【iHerb購入品紹介】10月後半のサプリメント9選｜睡眠・トレーニング・ストレス・栄養サポート

＜目次＞

さちおです。10月後半にiHerbで購入したサプリメント9点を紹介します。

今回は「リピート購入＋新規チェック品」をバランスよく組み合わせており、それぞれ“どんな目的で導入したか”が明確なラインナップになりました。

カテゴリーは以下の4つ↓↓↓

1️⃣ 睡眠サポート：自律神経・緊張緩和・深い眠りのための補助
2️⃣ ストレス＆メンタルサポート：日中のストレス・集中維持
3️⃣ トレーニングサポート：筋肉・パンプ・タンパク補給
4️⃣ 栄養サポート：野菜不足・腸内環境・朝のエネルギー補給

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是非参考にしてみてください。

※案件ではありません。（自腹）

朝の健康・整腸サポート

今回はプロバイオティクスサプリ1種とグリーンパウダー2種。いずれも朝に摂る“スタートアップ系サプリ”で、僕の中では欠かせない定番カテゴリーです。プロバイオティクスとグリーンパウダーは、どちらも「腸内環境＋栄養補給」の基本ですね。

Garden of Life ドクターフォーミュレイテッドプロバイオティクスワンスデイリーメンズ

Garden of Life（ガーデンオブライフ）さんは、オーガニック認証を持つ自然派サプリの代表格。この「ドクターフォーミュレイテッドプロバイオティクス」は、男性の腸内環境に特化した乳酸菌を500億CFU配合。冷蔵不要・30粒入り。

ChatGPTに「おすすめのプロバイオティクスサプリ」を聞いたところ、このGarden of Life（ガーデンオブライフ）さんを教えてもらいました。女性用はよく見かけますが、「男性用」という切り口が珍しく、勉強がてら購入。少し高額なのでリピート予定はありませんが、経験として試してみたかった1本です。

売れ筋ランキング（2025年10月28日現在）
2 位 / 男性向けの配合
21 位 / 男性の健康
28 位 / プロバイオティクス

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Amazing Grass グリーンスーパーフードスイートベリー

Amazing Grass（アメージンググラス）さんは、米国で人気のオーガニック青汁ブランド。この「グリーンスーパーフードスイートベリー」は、穀草・スピルリナ・クロレラなどの栄養をベリー風味で摂れるパウダー。

僕は野菜不足＋ビタミン補給を目的に、朝のスムージーにグリーンパウダーを混ぜています。グリーンパウダーといえばパラダイスハーブさんが定番ですが、今回は他メーカーとの比較のため、いくつか試している途中。こちらはベリー系フレーバーなので、飲みやすさも期待しています。

売れ筋ランキング（2025年10月28日現在）
32 位 / グリーン＆スーパーフードブレンド
413 位 / グリーン＆スーパーフード

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Amazing Grass 緑葉野菜ブレンドスーパーフード

こちらは同ブランドのスタンダード版。より“野菜感”を重視したブレンドで、甘みを抑えたナチュラル風味です。

グリーンパウダーは健康的だけど、毎日同じ味だと飽きがち。そこで今回は通常タイプとベリータイプを購入しました。日によって味を変えながら続けられるようにしつつ、内容の違いも比較して今後のリピート候補を決めたいと思います。

売れ筋ランキング（2025年10月28日現在）
9 位 / グリーン＆スーパーフードブレンド
150 位 / グリーン＆スーパーフード

🔗 商品ページ（iHerb）

ストレス＆メンタルサポート

今回はアシュワガンダを「朝向け」「夜向け」で2種類購入。同じハーブでも配合や抽出法によって作用が違うため、その違いを体感したいと思います。朝と夜でどう使い分けるべきか、自分の生活リズムに合う方を見極めたいですね。

Youtheory アシュワガンダ

Youtheory（ユースセオリー）さんは、米国でメンタル・美容両面から人気のブランド。この「アシュワガンダ」は、臨床データで有名な「KSM-66®」を採用し、1日あたり1,000mgと高容量。ストレス対策や集中力アップ、朝からのパフォーマンス維持を目的とした“日中向けタイプ”です。

こちらが朝向けアシュワガンダ。これまでは“とりあえず朝に1回”で深く考えずに摂っていましたが、成分や配合をしっかり見比べて違いを感じたいと思います。容量が多めなので、しばらく試して効果を見たいところです。

売れ筋ランキング（2025年10月28日現在）
10 位 / アシュワガンダ
17 位 / アーユルヴェーダハーブ
23 位 / 健康サポートハーブ

🔗 商品ページ（iHerb）

Life Extension オプティマイズドアシュワガンダ

Life Extension（ライフエクステンション）さんは、アメリカの老舗サプリブランド。科学的根拠に基づいた配合と高品質な原料で、医療従事者にも愛用者が多いブランドです。この「オプティマイズドアシュワガンダ」は、ストレス緩和や睡眠の質改善に注目されている成分「Sensoril®（センソリル）」を125mg配合。低容量タイプなので、刺激が少なく“夜用”として使いやすいのが特徴です。

僕の場合、一般的なアシュワガンダを寝る前に摂ると眠りが浅くなることがありました。そのため、これまでは朝に摂るようにしていましたが、今回は「夜用」としてリトライ。ストレスサポート系との組み合わせで睡眠の質が上がるかも検証してみたいと思います。

売れ筋ランキング（2025年10月28日現在）
3 位 / アシュワガンダ
3 位 / アーユルヴェーダハーブ
3 位 / 健康サポートハーブ