午後10時じゃなくてもOK!? 「良質な睡眠」が脂肪燃焼のカギ


午後10時じゃなくてもOK!? 「良質な睡眠」が脂肪燃焼のカギ

「女性のハッピー生活をサポート」するWooRisによると、アメリカで有名な、マイケル・アジス医師は『一番簡単なダイエット法は十分な睡眠をとる事で、体重の増減に関わるホルモンを正常に機能させるだけ』というホルモンを使用したダイエット方法を提案しているそうです。

参考:午後10時じゃなくてもOK!? 「良質な睡眠」が脂肪燃焼のカギ

早寝・早起き・アーモンド♪

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