健康大人男子の美容理論 Byさちお（旧：美容系男子）

2017年4月7日美肌健康ID:6104

年齢を重ねるごとに、ストレスや睡眠不足、食事の偏りや運動不足などで腸内の善玉菌（乳酸菌、ビフィズス菌）が減ってしまいます。腸内の善玉菌が減ると、免疫力が下がり体調を崩しやすくなる悪循環を起こします。また、腸の調子は肌 […]

2017年4月1日美肌健康ID:6076

以前、「1年365日、毎日パンを食べる」という企画をしてまして、結果的に「美容との両立は無理」ということで2年で終了しました。それから6年の月日が経ち、最近になって「毎日食べなければ良いんじゃないか」ということで「パン […]

2017年3月2日アンチエイジング健康ID:5963

美容や健康に人気の高い『アサイー』ですが、そのアサイーを超える美容効果をもつフルーツ『ピタヤ（ドラゴンフルーツ）』が人気です。最近は、近所のスーパーでも見かけるようになって一般化しつつありますが、1つ400円～600円 […]

2017年3月1日花粉症健康ID:5953

「甜茶（てんちゃ）」が花粉症に効くという話を聞いたことがありますか？甜茶とはお茶の一種で、甜茶に含まれている「甜茶ポリフェノール」がくしゃみや鼻水などのアレルギー反応を抑えてくれると言われています。村田園甜茶そし […]

置き換えダイエットに最適な「スムージー」にも色々ありますが、「乳酸菌」、「竹炭」、「アカメガシワ」を配合し、デトックス向け製品として開発され、話題の「チアシード」が３倍配合された株式会社ファイン『ファインチャコールクレ […]

2017年2月4日アンチエイジング健康ID:5671

「アンチエイジング」と言えば、「ポリフェノール」は抗酸化力が高いとして美容には欠かせない成分です。「ポリフェノール」の効果には、肝機能、心臓病、認知症予防、血管強化、動脈硬化、高血圧予防、疲労回復、ストレス、女性ホルモ […]

2017年1月22日健康ID:5616

元フィギュアスケート選手村主章枝さんと、EMSマシン「シックスパット」のMTGさんの共同開発「寝るだけで、凝り固まった肩まわりの筋肉を緩めて伸ばして整えるアスリートこだわりの美姿勢ストレッチ」ができる『Style At […]

2016年12月30日ダイエット健康ID:5125

皆さんは、普段の『姿勢』に気をつけていますか？パソコン作業などでの悪い姿勢を続けていると、普段の姿勢が悪くだけではなく「呼吸」が浅くなり、ストレスが貯まりやすくなったり、肥満や睡眠不足につながったりするそうです。つま […]

2016年12月25日腸活美肌健康ID:5115

便秘や軟便の原因は、腸内の乳酸菌やビフィズス菌などの「善玉菌」の不足が原因。また、腸内の善玉菌が減ると体の免疫力が低下し体調を崩しやすくなります。また、ストレスや飲酒などでも善玉菌が減ってしまいます。他には、お肌の […]

2016年12月20日ダイエット健康ID:5075

忙しい朝でも体に良い朝食をしっかり食べたいなという時には、オートミール、グラノーラ、ミューズリーなどの「シリアル」が便利です。今回は、米国No.1オーガニックシリアルネイチャーズパースを食べ比べてみました。シリアル […]

2016年12月6日腸活ダイエット健康ID:5011

風邪を引きやすい、軟便や便秘などで便が不安定な人に共通しているのが「免疫力」の低下です。風邪を引くのは、外から取り込んでしまったウイルスに体の免疫力が負けてしまったときで、軟便・便秘になるのは腸内の善玉菌が不足している […]

カテゴリー：健康