筋トレやダイエット、運動不足解消の為の自宅でトレーニング（宅トレ）に取り入れたい「懸垂」が手軽に出来る人気の「Smiletopドアジム」ですが、懸垂が苦手という初心者でも簡単・効果的に出来る方法です。 宅トレに「懸垂」が […]

筋トレ・ダイエットに活躍する「ダンベル」ですが、場所を取ったり費用がかかったりで躊躇しているならゴム製チューブでトレーニングできる「エクササイズバンド」を試してみてはいかがでしょうか？ 外出先での軽いトレーニングにもオス […]

「筋トレ」の為に可変式ダンベル「Wolfyok純鋼製アレー」を購入して、いよいよ重量アップの為にダンベルプレートを購入しようと思ったとき、「シャフト直径」が合うプレートがなかなか見つからなかったので情報まとめです。 初心 […]

筋トレやエクササイズに役立つ「ヨガマット」ですが、Amazon.co.jpで買うときに「サイズ」、「厚さ」、「素材」、「価格」等どれを買っていいのかわからない時は「重さ」を中心に考えてみると良いかもしれません。 ヨガマッ […]

「筋トレ」において重要な「テストステロン」の働きをサポートしてくれるサプリメント「SIX STAR PRO NUTRITION社 テストステロンブースター エリートシリーズ」の体験レポートです。 SIX STAR PRO […]

筋トレも奥が深くて何をどうしたらいいか難しいですが、「とりあえず」この5種目をしっかりやれば夏までにそこそこ「かっこいいカラダ」なれるメニューを組んでもらったのでご紹介。 初心者が間違いやすいポイントをSAWAKI GY […]

筋トレ・ダイエットに必須の「プロテイン」ですが、筋トレ初心者さんには「MYPROTEIN（マイプロテイン）」が始めやすく続けやすくてオススメです。 お腹がゴロゴロしちゃう人にもマイプロテインが良さそうです。 マイプロテイ […]

筋トレやダイエットで「スポーツジム」に行っても、人が多いと「思いっきりやれない」時ってありますよね。早稲田にあるSAWAKI GYMさんなら大型ケーブルマシンも「独り占め」できるのでオススメです。 SAWAKI GYM（ […]

筋トレやダイエットでスポーツジムに通っている人・興味がある人で「パーソナルトレーニグ」が気になってる人は多いと思います。 今回は、早稲田のSAWAKI GYMさんでの「本気」の体験レポートです。 SAWAKI GYM（サ […]

宅トレ（筋トレ）の効率を上げるバーベルシャフト「EZバー（Wバー）」を購入して2ヶ月経過したので使い方や効果のレポートです。 Amazonで人気のWolfyokダンベル（直径25mm）に対応しています。 EZバー（Wバー […]