＜目次＞
美容好きなら理解しておきたいのが「アーユルヴェーダ」の考え方です。
僕自身、美容においては外側のケアよりも“インナーケア”が9割を占めると考えていて、だからこそ「内側からのケアを重視するアーユルヴェーダ」は、非常に参考になる存在だと思っています。
アーユルヴェーダは、ただのサプリ習慣とは違い、人間の根本から整えるための“深い”インナーケア。肌の不調に限らず、体質・体調・感情まで含めて整えていくという哲学的なアプローチが魅力です。
提供：ユニドラ 様
ユニドラ 10％OFFクーポンコード→UDXXKFS4
今回は、そんなアーユルヴェーダの考えを取り入れた美肌サポートサプリ「JIVA SKIN-FIT（スキンフィット）」を中心に、アーユルヴェーダについてもご紹介します。
動画で観る
（※ここに動画挿入）
アーユルヴェーダとは？美容との深い関係
アーユルヴェーダとは、約5000年前から伝わるインドの伝統医学で、サンスクリット語で「生命の知識」という意味を持ちます↓↓↓
🔗アーユルヴェーダとは？
その基本的な考え方は、「ドーシャ（体質エネルギー）」のバランスを整え、心身の調和を保つこと。
美容の分野においても、表面的なケアではなく、体の内側から整える“インナーケア”こそが、美肌への近道という考え方です。
一般的なインナーケアでは栄養素や腸内環境の改善が重視されますが、アーユルヴェーダではそこに「体質・季節・心の状態」までを含めてバランスを整えるという、より深いケアを行います。
つまり、僕のように美容においてインナーケアを重要視している人にとって、アーユルヴェーダは“さらに根本から整えるためのヒント”になる考え方だと思っています。
とくに、こんな肌悩みがある方には相性が良いはずです↓↓↓
🌿ストレスや睡眠不足で肌荒れが起きやすい
🌿ニキビや湿疹などの慢性的な炎症肌
🌿食生活の乱れや腸内環境が気になる
🌿化学成分に敏感で、合う化粧品が少ない
今回は、そんなアーユルヴェーダの理論に基づいた美肌サポートサプリをご紹介します。
「JIVA SKIN-FIT」：独自処方で肌の内側から整える美肌サポートサプリ
「JIVA SKIN-FIT（スキンフィット）」は、アーユルヴェーダ専門ブランド「JIVA（ジヴァ）」さんが開発した、皮膚トラブルを内側からケアするサプリメントです↓↓↓
🔗商品ページ（ユニドラ）
ユニドラ 10％OFFクーポンコード→UDXXKFS4
🔗Amazon.co.jpで「アーユルヴェーダ 美肌」を検索
🔗楽天市場で「アーユルヴェーダ 美肌」を検索
🔗iHerbで「アーユルヴェーダ 美肌」を検索
iherb 5%OFFクーポンコード→BCD4733
「JIVA（ジヴァ）」さんは、1992年にインドで創設された本格アーユルヴェーダ専門ブランドで、現在では世界40カ国以上に展開。古典的なアーユルヴェーダの教えをベースにしながらも、現代人のライフスタイルに合わせた処方設計と、GMP認証取得の製造品質で信頼を集めています。
特徴的なのは、単なるハーブの詰め合わせではなく、ドーシャ（体質）や季節ごとの不調に合わせた“処方的バランス”を追求している点。「自然と調和するセルフケア」をコンセプトに、インド国内の専門医によるレシピ監修のもとで製品開発が行われているのも、アーユルヴェーダ初心者にも安心できるポイントです。
このサプリの主な特徴
- 天然のアーユルヴェーダ生薬のみを配合
- 皮膚疾患（湿疹、ニキビ、乾癬など）への複合的なアプローチ
- カパとピッタのバランスを調整し、体内の熱と湿を整える
- オーガニック環境から採取された高品質素材
配合されている主要ハーブと期待できる効果
ニーム（Neem）
- 抗菌・抗真菌・抗炎症作用
- 傷の治癒やかゆみ、感染症に有効
- 血液浄化にも優れ、美肌全般に効果的
ハマスゲ（Nagarmotha／Cyperus rotundus）
