【ダイエット】低カロリーでも満足できる「青汁ラーメンスープ」効果

「ダイエット食品」にも色々ありますが、「ダイエット中でも濃い味が食べたい！」という時に一食あたり「33.2kcal（スープのみ）」と低カロリーでも満足できる「FABIUS 青汁ラーメンスープ」のご紹介です。

この商品は、ファビウス株式会社様からご提供いただきました。

ファビウス株式会社さんについて

ファビウス株式会社さんは、2007年に創業した東京にあるEコマース、健康食品・美容製品等の企画・開発などを行う企業です。

「FABIUS（ファビウス）」という自社サイトにて、開発した商品を販売しています。

ファビウス株式会社さんといえば「青汁」商品が話題に上がりますね。

創業者は「青汁王子」こと三崎優太氏ですが、現在は社名も変わり代表取締役も違うので心配事は無さそうです↓↓↓

参考:Amazon.co.jpで「ファビウス」を検索

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このブログでも、ファビウス株式会社さんの商品を色々紹介させていただいております↓↓↓

青汁の美容・健康効果

青汁とは、大葉若葉やケールなどの緑黄色野菜を絞った汁のことをいいます。

青汁に使われる野菜の種類や製法などはメーカーによって異なります。

粉末を水に溶かして飲むタイプが多く、手軽に栄養が補えるということで昔から重宝されています。

青汁にはビタミンやミネラルなどの栄養素が豊富に含まれています。

野菜不足を補う役目として利用されますが、青汁は粉末にされた時点で野菜本来の成分は大きく失われています。

なので、「青汁を飲んでいれば野菜は摂らなくていい」というわけではありません。

生野菜もしっかり食べましょう。

FABIUS 青汁ラーメンスープ

FABIUS 青汁ラーメンスープは、「ダイエット中でも濃い味が食べたい！」という時に罪悪感なくかつ栄養価も摂れるスープです。

味は、「しお」「みそ」「しょうゆ」があります。

しょうゆ味の場合、一食あたり「33.2kcal（スープのみ）」です。

FABIUS 青汁ラーメンスープには、水を含むと「70倍」に膨らむ大注目成分「サイリウムハスク」が配合されています。

また、食べたい気持ちをサポートする「GLP-1」も配合。

低カロリーでも満足できるとして、臨床試験にて置き換えダイエット成功率「73.3％」という結果を出しています。

1日1食をFABIUS 青汁ラーメンスープに置き換え3ヶ月継続で、最大-10.3kg、平均-6.2kgを達成しています。

参考：青汁ラーメンスープ 商品ページ

「スープのみ」なので麺選びが重要

FABIUS 青汁ラーメンスープは、1袋に15袋のスープの粉末が入っています。

スープのみの商品なので、麺や具材は別途購入する必要があります。

FABIUS 青汁ラーメンスープは、ローカロリースープですが麺選びを間違えると勿体無い事になってしまいます。

スーパーなどで買える「中華麺」ですと、100gあたり300kcal前後です。

茹でると150kcal前後になります。

それに対し、インスタントラーメンなどに入っている「乾麺」は茹でると100gあたり140kcalくらいです。

ダイエットメニューでよく選ばれる「こんにゃく麺」や「糖質0麺」は、100gあたり13kcalくらいです↓↓↓

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参考：楽天市場で「糖質0麺」を検索

ダイエットを考えるならこちらを選びたいところですが、カロリーを落としすぎるとすぐにお腹が空くので間食が増える可能性があります。

ローカロリー麺を使いつつ、体にいい油を足す事で満腹感・満足感をあげるという方法もありますね。

青汁ラーメンスープ しょうゆ味の原材料

粉末油脂（乳成分・ごまを含む）、大麦若葉末、酵母抽出物、ショウガ末、有胞子性乳酸菌末、殺菌乳酸菌末、甘藷若葉末、イヌリン（水溶性食物繊維）、ウーロン茶抽出物、ギムネマシルベスタ抽出物、サラシア抽出物、ブドウ種子抽出物、プランタゴ・オバタ末、白インゲン豆抽出物、酪酸菌末／調味料（アミノ酸等）、カラメル色素、二酸化ケイ素、増粘剤（キサンタンガム）、乳化剤、酸味料、キトサン（カニ由来）

引用：FABIUS 青汁ラーメンスープ

青汁ラーメンスープの作り方

FABIUS 青汁ラーメンスープは、1袋あたり10gのスープ粉末です。

150mlのお湯で溶かしてスープにします。

FABIUS 青汁ラーメンスープの粉末は粉末スープ色ですね。

もうちょっと緑なのかと思ったのですが、ほぼ砂色です。

湯がいた麺に溶いたスープと具材をあわせていただきます。

実際に試してみた感想（3回）

FABIUS 青汁ラーメンスープ しょうゆ味を試してみました。

今回は、スープの味がわかるように乾麺での調理です。

健康的な青汁に不健康な乾麺を合わせるという暴挙ですね。

FABIUS 青汁ラーメンスープ しょうゆ味の「味」は…正直、予想より美味しくなかったです。

醤油ラーメンのスープを青汁が少し入ったお茶のようなもの薄めた感じの味でした。

「ギリギリ不味くはない」くらいなので、少し味の工夫が必要かもしれません。

そうだろうと思ってお湯を少なめに溶いていたのですが、もっと濃くて良かったみたいです。

1袋で150mlだと麺に対してすこし少ない印象なので、2袋を250mlくらいで溶くと濃くて美味しくなるかもしれません。

青汁は「苦味」＝「健康成分」だと思うので、FABIUS 青汁ラーメンスープで健康になれるかというと無理な話だと思います。

あくまでも「代替え候補」というところでしょう。

満腹感については、やはり「麺次第」という感触です。

今回は乾麺だったので満足感があります。

味がそのままだと食べきれなかったので「食べるラー油」を入れてみました。

カロリーは上がりますが美味しくなりました。

ラー油なので満足度は高いですね。

カロリーが下がるほど満腹感は下がるので仕方なく、お腹が空くまでの時間も短くなります。

FABIUS 青汁ラーメンスープは、スープに膨らむ素材が入っててスープまで飲み干すことで満腹感を得るという商品だと思います。

ですが、スープにトロミさえも感じることができませんでした。

（作り方が悪かったのかな？）

FABIUS 青汁ラーメンスープは、スープを飲み干しても安心のローカロリーという商品でしょう。

それなら、雑穀米やオートミールで雑炊にした方が良いかもしれませんね。

そして、やはり一番気になるのが「価格」でしょう。

FABIUS 青汁ラーメンスープは、15食入りで8,618円です。

1食あたり575円となり、+麺のとなります。

糖質0麺で1袋70円くらいなので、1食あたり650円くらいになります。

定期購入で5,280円になって1食あたり352円+麺です。

かなり微妙なところだと思います。

要検討ですね。

どこで買えるの？

FABIUS 青汁ラーメンスープは、楽天市場で3味セットが買えます。

購入は公式サイトになります↓↓↓

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参考：青汁ラーメンスープ 商品ページ

以上です。

Byさちお

※尚、あくまでも個人的な感想ですので、商品のご使用・ご購入は自己責任でお願いします。

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