【アディダス公認トレーナーの!!】カッコいいカラダ作り体験レポート

今回は早稲田にリニューアルオープンしたSAWAKI GYMのパーソナルトレーニングを体験してきました！

こちらのオーナーは、アディダス公認トレーナーの澤木一貴さん。テレビや雑誌の監修など、メディアでも活躍中のパーソナルトレーナーさんです。

≫ 澤木一貴さんプロフィール

場所は、東西線 早稲田駅から徒歩4分、早大通りの交差点（鶴巻小前）の所にあるお洒落なマンションの地下一階。地下だけど、明るくてキレイな階段は女性も安心↓

所々に置いているトレーニングアイテムが、博物館に来てるような気持ちになって面白い♪ 器具の説明とかウンチクとかあったらもっと面白いよね(笑)

階段を下り、ジムに入って最初に、この天井の高さに驚き↓

そして、その天井からぶら下がる、あれが噂のSAWAKI GYM名物･･･

『ターザンロープ』

奥の壁には虹をイメージしたというカラーパネルが個性的でオシャレ。お花畑のように置かれたダンベル達もまた↓

鉄かわいい♪

メインのマシーンはこの二台↓

天井を生かした巨大マシーンの、この重厚感。なんだか、超人になれそうなワクワクと、工場フェチに近いような興奮が、男子には堪らないねって(笑)

そして、ジムの右手側には、リラクゼーション感たっぷりのストレッチルーム↓

左手奥には、スポーツジムには珍しい『プロテインバー』↓

トレーニング後のプロテインや、運動後のビールなど、心にも体にも嬉しいメニュー↓

色々丁寧な説明を受けた後、いざトレーニング開始↓

カウンセリングから今の自分に合ったトレーニングメニューを組んでくれるのですが、鍛えたい部分だけではなく、それに関連する必要な動きなども細かく教えてくれるので、家でやってる『とりあえず』の筋トレの見直しにも役立つなと！ついでに色々聞いても、細かく教えてくれるので勉強になります♪

そして、ストレッチも体験↓

SAWAKI GYM専属のプロフェッショナルの方が優しく施術してくれるのですが、なにより自分の体の固さにビックリ(笑) だけど、施術後は関節がゆるゆるになってスッキリ♪ 色々滞ってたものが循環しだしたようでいい感じです。

そして、トレーニング後の一杯↓

今回は澤木さんの特製プロテインミックス（大盛り）をご馳走になりました！

美味しい♪

トレーニング直後のプロテイン摂取の重要性はわかっていたのですが、正直、何をどう飲めばいいのかわからないなと。もちろん相談も出来るし、『おまかせ』も出来るので助かりますね！

最後に・・・

『パーソナルトレーニング』って、一般のスポーツジムと違ってマンツーマンなのでちょっと抵抗感があったのですが、1対1だからこその細かいアドバイスや、丁寧な説明が魅力だと感じました。

実際、一般のスポーツジムでも、インストラクターさんが教えてくれたりするのですが、忙しそうだし、あれこれ聞くのも申し訳ないなと。

トレーニングマシーンも占領できるので、気兼ねなく使えるし、使い方も丁寧に教えてくれる。なにより『応援』も心地よいトレーニングに嬉しい特徴だと思います！

パーソナルトレーニングの他に、小顔矯正や加圧トレーニングなどもあるで、詳細・料金等は、SAWAKI GYM ホームページをご覧ください♪

≫ SAWAKI GYM ホームページ

澤木一貴さん関連の本↓

※この記事の写真は『OLYMPUS ミラーレス一眼 OM-D E-M5』で撮影しております。

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