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最近「体調を崩しやすい（風邪など）」「花粉症が酷い」という人は「免疫力」が低下しているからかもしれません。そんな人へ「PhytO2X®︎システム」起用のソルガー「エキナセアハーブエキス」の紹介です。
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最近の体調を崩しやすい原因
コロナ勃発以降、年々と体調を崩しやすくなったという人が増えています。
それは「ストレス」や「運動不足」、「栄養不足」や「自律神経の乱れ」による「睡眠不足」など様々です↓↓↓
≫ 免疫力が低下するのはどうして？免疫力低下のサインと注意点を解説
一説には「マスクの長期使用」による「脳の酸欠」も原因の一つと言われており、またマスク解禁後でもマスク生活で習慣化になった「浅い呼吸」も不調に繋がっているようです。
「浅い呼吸」が続くと「鬱」にもつながるので「呼吸」は意識したいですね↓↓↓
≫ 浅い呼吸はセロトニン不足を招く
そんな僕も、筋トレを始めてようやく治った「不眠症」がコロナで再発して不眠症15年目に突入しています。
先日、ストレスが限界を超えて病院で血液検査をしてもらったところです。
僕の場合は「ストレス」「飲酒」「睡眠不足」が原因ですね。
花粉症が悪化した人も多い
さらに、コロナ期間中に「花粉症」の症状が悪化したという人も多いようです。
これも「免疫力低下」が原因のようですね。
僕の場合、花粉症は「春から梅雨入りまで」と限定されていたのが「年中」になりました。
色々と対策を講じたものの↓↓↓
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「かなり改善された」ものの「完治には至らず」というところです。
ただ、エアコンを使わなくなってさらに状態が良くなってきたので、僕の場合は「エアコン内のカビ」が原因なのかもしれないです。
一応対策はしてますが、そろそろ分解して丸っと洗浄した方が良さそうです↓↓↓
≫ 【エアコン掃除】霧ヶ峰を分解する方法＆洗浄スプレーは必要か？
免疫力を上げるサプリメント
免疫力の低下の対策として選ばれるサプリメントは以下になります↓↓↓
- ビタミンC: 免疫機能をサポートし、風邪や感染症に対抗するのに役立つ。
- ビタミンD: 免疫機能を調整し、骨の健康を促進する。
- 亜鉛: 免疫機能を強化し、感染症に対する抵抗力を高める。
- エキナセア: 免疫システムを刺激し、風邪やインフルエンザの症状を緩和する可能性がある。
- プロバイオティクス（乳酸菌）: 腸内健康をサポートし、免疫系の調節に役立つ。
- グルタミン: 腸粘膜の健康を保ち、免疫系をサポートする。
- ウイルスに対する抗ウイルスサプリメント: 特定のウイルスに対抗する助けになることがありますが、医師の指示に従うべきです。
- 抗酸化物質: ビタミンEやセレニウムなどの抗酸化物質は、細胞を保護し、免疫機能を強化する可能性がある。
- グリシン: 免疫機能の調節に寄与するアミノ酸。
- アストラガルス: 一部の研究によれば、免疫システムをサポートする助けになることがあります。
上記の中で、ハーブ系は「エキナセア」と「アストラガルス」です↓↓↓
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今回は「エキナセア」のサプリメントの紹介です。
Solgar エキナセア ハーブエキス
Solgar（ソルガー）は、1947年創業の「超老舗」のサプリメントメーカーです↓↓↓
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日本人が最も知っている海外サプリメーカー「Nowfoods（ナウフーズ）」が1968年なので、それよりもさらに大先輩になります。
サプリメント選びにおいて「創業年数」は重要ポイントなので、同じ成分でどのメーカーにしようか迷ったときは歴史の深い企業を選べば間違いないです。
このブログだと以下の商品を紹介しています↓↓↓
エキナセアはキク科の植物で、和名は「ムラサキバレンギク（紫馬簾菊）」です。
原産地は北アメリカで6月中旬から8月に開花します。
エキナセアは「疫機能をサポート」するために広く用いられるハーブです。
一般的に「風邪」や「呼吸器感染症」の予防や症状の緩和に利用されます。
一部の研究では、エキナセアが「白血球の活性化」を促進し、ウイルスや細菌に対抗する免疫応答を向上させる可能性が示唆されています。
また、風邪の初期症状（くしゃみ、鼻水、喉の痛みなど）の軽減に役立つことが一般的に報告されています。
ただ、「症状の緩和」に寄与する可能性があるだけで、完治を提供するものではありません。
また、エキナセアは抗炎症作用も持っており、炎症性疾患の管理に一定の助けになることが示唆されています。
Solgar（ソルガー）のエキナセアサプリメントは、鮮度を保つ特殊な製法「PhytO2X®（フィト2X）システム」を起用しているのが特徴です。
試してみるならSolgar（ソルガー）が良いかもしれませんね。
Solgar エキナセア ハーブエキス内容成分
| 成分表示 | ||
| 1回分：ベジカプセル1粒 | ||
| 1回分の成分量 | 1日の推奨摂取量に対する割合（％） | |
| 標準化エキナセアエキス（エキナセアアングスティフォリア）（根）（エキナコシド5mg［4％］を含む） | 125mg | ** |
| エキナセアパウダー（地上部） | 300mg | ** |
| *1日の推奨摂取量は定められていません。 | ||
引用：商品ページ
Solgar エキナセア ハーブエキスの服用方法
Solgar（ソルガー）エキナセア ハーブエキスは、1日1カプセルを目安に水で飲みます。
なるべく食事と一緒に撮ると良いかもしれません。
ただ、漢方やハーブ系は空腹時のほうが実感良い印象です。
本日より体験開始します
Solgar（ソルガー）エキナセア ハーブエキスは、本日より体験を開始します。
最近ずっと体調が悪いのが続いていましたが、血液検査の結果、原因が「ストレス」とわかりました。
わかったおかげで気持ちが楽になったのか体調も良くなってきてます。
ただ、ストレス環境は変わっていないのでまたいつ体調を崩すかわからないのでSolgar（ソルガー）エキナセア ハーブエキスを飲んでおきたいなと。
1本飲みきって、体調を崩さなかったら「よかった」ということになるかなと。
また報告しますね。
どこで買えるの？
Solgar（ソルガー）エキナセア ハーブエキスは、1本60粒入りで1,300円くらいです。
購入するならCMGさんの系列ショップがオススメです。
「まとめ買い」すると送料無料になります↓↓↓
- Natural Harmony[Amazon][楽天市場][Yahoo!]
- SPEED BODY®[Amazon][楽天市場][Yahoo!][本店][au PAY]
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- Women’s Fitness[Yahoo!]
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以上です。
Byさちお
※尚、あくまでも個人的な感想ですので、商品のご使用・ご購入は自己責任でお願いします。
この記事を書いた人
メンズ美容ブロガー。実際の体験を元に記事を書いています。TV「とくダネ！」「ノンストップ」等、出演経験あり。
