＜目次＞
こんにちは！
今月も【iHerb】でサプリメントやプロテインなど、体にうれしいアイテムをいろいろ購入しました。今回のテーマは「体を立て直す」こと。季節の変わり目、気圧の影響、生活リズムの乱れ…なにかと不調を感じやすいこの時期にぴったりな、海外サプリ5品を選びました。
まずは、ショート動画で今回の購入品をザックリご紹介👇
そして記事では、ひとつひとつのサプリをしっかり解説しています！
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※案件ではありません。（自腹）
【動画でチェック！】5月のiHerb購入品まとめ
動画では各商品をテンポよく紹介しています。詳しい情報は以下でじっくりチェックしてください！
EVLution Nutrition ピープロテイン（チョコレートピーナッツバター）
EVLution Nutrition（エボリューションニュートリション）ピープロテインは、植物由来のプロテインとして人気の高い「ピープロテイン（エンドウ豆タンパク）」タイプ。動物性プロテインにありがちな乳製品由来のアレルギーや、植物性プロテインの大豆（ソイ）由来のアレルギーがなく、人工甘味料も不使用。チョコレートピーナッツバター味が意外にしっかりしていて、水だけでも美味しく飲める点が◎。朝食代わりやトレーニング後の栄養補給におすすめの海外プロテインです。
✅ 1杯あたりタンパク質20g以上
✅ 植物性・グルテンフリー・ヴィーガン対応
✅ ピーナッツの香ばしさがしっかりある味
✅ 甘すぎず、豆乳やアーモンドミルクとの相性も良好
購入した理由：
ホエイプロテインを飲むと蕁麻疹が出てしまう体質は今回も変わらず…。そのため、前回に続いて植物性プロテインを選びました。ただし、大豆由来のソイプロテインでもアレルギー反応（蕁麻疹）が出るため、今回はピープロテイン（えんどう豆由来）をチョイス。
ちょうど大容量サイズがセールでお得になっていたのも購入の決め手に。
前回の植物性プロテインと比較して、味・内容量・価格・腹持ちなどの点でどちらがよりコスパが良いかも、後日しっかりチェックしてみるつもりです。
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NOW Foods ファイバーソル2配合 プレバイオティクスファイバー（340g）
NOW Foods（ナウフーズ）ファイバーソル2配合 プレバイオティクスファイバーは、水溶性食物繊維「Fibersol-2（ファイバーソル2）」を主成分とした腸活サプリメント。ほぼ無味無臭なので、コーヒー・スムージー・ヨーグルトなどにさっと混ぜて飲めるのが便利。海外サプリの中でもクセがなく、初心者にも使いやすい腸サポートアイテムです。
✅ 腸内環境を整えるプレバイオティクス効果
✅ 便秘気味の方、食物繊維不足に悩む方に最適
✅ 毎日の食事に混ぜて無理なく摂取可能
✅ 低FODMAPでお腹にやさしい
購入した理由：
腸活には、プロバイオティクス（善玉菌）＋プレバイオティクス（善玉菌のエサ）の組み合わせが効果的とされていますが、プレバイオティクスにもいろいろな種類がありますよね。
これまでは日本製のイヌリンを愛用していましたが、今回は海外製との違いを試してみたくて、「ファイバーソル-2」配合タイプを選びました。
腸内環境への影響や飲みやすさ、日常への取り入れやすさなども含めて比べてみたいと思います。
この340gのサイズ感もちょうどよくて、続けやすそうです。
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NOW Foods L-グルタミン 500mg（120カプセル）
グルタミンは、筋肉の修復や腸粘膜の保護に欠かせない重要なアミノ酸のひとつ。
体内でも合成される「条件付き必須アミノ酸」ですが、ストレス・疲労・激しい運動などによって大量に消費されるため、食事だけでは不足しがちです。
さらに、グルタミンは免疫細胞のエネルギー源にもなるため、免疫力を保つ上でも非常に重要とされています。
体力の消耗が気になるときや、腸の不調、ストレスの多い生活を送っている方には特におすすめです。
今回は、NOW Foods（ナウフーズ）のL-グルタミン（カプセルタイプ）を選びました。パウダーと違って持ち運びやすく、飲みやすいのもポイントです。