- 消化力を高め、毒素の排出を促進
- 体内の余分な湿気と熱を調整
- 肌トラブルの根本改善に
オランダビユ（Karanja／Pongamia pinnata）
- 血液を浄化し、皮膚疾患を改善
- 白斑や湿疹などへの伝統的処方
カミメボウキ（トゥラシ／Holy Basil）
- 抗菌・抗炎症・抗酸化作用
- ストレスや心因性の肌荒れに有効
この4つの組み合わせによって、JIVA SKIN-FTは「皮膚トラブルの根本ケア」と「肌の土台作り」を同時にサポートします。
抗菌・抗炎症による外的要因のブロックだけでなく、血液浄化やストレスケアといった内的要因へのアプローチも含まれているのが特徴。「一時的な改善」ではなく、肌質そのものを整えたい人に向けた、アーユルヴェーダらしい深い処方です。
実際に試した感想（3週間目）
JIVA（ジヴァ）SKIN-FIT（スキンフィット）を取り入れ始めて、現在3週間目に入ります。基本は朝に2粒、1日1回のペースで様子を見ています。
美肌系のサプリメントは、肌のターンオーバー（約28日）＋加齢による遅れを考慮すると、最低でも1カ月以上は続けないと実感しにくいのが一般的です。
ただ僕の場合、もともとインナーケアを重視していて、外側のスキンケアもきちんと行っているので、正直なところ、今すぐ大きな変化が出ることはないかなと思っています。ここ最近は肌の調子も安定しているので、「現状維持できている」ということ自体が、ひとつの効果とも言えそうです。
そもそもアーユルヴェーダのサプリは、「優しく穏やかに働きかける」ことが大きな特徴です。
いわゆる海外の強力なサプリメントのような即効性や劇的な変化を期待するものではなく、毎日続けていたら、気づけば調子がいい日が増えていた——そんな感覚で捉えるのがちょうどいいと思います。
生活習慣の見直しと並行して摂るのが本来のスタイルで、「サプリに頼るけど、普段の生活は変えたくない」という考え方にはあまりフィットしないかもしれません。
例えば、「日本のサプリは物足りない。でも、アメリカのサプリは強すぎて不安…」という方にとっては、ちょうど中間的な存在として取り入れやすいはずです。
ちなみに僕は、ストレスケアや睡眠サポート系でもJIVA（ジヴァ）さんの製品をいくつか使っていて、穏やかに効いてくる感じがとても心地いいと感じています。だからこそ、このSKIN-FITも無理なく続けられるし、人にもおすすめしやすいですね↓↓↓
合わせて読みたい
まとめ｜美肌は“外”だけじゃなく“内”も整える時代
肌荒れやニキビ、慢性的な湿疹など、外側のケアだけではなかなか改善しない悩みにこそ、体の内側から整える「インナーケア」が必要です。
僕自身、美容においては「インケアが9割」と考えていて、その延長線上にあるのがアーユルヴェーダのアプローチだと思っています。
「JIVA SKIN-FT（スキンフィット）」は、そんなアーユルヴェーダの考えをベースに作られたサプリで、血液浄化・抗菌・抗炎症・ストレスケアなどを穏やかに多角的にサポートしてくれる処方が魅力。
劇的な変化は期待できなくても、日々の生活に静かに寄り添いながら、“気づいたら調子がいい”という状態を作ってくれる、続けやすいインナーケアの選択肢としてとても優秀だと思います↓↓↓
🔗商品ページ（ユニドラ）
ユニドラ 10％OFFクーポンコード→UDXXKFS4
🔗Amazon.co.jpで「アーユルヴェーダ 美肌」を検索
🔗楽天市場で「アーユルヴェーダ 美肌」を検索
🔗iHerbで「アーユルヴェーダ 美肌」を検索
iherb 5%OFFクーポンコード→BCD4733
以上です。
Byさちお
※尚、こちらはあくまで個人的な感想です。商品のご使用やご購入に関しては、自己責任でご判断いただきますようお願いします。
この記事を書いた人
ブログ24年/美容15年/育毛研究13年/ゆる筋トレ5年/46歳/東京/独身/テレビ出演7回/雑誌掲載7回
