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美容や健康の為に「フルーツ/果物」を積極的に摂りたい時に「タカノフルーツパーラー（高野新宿）」がオススメですが、今なら「新宿高島屋店」が穴場かもしれません。
果物は「加齢臭」にも有効なのでチェックです。
果物の美容効果
果物の美容効果は言うまでも無いですが、ビタミンや食物繊維などが豊富で美肌効果や抗酸化作用による若返り効果があります。
男性にとっては、加齢臭などの「体臭」対策にもなるどころか「モテ体臭」になるので積極的に摂っていきたいです。
参考：女性は果物をよく食べる男性の体臭が大好きだったことが判明！
「果物の糖分で太る」と気にしている人もいますが、「果物の食べ過ぎで太った」という人は僕は知らないです。
健康的で美しい人がフルーツを積極的に摂取しているという想像が容易なように、美容において果物/フルーツは欠かせません。
また、「季節の果物」はその時期にかかりやすい病気を予防してくれたりと健康にも欠かせません。
「フルーツを食べる」を習慣づける方法
できれば、1日1回は何らかのフルーツを摂取する習慣をつけたいです。
例えば、「毎朝バナナを1本食べる」「キウイを1個食べる」「間食はりんご」などから始めるといいかもしれません。
と言っても、フルーツは安くはないし管理もまた面倒です。
そんな人は「冷凍フルーツ」から始めてみるといいかもしれません↓↓↓
参考：Amazon.co.jpで「冷凍フルーツ」を検索
参考：楽天市場で「冷凍フルーツ」を検索
オヤツや食後のデザートに、冷凍フルーツとヨーグルトを和えて食べるのはオススメです。
僕の場合は、毎朝のプロテインスムージーに冷凍フルーツミックスを入れています↓↓↓
朝はプロテインスムージーでフルーツ摂取、夜は週2〜3回くらいスーパーのカットフルーツでフルーツ摂取しています。
冷凍フルーツで毎日フルーツを摂る習慣をつけるところから始めるといいでしょう。
フルーツパーラーでフルーツ摂取
気軽にフルーツを摂取する方法に「フルーツパーラー」や「フルーツバー」などがあります。
東京にも人気のフルーツパーラーがいつくかありますが、今回はその中から「タカノフルーツパーラー」のご紹介。
「タカノフルーツパーラー」は、果物専門店「新宿高野」さんの系列店です。
カフェスタイル（パーラー）の店舗は関東を中心に10店舗あり、そのうち5店舗が新宿にあります。
フルーツ食べ放題メニューもあり、どの店舗も予約必須の人気店です。
〇〇店が穴場かも！？並ばずに食べられる店舗
新宿にある店舗の中で、ここ「新宿高島屋店」は穴場かもしれません。
場所が駅から離れており、新宿高島屋5階奥というわかりづらい場所にあるからか客入りが少ないようです。
コロナ騒動で客足も弱まり一時的に予約制を中止していることもあってか、昼間でも待つことなく入店できました。
まだ行ったことがない人は今がチャンスかもしれません。
桃フェアが開催されていました
この時（8月限定）は「桃」を使ったメニューが色々ありました。
フルーツはどれも好きですが、桃は特に好物なので食べたいなと。
桃の美容効果は、「アンチエイジング」「美肌」「冷え性」「むくみ改善」「便秘解消」など。
どのメニューも気になりますが、今回は桃のパフェ（1,650円）を注文↓↓↓
綺麗にカットされた桃が贅沢にトッピングされています↓↓↓
タカノさんの桃は、柔らかめで糖度は低めですね↓↓↓
ふむふむ。
グラス部分は層になっていて、生クリームと桃シャーベット、桃ゼリーがあります↓↓↓
分けて食べたり混ぜて食べたり楽しいですね↓↓↓
上には、バニラアイスとピーチシャーベットが乗ってます。
桃好きにはたまらない内容になってますね。
この内容ならこの金額で納得です。
9月からは「シャインマスカットとピオーネ」らしいのでチェックしてみてください↓↓↓
参考：高野フルーツパーラー
「栗パフェ」も気になりますね。
以上です。
Byさちお
※尚、あくまでも個人的な感想ですので、商品のご使用・ご購入は自己責任でお願いします。
この記事を書いた人
メンズ美容ブロガー。実際の体験を元に記事を書いています。TV「とくダネ！」「ノンストップ」等、出演経験あり。
