腸内美人は肌美人！肌美人になるための3つのポイント

美容に良い食べ物を摂っても、その栄養を吸収する『腸』の調子が悪いと効率が悪くなってしまいます。『腸内美人は肌美人』この記事をご紹介しますね♪

参考：腸内美人は肌美人！肌美人になるための3つのポイント

前回の記事『善玉菌わんさか！腸がみるみる美人になる魔法の食べ物3つ』と合わせると、バナナとリンゴは常備ですね。

グラノーラは、砂糖を含む物が多いので、砂糖不使用のシリアルにしたいと思います♪