30歳を過ぎた頃から中々体重が落ちなくなり、放っておくと年々体重が増えていく一方。そんな自分は、一昨年の正月太りを解消できないままキャリーオーバーで8kg増。 仕事が忙しいと運動する暇ないし栄養管理も厳かになる。ダイエッ […]
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