『なんだか元気が足りないな』、『すぐ風邪を引いちゃう・・・』、『口内炎が・・・』など、『免疫力の低下』が気になる時は『ニンニク』が良いみたい。 『ストレス』や、『睡眠不足』も免疫力の低下の原因だけど、『お酒の飲み過ぎ』も […]

タバコが身体に害を与えるのは誰でも知っていることですが、そのタバコと同じくらい、身体に悪影響な『生活習慣』があるという記事です↓↓↓ 参考：今すぐやめて！タバコと同じくらい健康によくない生活習慣6つ 睡眠不足は、美容的に […]

30代になると、仕事も忙しくなって睡眠時間を削りがちです。睡眠不足は美容の天敵ですが、健康面にも大きく影響してしまうので要注意です。睡眠不足で起きる症状をまとめた記事がありましたのでご紹介しますね♪ 参考：1週間でも危険 […]