記事一覧

2026年6月5日ダイエットID:42689

ポテトチップス（ポテチ）は好きだけど、脂質やカロリーが気になる。ダイエット中だから我慢している。そんな人も多いのではないでしょうか。実際、ポテトチップスは世界中で愛されているお菓子ですが、その一方で「太りやすい食品」の […]

2026年6月4日アンチエイジングID:42649

ここ数年、日本では「NMN」が「若返りサプリ」として大きな話題になりました。一方で、その注目度の高さを利用した高額商品の販売も相次ぎ、今振り返ると、いわゆる「情弱ビジネス」と呼ばれても仕方がないような売り方が横行してい […]

2026年6月3日健康ID:42672

美容や健康のために「サプリメント」を活用する人が増えています。しかし、どれだけ良い栄養を摂っても、その栄養を「ちゃんと」全身へ届けられなければ意味がありません。食事やサプリから摂取した栄養を運ぶのは「血液」です。そし […]

2026年6月2日まとめID:42662

iHerbで人気の海外サプリは種類が多く、「どれを選べばいいのかわからない」という人も少なくありません。今回は2026年5月後半に購入した海外サプリ6種類をご紹介します。マルチビタミン、マグネシウム、腸活サプリ、スト […]

2026年6月1日健康ID:42651

「マルチビタミン」を選ぼうと思ってiHerbを開くと、あまりにも種類が多くて迷ってしまいますよね。特に海外サプリは日本のサプリメントとは考え方そのものが異なるため、「人気だから」という理由だけで選んでしまうと、自分には […]

2026年5月30日睡眠ID:42640

💭「寝付きが悪い」 💭「途中で何度も目が覚める」 💭「寝ても疲れが抜けない」「不眠症」と一言で言っても、実はタイプはかなり違います。そのため、対策方法や相性の良いサプリ […]

2026年5月29日筋トレID:42630

最近は、筋トレをしていない人でも「プロテイン」を飲む人がかなり増えてきました。ただ一言で「プロテイン」といっても、動物性プロテイン、植物性プロテイン、さらにホエイ、ソイ、プラントベースなど種類はかなり多めです。そして […]

2026年5月28日腸活美肌アンチエイジングID:42619

最近、美容家界隈でもかなり人気が高まっている「リポソームビタミンC」。海外だけでなく、日本でもここ数年で一気に商品数が増え、各メーカーさんから様々なリポソームビタミンCサプリが発売されています。そんな中、TikTok […]

2026年5月27日健康ID:42609

「水素」や「酵素」と聞くと「怪しい」というイメージを持つ人も少なくないと思います。特に日本では、酵素ドリンクやファスティング商材、水素水ビジネスなどが話題になった影響もあり、「水素＝怪しい」「酵素＝怪しい」と考える人も […]

2026年5月26日まとめID:42597

iHerbではサプリメントだけでなく、日本ではなかなか見かけない海外食品も数多く販売されています。オーガニック食品や海外スナック、本格コーヒー、高たんぱく食品など、健康志向の人にも人気のカテゴリーです。今回は僕が202 […]

2026年5月25日筋トレID:42588

近年は筋トレをしている人だけでなく、美容や健康維持を目的に「プロテイン」を取り入れる人が増えています。タンパク質は肌や髪、爪、筋肉など身体を構成する重要な栄養素ですが、そのタンパク質をさらに細かく分解すると「アミノ酸」 […]