記事一覧

2025年12月20日美肌ID:41011

「美白」や「抗酸化ケア」を意識している人なら、「ビタミンC」は一番身近で、一番よく知られている栄養成分だと思います。その中でも最近は、吸収率の高さから「リポソーム型」のビタミンCを選ぶ人がかなり増えています。ただ、リ […]

2025年12月19日腸活ID:41000

「腸活」が美容や健康に重要だということは、今や多くの方が理解していると思います。ただ海外に目を向けると、日本でよく使われる「腸活」という言葉自体はあまり一般的ではありません。代わりに根付いているのが、プロバイオティクス […]

2025年12月18日ヘアー・ファッションID:40983

iHerbで「シャンプー」や「ボディソープ」を探していると、ランキング上位の商品が多すぎて正直迷います。レビュー評価も高いし、人気もある。でも、それが自分に合うかどうかは別の話です。今回は、iHerbで実際に購入した […]

2025年12月17日健康ID:40966

「ストレス対策」サプリとして、ここ数年で一気に注目度が高まった「アシュワガンダ」。コロナ禍をきっかけに世界的に広まり、海外サプリ好きの間では定番素材のひとつになりました。一方で、「KSM-66」「Sensoril」「 […]

2025年12月16日美肌ID:40956

「糖化」は、酸化・炎症と並んで、美容と健康の分野では避けて通れない老化要因です。特に、肌の黄ばみ、くすみ、透明感の低下、そして「なんとなく疲れて見える印象」。これらの背景には、かなりの確率で糖化が関わっています。それ […]

2025年12月15日アンチエイジングID:40942

「NMN」サプリが気になっている人は、今も少なくないと思います。一時期は「若返りサプリ」として注目され、テレビやネット広告で見かける機会も増えました。ただ、その後に「情弱ビジネス」とわかり、その注目は一気に覚めてしまい […]

2025年12月13日健康ID:40928

「最近ずっと疲れやすい」「貧血気味って言われた」「PMSがしんどい」。こういった悩みは、年齢に関係なく多くの女性からよく聞きます。そして日本では、こういう話になると決まって「とりあえず鉄を飲めばいいよね」という結論に […]

2025年12月12日筋トレID:40914

最近は、筋トレをしていない方でも「タンパク質」を意識して摂る人が増えています。美容や健康のベースづくりにはタンパク質が欠かせない一方で、知識が十分でないままプロテインを試し、体質に合わずお腹を壊したり、ガスが溜まったり […]

2025年12月11日美肌ID:40897

韓国コスメが一時代をつくり、いまや美容好きにとって当たり前の存在になりましたよね。その次にどこへ注目が向くのかというと、僕は間違いなく「インドコスメ」だと思っています。まだ日本ではほとんど知られていないけれど、可能性 […]

2025年12月10日美肌ID:40883

美容のために「水分補給」が大切だと言われても、毎日2Lの水を飲むのは意外と大変です。中には「意識しているけど続かない」「お茶やコーヒーばかりになってしまう」という声も多く聞きます。そこで僕は、iHerbで買えるパウダ […]

2025年12月9日ランキングID:40870

今年（2025年）11月下旬に開催されたiHerb（アイハーブ）のブラックフライデーセールで購入したアイテムを紹介します。先行セールは最大24%オフ、本番のブラックフライデーでは最大25%オフという大きな割引があり、結 […]