栄養素を豊富に含んいることで注目されています↓↓↓

≫ 米油って何？

僕も料理には米油を使っています↓↓↓

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それらを含めて、TEMOLE（​ティモレ）ブロッコリーパフ チーズは罪悪感低めに心を満たせるスナック菓子だと思います。

こちらも価格は同じくらいです。

どこで買えるの？

TEMOLE（​ティモレ）は、輸入食品系のお店で見つけられると思います。

カルディさんや成城石井さんでも探してみてください。

Amazon.co.jpまたは楽天市場でも購入できますが送料がかかるので「まとめ買い（セット買い）」がオススメです↓↓↓

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≫ 楽天市場で「TEMOLE」を検索

以上です。

Byさちお

※尚、あくまでも個人的な感想ですので、商品のご使用・ご購入は自己責任でお願いします。

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