東京ではカフェ風のオシャレレシピが人気を集めています。特に、自宅で簡単に作れる「グルテンフリーパンケーキ」は注目の的。 グルテンフリーは健康志向やアレルギー対策として話題になっていますが、今回はiHerbでも人気の商品「 […]

コロナ以降、日本でもサプリメントの需要が急増しています。しかし、「どのサプリメントを選べば良いのか」「どこで買えば安心なのか」と迷っている人も多いはず。 この記事では、海外サプリを10年以上取り入れている僕が初心者向けに […]

美容の鍵は、実は「姿勢」にも隠されています。 長時間のデスクワークで姿勢が崩れると、肩や腰への負担だけでなく、見た目の印象や美容にも影響を与えることがあります。例えば、血流やリンパの流れが悪くなり、顔のむくみや肌のくすみ […]

長野県の美しい自然に根ざし「80余年」にわたり我々の健康を支え続けている「長野県製薬株式会社」さん。 その名前を聞いて真っ先に思い浮かぶのは、胃腸薬として有名な「御岳百草丸」かもしれません。しかし、それだけでは終わらない […]

iHerb（アイハーブ）2024年12月「後半」購入分の商品紹介です。美白サプリ、抗糖化サプリ、リラックスサプリ、整腸サプリメントなど計5つ。今回はザックリ紹介、後日1つずつ紹介します。 ※案件ではありません。（自腹） […]

「アスタキサンチン」が今、世界中で注目を集めている理由をご存知ですか？ 日本でも人気の抗酸化サプリ「アスタキサンチン」が、最近iHerbなどで「売り切れ続出」と話題になっています。 なぜここまで需要が高まっているのか、そ […]

美容や健康、筋トレにもメリットの多い「亜鉛」ですが、サプリメントを「寝る前」に摂るメリットも知っておいた方が良さそうです。それと色々ある亜鉛サプリのおすすめの「選び方」もあわせて紹介です。 ※案件ではありません。（自腹） […]

iHerbで購入した「創業234年」の伝統の味「 King Arthur Flourパーフェクトテンダー フラットブレッドミックスキット」を作ってみたので作り方などご紹介です。 ※案件ではありません。（自腹） 動画で観て […]