記事一覧

2026年1月7日ダイエットID:41178

MCTオイルは、「痩せ油」「飲むだけで脂肪燃焼」といったイメージで語られることが多い油です。確かに、体脂肪として蓄積されにくく、エネルギーとして使われやすいという特徴はあります。ただし、この特徴を正しく理解せずに使う […]

2026年1月6日健康ID:41161

日本では「野菜不足」を感じたときの選択肢として「野菜ジュース」や「青汁」が真っ先に思い浮かびます。一方で海外では「グリーンパウダー」を使ったスムージーやドリンクがすでに一般的です。健康意識が高い人ほど「野菜は粉で補う […]

2026年1月5日ダイエットID:41132

「ダイエット」を始めるきっかけは人それぞれです。正月太りをどうにかしたい人もいれば、夏に向けて体を整えたい人、健康診断を意識し始めた人もいると思います。多くの人が最初につまずくのが、「炭水化物」や「脂質」をどう扱えばい […]

2025年12月30日ランキングID:41120

2025年下半期も、スキンケア、サプリ、食品、美容ガジェットまで、本当にいろいろなアイテムを実際に購入して試してきました。この記事では、2025年下半期に出会えてよかったアイテム54点をまとめています。すぐに体感があ […]

2025年12月29日ランキングID:41101

「海外食品」や「オーガニックおやつ」「高たんぱくスナック」を探している人に向けて 2025年12月にiHerbで実際に購入したアイテムをまとめました。甘い系からしょっぱい系さらにプロテイン系まで日本ではなかなか手に […]

2025年12月27日ヘアー・ファッション美肌ID:41084

TikTokShopを見ていると、Advanced Clinicals（アドバンスドクリニカルズ）さんの商品が一気に増えました。レチノールのボディクリームがバズり、ビタミンCやヘアマスクもセット販売され、正直「どれを […]

2025年12月26日ランキングID:41067

2025年12月後半に、iHerbで実際に購入した「サプリメント」をまとめて紹介します。今回は、腸内環境、ミネラル補給、PQQといったエイジングケア成分、プレワークアウト系や、集中力やメンタル面を意識した成分、関節や回 […]

2025年12月25日美肌ID:41061

高価格帯スキンケアの中でも、「理論」「技術」「実績」が揃ったブランドは多くありません。株式会社セインムー（seins mous）さんは、世界初とされる“部分太り”という美容理論を軸に、プロの現場でも使われる処方を一般向 […]

2025年12月24日健康ID:41045

最近は、日本でも「プロテイン」を飲むこと自体はかなり一般的になってきました。筋トレをしていない人でもタンパク質を意識している人も以前より確実に増えています。ただ朝のタンパク質摂取となると話は別です。しっかり摂りたい気 […]

2025年12月23日アンチエイジングID:41037

「白髪」は昔から「医者でも対策が難しい」と言われてきました。では最近はどうでしょうか。白髪対策グッズや商品は明らかに増えていますし、サプリメントも以前より選択肢が広がっています。ただ、結論から言うと「これで解決」とい […]

2025年12月22日韓国コスメID:41027

「韓国コスメ」は本当に種類が多くて、正直どれを選べばいいか迷います。その中で、保湿と鎮静ケアを重視するなら必ずチェックしておきたい1本が、Dr. Althea（ドクターエルシア）さんの「345リリーフクリーム」です。 […]