記事一覧

2025年9月16日腸活ID:40100

「腸活」とは、腸内環境を整えることで美容や健康をサポートする日本でも人気の習慣です。ヨーグルトや発酵食品を積極的に摂るイメージが強いですが、世界ではもっと広い意味で「プロバイオティクスを取り入れる習慣」が一般的。日本 […]

2025年9月15日健康ID:40079

iHerbさんの29周年セールが開催中（10/2まで）です！あらゆる商品が【29％オフ】になる大規模なイベントなので、何を買おうか迷っている方も多いはず。そこで今回も僕が実際に購入したアイテムを紹介していきます。 ih […]

2025年9月13日健康ID:40068

レモンなどの柑橘類に含まれる「クエン酸」は、疲労回復や健康サポート成分として知られています。ですが実は、クエン酸は美容の面でも大活躍。代謝を促進して肌のターンオーバーを整えたり、老廃物を流してむくみケアをサポートした […]

2025年9月12日メンズコスメID:40052

ここ数年で、男性のスキンケア市場は急速に拡大しています。自分のためだけでなく、エチケットとして肌を整える「スキンケア男子」「スキンケア大人男子」が増えているのをご存じですか？今の時代、肌は「やる人」と「やらない人」が […]

2025年9月11日アンチエイジングID:40044

日本でちょっと前にブームになりかけた「NMN」サプリ。結局は“情弱ビジネス”と判明し、今では話題にすらならなくなりました。しかし、これをきっかけに「抗老化」や「エイジングケア」に関心を持つ人は確実に増えました。そして、 […]

2025年9月10日健康ID:40029

iHerbで「マルチビタミン」を探すと、とにかく種類が多すぎて「どれを選べばいいの？」と迷う人も多いと思います。ランキング上位から順番に試していくのも一つの方法ですが、日本人が海外のマルチビタミンを買う際には「注意すべ […]

2025年9月9日ダイエットID:40016

iHerbの29周年セール、みなさんチェックしていますか？ 29％オフというビッグイベントなので、僕も気になっていた商品をどんどんまとめ買いしています。 iherb 29％OFFクーポンコード→29ANNIV （期間限定 […]

2025年9月8日健康ID:40006

「ココアはポリフェノールが豊富で体にいい」と聞いたことがある人は多いと思います。けれども実際には、ポリフェノール以外にも美容にも健康にも幅広く役立つ成分が含まれているスーパーフードです。「甘い飲み物」というイメージだ […]

2025年9月6日健康ID:39997

美容家やマッチョさん達が重要視する食材に「シナモン」があります。古くから美容と健康に良いとされてきたスパイスですが、実は種類や摂り方を間違えるとデメリットになることも。 iherb 5%OFFクーポンコード→BCD47 […]

2025年9月5日アンチエイジングID:39988

「抗酸化ケア」や「ダイエットサポート」として話題に上がることの多い「αリポ酸（ALA）」。日本では「アスタキサンチン」や「コエンザイムQ10（CoQ10）」などと並んで注目されてきました。ただ、実際にαリポ酸の本当の […]

2025年9月4日睡眠ID:39979

美容において「休息」はスキンケアや栄養と同じくらい大切な柱。ところが、自律神経が乱れていると質の高い休息が取れず、いくら高級なコスメを使っても効果を発揮しにくくなります。そこで注目されているのが、米ぬか由来の天然成分 […]