記事一覧

2025年10月2日アンチエイジングID:40254

美容や健康を考えるときに避けて通れないのが「酸化・糖化・炎症」という三大テーマです。この3つは加齢による老化現象の根本原因ともいえるもので、特に酸化はシミ・シワ・疲労感など「老い」と直結しています。「体が酸化する」とは […]

2025年10月1日睡眠ID:40246

最近、「寝付きが悪い」「夜中に何度も目が覚める」「しっかり寝たはずなのにすっきりしない」といった睡眠トラブルに悩む人が増えています。その中でも特に多いのが「寝つきの悪さ」。入眠障害とも呼ばれ、眠りに入るまでに30分以上 […]

2025年9月30日健康ID:40239

iHerbを使い始めて10年以上。これまであらゆる種類の海外サプリを試してきました。この記事では、その体感をベースに「サプリメーカーの品質ティアランキング」を紹介します。同時に、なぜサプリメントにおいて「品質」がこれ […]

2025年9月29日アンチエイジングID:40226

いま海外で注目されている成分のひとつが「NAC（N-アセチル-L-システイン）」。グルタチオンの前駆体として知られ、美白・デトックス・エイジングケアといったテーマで話題を集めています。最近では日本の美容家や健康志向 […]

2025年9月27日健康ID:40216

「鉄分」は女性だけでなく男性にも重要なのはご存じでしょうか？実際に鉄分不足は、女性の生理や妊娠などによる要因だけでなく、男性でも「隠れ貧血」という形で多く見られます。とはいえ、いざ鉄分を摂ろうと思っても「どのサプリを […]

2025年9月26日美肌ID:40209

肌の回復力を語るうえで欠かせない成分のひとつが EGF（上皮成長因子）。日本では医薬品成分に分類されますが、韓国をはじめ海外ではスキンケア製品にも配合され、アンチエイジングや美容目的で幅広く使われています。今回紹介す […]

2025年9月25日ランキング健康ID:40188

iHerb（アイハーブ）の29周年セール購入品紹介も今回で「第5弾」、そしてシリーズ最終回です。今回はカテゴリーを縛らずに「気になっていたもの」「リピートした定番」「新しく挑戦したいアイテム」を自由にピックアップ。食 […]

2025年9月24日睡眠ID:40178

美容にとってスキンケアやサプリメントよりも大切なのが「睡眠」です。どんなに高価な美容液を使っても、眠りが浅くホルモン分泌が不十分では、肌や髪は本来の回復力を発揮できません。睡眠の質を高めるサプリメントもさまざまありま […]

2025年9月23日ランキング健康ID:40133

僕は普段からiHerbを活用するヘビーユーザーですが、それでもわざわざiHerb以外にも手を伸ばして購入しているブランドがあります。それがオオサカ堂さんで購入可能な「VitalMe（バイタルミー）」です。 iHerb […]

2025年9月22日ランキング健康ID:40152

iHerbといえばサプリのイメージが強いですが、実はビューティやバス＆パーソナルケアのアイテムも豊富に揃っています。今回の29周年セールでは、日替わりで対象カテゴリーが変わる「ビューティ、バス＆パーソナルケア」セールの […]

2025年9月20日筋トレID:40141

筋トレやダイエットに欠かせないアミノ酸サプリといえば「EAA」。「効果を求めるなら海外サプリ一択」と言われる中、日本の製薬会社が手掛けるEAAは正直どうなのか？今回は武内製薬株式会社さんのブランド「THE PROTE […]