筋トレ・ダイエットに必須の「プロテイン」ですが、筋トレ初心者さんには「MYPROTEIN（マイプロテイン）」が始めやすく続けやすくてオススメです。 お腹がゴロゴロしちゃう人にもマイプロテインが良さそうです。 マイプロテイ […]

筋トレやダイエットで「スポーツジム」に行っても、人が多いと「思いっきりやれない」時ってありますよね。早稲田にあるSAWAKI GYMさんなら大型ケーブルマシンも「独り占め」できるのでオススメです。 SAWAKI GYM（ […]

筋トレやダイエットでスポーツジムに通っている人・興味がある人で「パーソナルトレーニグ」が気になってる人は多いと思います。 今回は、早稲田のSAWAKI GYMさんでの「本気」の体験レポートです。 SAWAKI GYM（サ […]

宅トレ（筋トレ）の効率を上げるバーベルシャフト「EZバー（Wバー）」を購入して2ヶ月経過したので使い方や効果のレポートです。 Amazonで人気のWolfyokダンベル（直径25mm）に対応しています。 EZバー（Wバー […]

筋トレグッズにも色々ありますが、転がすだけで全身が鍛えられるAmazonランキング1位の「Soomloomストレッチ腹筋ローラー」のご紹介。 人気の理由と「正しい使い方」も合わせて参考にしてみてください。 筋トレグッズの […]

「筋トレ」を自宅で行う「宅トレ」、スポーツジムで行う「ジムトレ」、そして「パーソナルトレーニングジム」の違いと効果のご紹介。 先日のSAWAKI GYM（早稲田・高田馬場）さんの体験レポートと合わせて参考にしてみてくださ […]

スポーツジムに通うのに「トレーニングウェア」が必要ですが、初めて買うならAmazonランキング1位の「BOYZNトレーニングウェア（メンズ）5点セット」はいかがでしょうか？ 使用感・サイズ感・コスパなど参考にしてみてくだ […]

筋トレ・ダイエットに限らず「美容」において重要なプロテインですが、飲むとお腹がゴロゴロしてしまう「乳糖不耐症」でお困りの人には「マイプロテイン Impact ホエイ アイソレート」がオススメです。 マイプロテインとは？ […]