忙しい「朝」の「タンパク質」摂取に、「乳製品不使用」で「大豆不使用」だけでなく「低GI炭水化物」や「スーパーフード」まで一気に摂れる「ALL MAX ミールプレップ」が便利すぎるので最後ご紹介です。 ALL MAXについ […]

「筋トレ」に効果的なサプリメントにも色々ありますが、「筋力」「身体能力」「引き締まった体型」の3つを同時に手に入れる究極のマッスルサプリ「EXAFIT メガマックス マッスル」のご紹介です。 Sapphire Healt […]

筋トレでの「筋肉痛」を和らげたいなら「筋トレ”後”のストレッチ」が重要ですが、数あるストレッチ種目の中で”覚えておくと良い”ストレッチ種目「5つ」をプロ監修でご紹介したいと思います。 今回の記事は、SAWAKI GYM様 […]

「筋トレ中（イントラワークアウト）」に摂るサプリメント選びでお困りな人へ、ハードなトレーナーから人気のエルゴジェニックエイド「コントロールラボ パープルラース」CMG限定「パープルゆず味」のご紹介です。 この商品は、株式 […]

「高タンパク」な食材も色々ありますが、「マ･マー 早ゆでスパゲティ FineFast 高たんぱくタイプ 1.6mm」が1食当たりタンパク質「20.3g」摂取できるのに「時短」で美味しいのでオススメです。 「美容」にも欠か […]

「プロテインパウダー」にも色々ありますが、「WPI」ならiHerbで買える「California Gold Nutrition ベリーバニラ味ホエイプロテインアイソレート」が世界No.1のコスパです。 Californi […]

筋トレやスポーツで活躍する「スポーツマスク」ですが、世界No.1スポーツマスクブランド「NAROO MASK／ナルーマスク」から「F5」「F5S」「FZ1S」「X5」を試してみたので比較レポートです。 この商品は、NAR […]

コンビニでも見かける「BASE FOOD（ベースフード）」ですが、「BASE BREAD（パン）」「BASE PASTA（パスタ）」「BASE Cookies（クッキー）」計11位種類を試してみたのでレポートです。 この […]

前回に引き続き、筋トレ効果を高める”ストレッチポール”を使ったストレッチメニュー（筋膜リリース）のご紹介です。 今回は「筋トレ前」に行う「下半身（脚・お尻）」のメニューをプロ監修でご紹介します。 ストレッチと筋膜リリース […]