【美味しく痩せる!!】鍋ダイエットの3大ポイント-食事レシピ

ダイエット情報発信サイト『microdiet.net』にて、この季節にちょうどいい『鍋ダイエットの3大ポイント』が紹介されていました。

参考:鍋ダイエットの3大ポイント!

個人的には、激辛系の鍋が好きです。唐辛子に含まれるカプサイシンは、効率よく脂肪を燃焼してくれるので♪ ラー油系の鍋は避けたいところですね。具材の必須は、白菜。白菜は美肌効果もあるらしいです。あとは、ここぞときのこ類を食べまくる!!