✅ 筋肉の回復・パフォーマンス維持をサポート
✅ リーキーガット（腸漏れ）対策にも注目される成分
✅ 空腹時に飲むと吸収率が高い
✅ カプセルタイプで手軽に摂取できる
購入した理由：
グルタミンは、筋トレをしている人にとっては“定番中の定番”のサプリメント。フィットネス系のマッチョさんたちがこぞっておすすめする、筋トレサプリ上位の常連でもあります。
ただし、グルタミンのメリットはそれだけではありません。加齢とともに風邪を引きやすくなった方や、忙しさで休養不足が続いている方、お酒をよく飲む方にも心強い存在。免疫や肝機能、腸内環境のサポートとしても注目されています。
これまではパウダータイプを愛用していましたが、今回はカプセルタイプの手軽さを試してみたくて購入しました。持ち運びやすさや継続のしやすさも含めて、使用感を検証してみたいと思います。
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Super Nutrition ストレスサポート（60ベジカプセル）
Super Nutrition（スーパーニュートリション）ストレスサポートは、アシュワガンダ・ロディオラ・ビタミンB群など、ストレスと戦う成分がバランスよく配合されたアダプトゲン系サプリ。緊張感が抜けない、寝ても疲れが取れない、という方にぴったり。
✅ アダプトゲンハーブ×ビタミンのWアプローチ
✅ 朝～日中の集中力・活力アップにも
✅ ハーブ臭が少なく飲みやすい
✅ メンタル面の土台を整える補助に最適
購入した理由：
僕は子どもの頃から、人一倍ストレスに敏感なタイプ。そのため、これまでにもいろいろなストレスケア系のサプリメントを試してきました。
今回選んだのは、Super Nutritionの「Stress Support」。ひとつの製品に複数の栄養素やハーブ成分がバランスよくブレンドされていて、
「どうしてこの組み合わせになっているんだろう？」と中身を学びたくなった＆体感してみたかったのが購入のきっかけです。
成分構成の工夫や実際の使用感をチェックしながら、また改めて詳しくレビューしたいと思います。
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NOW Foods スリープサポート（90ベジカプセル）
NOW Foods（ナウフーズ）スリープサポートは、寝つきを助け、睡眠の質を高めるナイトサプリ。L-テアニン、メラトニン、バレリアンなど、定番の成分がしっかり配合されていて、穏やかな眠りへ導いてくれます。
✅ メラトニンが自然な眠気をサポート
✅ 寝つきが悪い人・途中で起きる人に
✅ 翌朝の目覚めがスッキリしやすい
✅ 習慣化しやすいナチュラル処方
購入した理由：
15年以上、不眠症と付き合っています。寝つき対策はもちろんですが、途中で目が覚めてしまう中途覚醒や、朝起きたときの疲れ残りにも悩まされてきました。
そんなわけで、睡眠の質を高めるサプリはこれまでにもいろいろと試してきて、「これは効く」と感じるものもいくつか見つかっています。でも、まだ他にも良い選択肢があるかも？と思って、今も少しずつ検証中です。
今回のサプリにはメラトニンも含まれていて、「これ一つで済めば楽かも」と思って購入してみました。続けてみて、使用感や体感の変化をまたレビューしたいと思います。
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まとめ＆お得情報｜iHerbを賢く使う！
5月のiHerb購入品は、プロテイン・腸活・ストレス・睡眠と、体の土台を整えるラインナップになりました。やっぱり海外サプリは成分濃度やコスパの高さが魅力。日本のサプリでは物足りない方や、もっと根本からのケアをしたい方にぴったりです。
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誰でも使えるので、初回でもリピーターでもOK！カート画面で入力すれば、自動で割引されます。
以上です。
Byさちお
※尚、こちらはあくまで個人的な感想です。商品のご使用やご購入に関しては、自己責任でご判断いただきますようお願いします。
この記事を書いた人
ブログ24年/美容15年/育毛研究13年/ゆる筋トレ5年/46歳/東京/独身/テレビ出演7回/雑誌掲載7回
