海外では、タンパク質摂取＝「ホエイ一択」ではなく、植物性プロテインを上手に取り入れることが主流になっています。 その背景には、健康志向や美容意識、腸内環境への配慮、さらには消化負担の軽減といった理由があります。 iher […]

日本でも「プロテイン」ブームが続いていて、「ホエイにするかソイにするか」で迷う人も多いですよね。 でも、海外では「ピープロテイン」が注目されているのをご存知でしょうか？ 動物性でも大豆由来でもない、新しい選択肢としてのピ […]

iHerbを使い始めて10年以上。これまであらゆる種類の海外サプリを試してきました。 この記事では、その体感をベースに「サプリメーカーの品質ティアランキング」を紹介します。 同時に、なぜサプリメントにおいて「品質」がこれ […]

「鉄分」は女性だけでなく男性にも重要なのはご存じでしょうか？ 実際に鉄分不足は、女性の生理や妊娠などによる要因だけでなく、男性でも「隠れ貧血」という形で多く見られます。 とはいえ、いざ鉄分を摂ろうと思っても「どのサプリを […]