今すぐやめて!タバコと同じくらい健康によくない生活習慣6つ

タバコが身体に害を与えるのは誰でも知っていることですが、そのタバコと同じくらい、身体に悪影響な『生活習慣』があるという記事です↓↓↓

参考:今すぐやめて!タバコと同じくらい健康によくない生活習慣6つ

睡眠不足は、美容的にも、男性的(頭髪)にも良くないので、しっかり睡眠をとるように心がけましょう!

睡眠不足だとイライラしちゃうので、仕事にも影響しちゃうし、人間関係にも影響しちゃうと。

1日の平均睡眠時間が6~7時間以下の人は、喫煙者と同じくらいの死亡率につながるらしいので、良いことなしです!

ちゃんと寝ましょう!